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179日目 71.6kg (おととい70.8kg)+0.8kg 適正体重【61.0㎏】まであと-11.4㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/brQOWTQm6h

ジュンヤ@junyafolk

4:56

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177日目 70.8kg (昨日71.2kg)-0.4kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.6㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/DIgIlLwBKF

ジュンヤ@junyafolk

10月31日(木) 6:04

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176日目 71.2kg (昨日71.0kg)+0.2kg 適正体重【61.0㎏】まであと-11.0㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/RgQUXYXWGV

ジュンヤ@junyafolk

10月29日(火) 10:29

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175日目 71.0kg (おととい70.8kg)+0.2kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.8㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/cVBWSBKLxd

ジュンヤ@junyafolk

10月28日(月) 6:38

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173日目 70.8kg (昨日71.1kg)-0.3kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.6㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/7uB0xUdSzc

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月26日(土) 7:50

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朝イチトレーニングした後帰ったら猛烈な睡魔寝てたら3時間これで筋肥大します #workout #fitness #fade #fadecut #crop #crophair #減量 #減量日記 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィットネス #ワークアウト #筋肉 #筋肉男子 #フェード #フェードカット #クロップ #クロップヘア pic.x.com/vCA3R8FJYg

RYOUSUKE FUJII@ryousuke_fit

10月25日(金) 11:47

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172日目 71.1 kg (おととい71.1kg)±0.0kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.9㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 ※昨日計り忘れ。 pic.x.com/6Su7ZIpQul

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月25日(金) 7:51

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170日目 71.4kg (昨日71.1kg)+0.3kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.9㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/eckLF0NrfD

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月23日(水) 7:28

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169日目 71.1kg (昨日71.3kg)-0.2kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.6㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/QNHTJGTWmp

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月22日(火) 7:13

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168日目 71.3kg (2日前71.3kg)±0.0kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.8㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 ※昨日計るの忘れてました。 pic.x.com/5gHzhYbYuR

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月21日(月) 6:46

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166日目 71.3kg (昨日71.4kg)-0.1kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.8㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/FRhFhmzPjn

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月19日(土) 6:18

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165日目 71.4kg (2日前71.6kg)-0.2kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.9㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 (昨日サボってました) pic.x.com/pSHFfXuGmS

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月18日(金) 7:10

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163日目 71.6kg (2日前71.3kg)+0.3kg 適正体重【61.0㎏】まであと-11.1㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 (２日サボってました) pic.x.com/j9JdndhVth

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月16日(水) 7:23

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160日目 71.3kg (昨日71.1kg)+0.2kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.8㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/cagVcMseb2

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月13日(日) 7:37

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158日目 71.0kg (昨日71.2kg)-0.2kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.5㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/hq7xmp7HPw

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月11日(金) 8:14

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157日目 71.2kg (昨日71.2kg)+0.2kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.7㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/Hv9eFETI5F

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月10日(木) 7:51

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156日目 71.2kg (昨日71.0kg)+0.2kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.5㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/EJvqZ3k4z1

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月9日(水) 7:21

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155日目 71.0kg (昨日71.4kg)-0.4kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.3㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/koEauCiADE

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月8日(火) 7:05

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154日目 71.4kg (昨日70.9kg)+0.5kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.7㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/FTWk9ICuir

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月7日(月) 8:44

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153日目 7.09kg (昨日⁇?kg)⁇?kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.2㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 ※昨日測り忘れました。 pic.x.com/uEc29QPNYa

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月6日(日) 8:46

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151日目 71.0kg (昨日71.0kg)±0.0kg 適正体重【61.0㎏】まであと-10.3㎏ 2024年5月5日減量開始時の体重【83.6㎏】 #減量日記 pic.x.com/zFLpsjt5w3

ジュンヤ@10/26(土) 女どアホウ弾き語り祭2024@junyafolk

10月4日(金) 7:16

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