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今日はコロナ療養明けで、トレーニング再開💪初回は、パーソナルトレーニングで、脚・胸・背中トレ💪💪inBody計測した🦵 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #ベストボディジャパンへの道 #inBody pic.twitter.com/eCjECVWCGi

オサムさん@osamuchan79

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今日は勤務終わりにちょっとドタバタしたけど🤏めげずにジムへ行き背中トレ💪まだまだ腰のあたりがダメダメ⤵️⤵️ #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #背中トレ #広背筋を意識して #ベストボディジャパンへの道 #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/qRnWfFbV8y

オサムさん@osamuchan79

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もうすぐ減量開始して、2ヶ月経過💪体重はマイナス6kg減。まだまだ落とします💪💪今日もジムで、胸トレand上腕三頭筋トレしてきた👍 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #減量男子 #エニタイムフィットネス #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/s1M7nkGRRK

オサムさん@osamuchan79

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今日はパーソナルトレーニングdayで、背中トレ肩トレ💪💪ボディメイクのための筋トレはホント奥深いけど、やればやるほど楽しい😆 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/0Q6qHDoqnG

オサムさん@osamuchan79

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今日は朝有酸素してから、飯食って、エニタイムと背中と上腕二頭筋と上腕三頭筋トレしてきた💪まだまだ背中が弱い⤵️ #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #ボディメイク #エニタイムフィットネス #ベストボディジャパンへの道 pic.twitter.com/drcv8skpF3

オサムさん@osamuchan79

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