【木曜日は「肝」曜日】 おはようございます！ 木曜の「木」は五臓では「肝」 肝は疏泄(代謝・気血の巡り)を司り、目・筋(肉)と関連があります 本日は ・握力・筋肉量測定(Inbody) ・目に良い漢方・サプリの試飲 が無料です！ 木曜日は木の臓「肝」を労わりましょう！ #Inbody #肝曜日 pic.twitter.com/DdvGAFCmjK

ヾ(・ω・`；))ﾉぁゎゎ 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/JYoEd1u0sh

運動中に水分補給をしないと体内の水分は減り、人体の機能は正常に作用しません。しかし、大量に飲みすぎることは逆効果になります。水分補給について正しい知識を身につけましょう。 #インボディ #inbody #健康 #運動 #水分 #補給 #水中毒 inbody.co.jp/water-intoxica…

昨日めちゃくちゃ食べ過ぎたから、この結果は仕方がないか😣 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/ejU4SJ2Hqu

2024/04/23 20:20 D-47 ザプロのアーモンドラテがそろそろきれるから色々買い足そうかな🥰 #ザプロ飲んでるよ #アーモンドラテ #筋トレ #体脂肪率 #TANITA #inbody #筋トレ女子 #ボディコン #プロテイン @THEPROTEIN1 pic.twitter.com/mzHfEwseKa

大阪・相愛大学の竹山育子先生は「留学生のための食育プロジェクト」に取り組んでいます！留学生を対象としたInBody測定と骨密度測定による栄養状態のチェック、和食メニューの調理実習が大好評です！ #インボディ #inbody #inbodyuser #栄養 #相愛大学 #留学生 #食育 #健康 inbody.co.jp/soaiuniv/

定期inbody 体重84.1kg（+1.6） 筋肉量70.6kg（+0.3） 体脂肪11.4%（+1.1） #inbody 3月の載せるの忘れてたな。体脂肪率12.8%まで行ってたから、もう少し増えてるからと思いきや。運動量が増えたから体脂肪が落ちて筋肉量が若干増えたのやもしれぬ。 pic.twitter.com/5f5f3QoLM8

これは一応標準に入ったと判断していいんだろうか😇筋肉増やす量が5.6に上がっている😇#inbody pic.twitter.com/K0dX4DfufV

一歩近づいた👍 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/BPFAdWrsg6

2024/04/22 18:30 D-48 トレ前は基本一人飯だけど、あたいの飯がよほど美味く見えたのか、横にいた鳩ぽっぽに「これはどうしてもあげられないの」とお喋りしながら食べたぽっぽ🕊 #筋トレ #体脂肪率 #TANITA #inbody #筋トレ女子 #ボディコン #プロテイン #ザプロ飲んでるよ @THEPROTEIN1 pic.twitter.com/EaXnKIFPPe

間が空いて1点マイナス。 パーソナルとは別にジムに通い始めたのでなんとか追い込むぞ〜 #inbody #筋トレ pic.twitter.com/3NKZ1zHy7h

体脂肪率はまだ上昇へと転換しそうなので、気を抜かないようにしないと💦 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/0YVb2sMJfm

そして体組成測った結果 体脂肪率11.9%…！ もうちょっと筋肉つけてカットが出るようになりたい #筋トレ #ダイエット #InBody pic.twitter.com/Ql2Nhw6KFl

←左は起床後🏠タニタ測定 →は朝食後2時間ジムINBODY測定 8.6 vs 6.8% 同日で相変わらずこの体脂肪の違い、、、 このカラダならどちらが正解！？ 個人的にはタニタ派！ #でぶ活　#筋トレ　#こぶたくらぶ #タニタ　#INBODY pic.twitter.com/lpTYqo4VgS

ジムでインボディ測定してきました！ 体脂肪率こんなに低いのはさすがに誤差な気もする…けど、前に測った時より筋肉量が増えてて嬉しかった🙌 やっぱり上半身が弱いんだよなぁ〜 #inbody pic.twitter.com/03drn6Y2sP

ジムおわ。 #InBody 計測日でした 3ヶ月前と比べて 体重：微増⤴ 筋肉量：増⤴⤴ は嬉しいけど体脂肪率が下がりすぎてヤバい⤵ 煽り抜きでマジの悩みっす。糖質を抑えて脂質を摂る方法が知りたい。揚げ浸しメニューを習得かなぁ。 pic.twitter.com/VxQ6afxZRb

inbodyやったはいいが、見方がよく分かんない。８２点ってどうなんだろう。今考えたら、つけ麺腹いっぱい食べた後にやるもんじゃない。 #inbody pic.twitter.com/rWmZYoRAqZ

【京都マラソン2025 サブ3.5挑戦チャリティPJ】 friendonation.jp/projects/detai… 2024年4月16日InBody記録 #RUNforUNICEF #UNICEF #ユニセフ #チャリティ #Runmetrix #MyRunmetrix #InBody #myinbody2024 #casio #京都マラソン #marathon #京都 #マラソン #asics pic.twitter.com/lQj3A7xUDw

なかなか希望通りにはいきませんね🤗 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/pDnaAxh5N4

InBodyの上位機種で体成分を分析してきました✨ここまで細かく出てうれしい！筋肉量が多く体脂肪が少ないから、PFCバランスに配慮した食事をしても、体重が落ちづらいのかも…。体重にとらわれずにこのまま良い食事と質と量を担保したトレーニングを続けるのが良いのかもしれない。 #InBody pic.twitter.com/l3bivTZLoA

100点以上の人はなんなん？😱 #inbody pic.twitter.com/vNh6vbQE9q

こんにちは😆 Dear Life -Ethical × Fitness-です♪🍀 身体作りの基本は現状把握から♪ InBodyで体成分を分析して、日々のトレーニングの方向性を検証することも大切ですね♪ 会費なく、1回500円で測定出来るので、ぜひお立ち寄りください♪ dearlife-jp.com #DearLife #InBody #エシカル pic.twitter.com/IMaHYRuI4W

良かった。元に戻った😚ﾎｯ💨 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/ymiuKOG28l

昨日は競技場で刺激入れました。 競技場は私だけで貸切状態…ヒャッハー♪ 今日はインボディ測定をしてみましたよ。 この結果から今後のトレーニングを見直そうかと思います🧐 波平🐤ブルっとしてからの決めポーズ✨ #InBody #オカメインコ pic.twitter.com/Bj3V6x5vGK

日光浴にはビタミンDの生成や睡眠の質改善などの効果がありますが、実は脂肪燃焼にも効果があるようです。日焼けに注意しながら、日光浴を生活に取り入れてみましょう！ #inbody #ダイエット #脂肪 #日光浴 inbody.co.jp/sunbathing/

なぜ？ 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/93dfB53UfR

2024/04/18 21:05 D-52 トレ後のプロテインとイモがうんまい！ #筋トレ #体脂肪率 #TANITA #inbody #筋トレ女子 #ボディコン #プロテイン #ザプロ飲んでるよ #今日は杏仁豆腐 pic.twitter.com/4eBmoKTwt9

InBodyを使用した呼吸器に関する国際論文は世界各国で発表されています！HPでは各分野別にご紹介しています！掲載している論文は原文をお渡しできますので、興味のある論文がありましたら、弊社HPよりご連絡ください！ #インボディ #inbody #健康 #論文 #呼吸器 #嚥下 inbody.co.jp/paper-pulmonol…

困ったことに体脂肪率が増えている。骨格筋量も増えているが。どうしたものか？ 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/GyqFSjYYOq

2024/04/17 21:00 D-53 今回の減量で知ったことその一 どうやら頭も小さくなるらしい。 #筋トレ #体脂肪率 #TANITA #inbody #筋トレ女子 #ボディコン #プロテイン #今日も今日とて #ザプロ飲んでるよ #黒胡麻きなこ推し @THEPROTEIN1 pic.twitter.com/ZidYPIHjjk

体重計購入に約2年悩み続けた。 Garmin愛用の私はGarminにするか、タニタにするかオムロンにするか散々悩んで悩んで・・・ 体重計の値段が3千円から5万円　どこがそんなに違うのか悩みに悩んだ結果 決めた！　InBody #InBody #家庭用体重計 pic.twitter.com/4kmgHSSQma

下記リンクよりどなたでもご覧頂けるデータです。とても興味深い内容です✅ #フィットアンドスマイル #inbody #インボディ #体組成計 #茨木市 #茨木ジム #茨木阪急本通商店街 #筋トレ女子 #筋トレ男子 #24時間ジム

思いどおりにはならない 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/zdc4585RaN

2024/04/16 20:30 D-54 減量期でもトレ中のEAAとトレ後のプロテインが美味しいすぎるからいつも幸せ。 #ザプロ愛してる #ザプロのおかげ #ザプロ飲んでるよ #感謝しかない #theprotein #ザプロテイン #筋トレ #体脂肪率 #TANITA #inbody #筋トレ女子 #ボディコン @THEPROTEIN1 pic.twitter.com/tgSU6WdowY

本気で体重減らすなら、毎日15000歩くらい歩かないとダメかな？ 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/jwUjnDMOiA

体組成分析してきました！ 中々体脂肪が増えないので、朝食に🍙足して、15時の間食（餅）、21時にプロテインも飲みます。 3枚目の画像は朝食です😅 水250g、プロテイン30g、マルトデキストリン60g、青汁、イヌリン5gになります！ #InBody #毎月恒例 pic.twitter.com/3U0H5m9zzS

おはよ〜げつよ〜☀️ 今日は朝昼でジムおかわりしてバチっと筋トレと有酸素終わらせました！暖かくなってめっちゃ汗かいた！ｷﾓﾁｲｲ🏋️✨ 🔻前回から2週間しかたってないけど見た目がええ感じになってるから #inbody 計測。 筋肉量36.4kgと過去イチ良かった✌️✨ 体重は45kg前後でずっと安定😂 pic.twitter.com/iSOwUMNSDN

昨日は動かなかったので、こんなものですね。 目指すは体脂肪率14%! #ダイエット #体脂肪率 #ボディメイク #Inbody pic.twitter.com/9mRJUsMbzP

体改善に向けて、今日はパーソナルトレーニングの体験へ 初めて #InBody で測定 股関節の可動域の狭さと臀部の硬さ わかっているけど、自分だけでは改善されないこと、約1年半 客観的な視点の大切さ しばらく寄り添ってもらおうか サブスクを整理しなければ 2枚目 : before 3枚目 : after pic.twitter.com/scOOt2Kx3e