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こんばんは。 土日は早朝トレの後に少し寝るのが気持ち良くなってます🙆 今夜も就寝前に補助懸垂1set💪 トレの疲れで体が重い💦 背中に甲羅を担いでる感覚あります🐢 皆さま おやすみなさい💤🌙 良い夢を... #筋トレ #ダイエット #PFCバランス #InBody #エニタイム #懸垂 #TheFitLife pic.x.com/ShIWzcdiJK
(。´･ω･)ん? 知らないうちに筋肉量増えてて体脂肪率は減ってました( 'ω')? でもさ〜、！お腹ぽにょちゃんなのはなーぜなーぜ？ •́ω•̀)? ピザとポテチ食ってるからかなぁ？ #InBody #エニタイム #エニタイマー #沖縄 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/X5a04IXR75
今日も夜からジムトレ〜💪 月初めなので、1ヶ月1回のInBody検査を！ん～～体重と体脂肪は、減ったけど…筋肉は微妙やな😅今回は、脚があんまついてないなり 頑張ってはおるが、なかなか結果が出ませんなぁ 今月は、脚トレ＋RUNも増やすつもりなんで、1ヶ月がんばろっ👍！ #ジム #筋トレ #InBody pic.x.com/HoPIT73WAF
こんばんは。 食事も風呂も済んで寝るのみ！ その前に一発だけ補助付き懸垂💪 これ始めてから寝つきが良く、睡眠も深いです😴 朝トレで足りなかったトレーニングも、最終的には予定通り完了出来て良い日になりました✌️ #筋トレ #ダイエット #PFCバランス #InBody #エニタイム #懸垂 #TheFitLife pic.x.com/vgUDHeWVpJ
今日はinbodyの計測してきた(*･ω･) 体脂肪の量が0.4kg増えてたけど筋肉の量も0.8kg増えてた(*･ω･) 体重だけだと何が増えたか分からないから体脂肪率も測りたいけど家庭用だと精度がねぇ…(´･ω･`) #inbody x.com/octakis/status…
今日はinbodyの計測のために朝から外出してた(*･ω･) 減らすべき脂肪量が30kgを超えてて草も生えないけど定期的に計測して少しずつ改善していこうと思う(`･ω･´) x.com/octakis/status…
体重 49.9㌔ （-0.2㌔） 骨格筋量 21.4㌔ (-1.0㌔） 体脂肪率 20.6% （+1.9%） ダイエットマッチョコース 186回目 やばい。。🤦♀️ #Inbody #体重 pic.x.com/9B3KLHipml
こんばんは！ 懸垂バンドで感触が良かったので… 「人生初の懸垂に挑戦」企画💪 しかし結果は… 全く歯が立たず💦 その後バンドを使ったら５回ほど上がりました。 トレ継続します🔥 皆さま 良い夢を✨ おやすみなさい💤 #筋トレ #ダイエット #PFCバランス #InBody #エニタイム #懸垂 #TheFitLife pic.x.com/ICbQfU9USk
おつトレ様でした😊 体脂肪率20%以下ギリギリクリア( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! トレトレ2週間ぶりだったけど、思ってたよりは筋肉量の数値は変動してなかったみたいです😅 そんな筋肉さんに餌やりも終わりました💪 よんな〜×2始めて行きましょうね💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #エニタイム #InBody #沖縄 pic.x.com/KxK312bmPu
9/30 体重: 61.8kg 筋肉:22.4kg 体脂肪: 20.2kg ↓ 10/31 体重: 59.3kg (2.5kg🔽) 筋肉:21.2kg (1.2kg🔻) 体脂肪: 20.3kg (0.1kg🔺) 運動23コマ/31日 風邪だけどサッパリしたくてお風呂だけこっそり？入ってきた。 体重がようやく大台から撤退！🙌 少しずつ減は💮 けど筋肉量も減ってる🥹 #Inbody pic.x.com/sb50HMhzCb x.com/ka_ri_english/…
8/31 体重: 60.8kg (0.7kg🔽) 筋肉:21.3kg (0.5kg🔻) 体脂肪: 21.3kg (0.3kg🔺) ↓ 9/30 体重: 61.8kg (1.0kg🔺) 筋肉:22.4kg (1.1kg🔼) 体脂肪: 20.2kg (1.1kg🔽) 体重が1kg増🫨‼️ 筋肉1kg増えてるならいいか！って体脂肪も同じだけ減ってるのに🫨 ……水分‼️😳 スタジオ28コマ/30日💮 #InBody pic.x.com/0AReSUGH4i x.com/ka_ri_english/…
👻こんばんは🎃🌙 今夜も補助バンドで懸垂❗️ この1セットに全力投球💪🔥 もうこれ以上は1回もできません💦 これでよく眠れそうです😴 皆さま 良い夢を✨ #筋トレ #ダイエット #PFCバランス #InBody #エニタイム #懸垂 #TheFitLife pic.x.com/E8L0ocBE1j
本日もサクッと20分9kg/hでランニングしてきたよん🏃♀️ ダイエットが目標ではなくて、体脂肪率を下げるのが目標💪💓 #筋トレ #体脂肪率 #Inbody pic.x.com/fN5Zm3NUgl
【ご自分の筋肉量、ご存じですか？】 フィットネス等でお馴染み、筋肉量を測定する「Inbody」当店で好評稼働中！ 通常500円でご利用頂けますが、木曜日と日曜日(第二・第四除く)は無料にてご利用頂けます♪ ご利用をご希望の方は、お電話にてご予約下さいませ♪ #inbody #体組成計 #らくだ養生法 pic.x.com/P96YA5eeHo
【木曜日は「肝」曜日】 おはようございます！ 木曜の「木」は五臓では「肝」 肝は疏泄(代謝・気血の巡り)を司り、目・筋(肉)と関連があります 本日は ・握力・筋肉量測定(Inbody) ・目に良い漢方・サプリの試飲 が無料です！ 木曜日は木の臓「肝」を労わりましょう！ #Inbody #肝曜日 pic.x.com/L5bPLYvI9U
こんばんは🌙 1日が穏やかに終わりました🍵 軽めの補助バンドを使う懸垂💪 上がるようになって嬉しい⤴️ なので今夜も少し☝️ 皆さま 良い夢を✨🛏️ #筋トレ #ダイエット #PFCバランス #InBody #エニタイム #懸垂 #TheFitLife pic.x.com/pM9r6ATeEc
体重 50.1㌔ （-0.4㌔） 骨格筋量 22.4㌔ (+0.2㌔） 体脂肪率 17.7% （-1.2%） ダイエットマッチョコース 185回目 #Inbody #体重 pic.x.com/CJiUGKwQCY
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同級生にお姉ちゃんの彼氏を自分の彼だと嘘ついたり、ストッキング買ってくれない母親と喧嘩したり、友達と授業サボったり、そんな風に思春期という季節を60年代のパリで過ごす姉妹の一年を描いた、妹が大人ぶってカフェで飲んでみる飲み物から『ペパーミントソーダ』と名づけられた映画を上映します。
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