おはようございます。 こんな時間に鰤🐟焼いて、深夜早朝ご飯です。 #早朝覚醒　#不眠症

身体が熱っぽいなぁとおもったら37.2℃…三連休初日に発熱は勘弁だから早く寝て(睡眠障害中だけど)意地でなおす…！ #早朝覚醒

体調が悪い。 その原因は #睡眠不足。 その原因は #不眠症 と #早朝覚醒。 眠いのに眠れないのは地獄の様に辛い。 会社でも辛すぎてじっとしていられない。 今の心療内科の先生はとても良い先生だけど、睡眠の問題は難しい。 あと回転性ではない目眩。 とにかく脳が不快。

#早朝覚醒 今日もまた４時前に起床🥲

相変わらずの #眠剤 効かずの、2時起き、#二度寝 なし、、、👼#睡眠障害 #早朝覚醒 今、家族のシーツ洗ってる🌀 旦那のは、週末しか帰宅しないし、2ヶ月に1回でいいよね、、😈 掛け布団、子供達の、#コインランドリー で洗いに行って来る🚗 #鼻血 付いたし、何だかよくわからんシミあるしw #家事

今朝は2時起き✨良く寝れた方👍😭 家事して少しまた二度寝出来た✨ 昨日、#鬱 感がすごくて、早く #無意識 状態になりたくて、 もう7時には自室に🛌入り、8時位には #眠剤💊や、寝る前用の💊飲んじゃったんだよね。 何時に入眠したか分からない…とにかく今日は買い出しだ‼️#睡眠障害 #早朝覚醒

#双極性障害　#不眠症　#早朝覚醒 フルニトラゼパムよ、頼むから効いてくれ🥲 pic.x.com/8kOMNzKwMg

ここ1週間毎日朝早くに目が覚める。4時とか6時とか。睡眠時間4時間とかだから足りてないと思うんやけどなんでだろ。 #医学生 #不眠症 #早朝覚醒

早朝覚醒から中途覚醒になってきた。 前より眠れている感はある。 少し気持ちに余裕が出てきたか #早朝覚醒 #中途覚醒 #睡眠障害

流石に、0時起きの強者は居ないね、、5時半にゴミ出ししに行き、網の組み立て作業した、、、👼#早起き #ってかまだ夜 #早朝覚醒 #睡眠障害 #ゴミの網 #ごみ収集 #いつもありがとう #新聞配達出来る

今また起きた。 洗濯物畳み、食器洗い、🥣もういいや、食べちゃう。で、また寝る。#睡眠障害 #早朝覚醒 #不眠症

昨日🧹頑張ったのに寝れず、、😭腰が痛いから、湿布貼って二度寝調整してみます、、、🌀#睡眠障害 #早朝覚醒 とゆうか、まだ夜、、、。👼

おはようございます😭#睡眠障害 #早朝覚醒 #不眠症

三度寝も出来、いい時間に目が覚めた🙆‍♀️ さて、浴室乾燥の、洗濯物でも畳むか👕 #睡眠障害 #早朝覚醒 #不眠症

🥣食べ終わり、☕️は無し、洗顔歯磨きヘアセット着替え、子供達の🍱セッティング、終わったので、三度寝してみます、、、。 #睡眠障害 #早朝覚醒 #不眠症

二度寝、少し出来た。 お腹すいたから、いつも6時って決めてるけど、🥣食べます、、、。#早朝覚醒 #睡眠障害 #摂食障害

今から二度寝したいと思います🛋️ 電気毛布と、眠れる音楽と、ホットアイマスク(高い💸)と、ソラナックス一個で。 良くないね💊は、でも、食べる。舌下で溶かす。 #睡眠障害 #早朝覚醒 #不眠症 #ベンゾ

おはようございます👼 #早朝覚醒 #睡眠障害

アメブロを投稿しました。 『おはようございます。』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #早朝覚醒 ameblo.jp/mosamosa-2019/…

また、1:30起き😭 家事やった後、昼ご飯作り、夕飯は、旦那が作るらしいから、やらず、で、🛋️二度寝出来ず😭 今日、🐶の状態連絡、来るから❓ 眠剤2個目、1時に飲んだのに、ソラナックスも、1個飲んだのに😭 我慢出来ず、6時予定の🥣、今食べてる😭☕️はやめとく…#早朝覚醒 #睡眠障害 #不眠症

#早朝覚醒。朝まで何かする。

不眠症は辛いぜ #睡眠障害 #入眠障害 #中途覚醒 #早朝覚醒

午前3時半ぐらいに目が覚め、TV見てたが再びウトウトして結局ドラマ1話分見られなかった。 二度寝すりゃよかった😅 #早朝覚醒 #中途覚醒

今朝は1時に目が覚めたけど.2時まで我慢し.2時過ぎにリビングへ…😓 #早朝覚醒 #睡眠障害 #家事 を全て終わらせ.昼ご飯.夕飯まで作り終わった…👼 #強迫性障害 #完璧主義 #不安障害 後は浴室乾燥👕終わったら畳むだけ🌈 1日が2日間みたい…#人生 #2倍速💣#早死に #旦那.昼に帰宅予定👼#単身赴任

#早朝覚醒　 早朝覚醒してそのまま起きてる🥲 いまから(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰするか ( ノﾟДﾟ)おはようするか迷ってる😅

今日も4時。 睡眠3時間ぐらいが続いててさすがにツライ。 日中も眠い。 もう若くないし体力もないよね #早朝覚醒

今朝は3時起き〜👼 でも、家事🧹🧺🧽🍱終わったから、二度寝する、電気毛布🛋️で😪 今日は、銀行周りだ〜🏦💴 #睡眠障害 #早朝覚醒 #中途覚醒 #完璧主義 #二度寝 #電気毛布

#眠剤 飲んだので、布団に入ります。 #中途覚醒 #早朝覚醒 しませんように🙏 明日は、3ヶ月に一度の #脳神経外科 診察日です。 午前中は、確実に潰れる予定です🤣 お昼は、#スタバ かな？ #栃木医療センター #スターバックス

今はこんな感じ💊#抗うつ薬 #抗不安薬 #便秘薬 #サプリ #美肌 #薬 #処方薬 #薄毛 #更年期障害 #骨粗鬆症 #パニック障害 #摂食障害 #睡眠障害 #強迫性障害 #鬱 #関節炎 #不眠症 #早朝覚醒 #中途覚醒 #複雑性PTSD #虐待サバイバー #AC #引きこもり #孤独 #フラッシュバック #トラウマ #プラセンタ注射 pic.x.com/AD3YDZ0HV0

目が覚めたから💩するのか 💩したから目が覚めるのか。 #早朝覚醒 #謎 #アマゾンの奥地

おそようございます😃 昨晩から ＼眠剤を増やしました／ 効果テキメン！久しぶりに熟睡できました。 #エバミール ってお薬💊 乱用しないよう気をつけなきゃ…笑。 #睡眠障害 #早朝覚醒 pic.x.com/jUK5yiY5M8

今日も早朝覚醒。 3時半はだいぶ眠い。でも寝れない。 起きた瞬間仕事のこと考えてるんだもんなー。 また心療内科行きかも #早朝覚醒

睡眠薬のおかげでちゃんと寝れました。でも寝起き眠くて眠くて…一日中寝てたい💤 (元々ロングスリーパー) #早朝覚醒

究極の眠さ。 #早朝覚醒 が辛くてしょうがない。 じっと席に座っていられない。 爆睡したいけどできない辛さ。 耐え難い。

おはよん🌞　早朝覚醒。良き一日を～～ #おはようございます #介護 #早朝覚醒

4時覚醒からの下痢 週始めは一番辛い #早朝覚醒 #睡眠障害

睡眠薬の減りが尋常じゃないんだが…とりま寝ます💤 みんな明日からまた頑張ろうね #早朝覚醒 pic.x.com/skLG9JTmsw

中途覚醒から眠れない。眠りたい。眠剤追加が一番だけど、日曜の夜の分が一回分無くなる・・・。 でも、今！眠りたいんだアアアアアアアアアアア！！！！！！！ #うつ病 #不眠症 #中途覚醒 #早朝覚醒

#双極性障害　#早朝覚醒　 早朝覚醒で寝不足が続いてる😇 そんなわけで、今日も午後から早退してしまった😅