あれから1時間後に無理やり目を瞑っていたら寝ていました。 再寝できて良かった🐏🐏🐏 4時から5時半の1時間半ですね。 #中途覚醒 #早朝覚醒 #不眠 x.com/lupinus_hd_hom…

朝まで寝たいーーー 朝まで寝たいーーー 朝まで寝たいーーー 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏 #中途覚醒 #早朝覚醒

今日も中途覚醒なう😭 4時間で目が覚めた。そこから寝られない💧 最近、悪夢で目が覚めること多い😮‍💨 #中途覚醒 #早朝覚醒

加齢と共に早朝覚醒になってきてる…辛い😭 とりあえず、安眠グッズ買って試してみるか #不眠　#安眠　#早朝覚醒

😸えっとね、これからねんねするの！！ ママはゆうべつかれてはやくねたら、けさめっちゃはやくめがさめちゃってにどねするからって！ぼくも！！ …リラくんぶっといお手てうんと伸ばしてコネコネしてるの可愛いよ✨️ #ラグドール #モフモフ #早朝覚醒 #お彼岸 #猫好きさんと繋がりたい pic.x.com/oojznkxvxl

昨日、頭痛薬飲んだから、少し時間おいて眠剤飲もうと思って横になってたら寝落ちしてた(￣▽￣;) 眠剤飲まずに寝れた…😁早朝覚醒だったけど。 すごく久しぶりかも✨ 今日はベッドの上でゴロゴロ決定🛌 #パニック障害 #うつ病 #早朝覚醒

ここしばらく中途覚醒に悩んでるけど、昨夜は23時から5時まで眠れた✨ 少し早起きだけど、まだマシ。 6時間寝れたの久しぶり✨✨ もちろん途中で目が覚めたけどすぐに入眠できたから良かった😮‍💨 #不眠 #中途覚醒 #早朝覚醒

くそっ、昨日より早い👀 #早朝覚醒 #睡眠障害 #おはようございます

目が覚めた ついついスマホ わかってる 良くないことだ つい手がのびる ♯短歌 #早朝覚醒

また眠れない。4時に目が覚めたのに眠れない。 眠剤効かない。また増薬かなぁ。 とりあえず追加眠剤飲みます。 #睡眠障害 #早朝覚醒 #デエビゴ

睡眠系の薬は合うものを見つけるのが難しいですね😓 #中途覚醒 #早朝覚醒 #睡眠剤

今日は早朝覚醒でした。 眠い😴 今日仕事頑張ったらお休みなので、マイペースに頑張ります(ง •̀_•́)ง #パニック障害 #うつ病 #早朝覚醒

今日も中途覚醒するのか不安… 目覚めた時の絶望感ったらない💦 #中途覚醒 #早朝覚醒

気休めに #ソラナックス を飲んで眠気待ちしてたら、4時半〜6時までリビングで寝れました。 1人で寝たい…やっぱり快適だぁ✨ #中途覚醒 #早朝覚醒

早朝覚醒です💦 今日は4時間寝れた 早朝覚醒や中途覚醒で起きると この世の終りか？ってぐらい 体もメンタルも、どよーん(´д｀|||)としてる 毎日これはしんどい…何とかならないかなぁ… #早朝覚醒　#中途覚醒

眠れない💧 布団から出てリビングに行く❗️😮‍💨 #中途覚醒 #早朝覚醒

今日も中途覚醒なう💧 昨日はめっちゃ久しぶりに7時間連続で眠れたのに、今日は4時間半で起きてしまった💦 一度解消してまた8月の終わりから復活してて、毎日夜寝るのが憂鬱になる。 今日は何時に目が覚めるんだろうって。 #中途覚醒 #早朝覚醒 #夜が眠れない

昨日は久しぶりに7時間睡眠とれたのに、今日はしっかり中途覚醒なう💧 4時間半で覚醒です😮‍💨 今日精神科に行く日なので、最近の鬱状態の酷さと合わせて、相談してきます。 #うつ病 #不安 #中途覚醒 #早朝覚醒

朝5時に暗い中、近所のセブンへストッキングを買いに行きました。雑誌売り場の辺りで、男性店員が大きな音を立てて不満げに商品補充してました。怖かったです。あんなに嫌なら他の仕事すれば良いさ🥹 #セブンイレブンいやなキブン #早朝覚醒 #ストッキング充実

おはようございます。 絶賛早朝覚醒で目が覚めました。 寝れそうにはないタイプの早朝覚醒やが、作業所あるしダラダラ時間まで過ごします。 最近よく寝ていたからな朝までしっかり。 #おはようございます #早朝覚醒 #あまり寝れなかった #作業所 #ダラダラ

ギャバサプリの変更を考えていますが、飲むとしたらどのくらいがいい200とか100とか…。どこのメーカーがオススメとか。もしくは飲んでも治らなかったとかそういう話なんでもいいです。FF外でもかまいません。悩んでるので教えてください。 #不眠症 #生理不順 #PMS #早朝覚醒 #中途覚醒

おかげで中途覚醒してしまった😮‍💨 #中途覚醒 #早朝覚醒 #不眠 #睡眠障害

あーあ。まただ。 中途覚醒して眠れなくなってしまった😮‍💨 #中途覚醒 #早朝覚醒 #不眠 #睡眠障害

こんな時間に🐔🐷つくね的なハンバーグ焼きながら半分寝てる。。挽き肉350g分だから結構あるな。🍔 #不眠症 #早朝覚醒

【あなたもぐっすり熟睡できます】不眠・中途覚醒・不安・イライラ ⇒ ameblo.jp/momiccotaro/en… #不眠 #不安 #早朝覚醒 #歯軋り #寝れない #安眠したい #安眠マッサージ #ヘッドマッサージでスッキリ #目の疲れがひどい #全身ゆるゆるになりたい

#レンドルミン なんでこれ処方されたんだっけ？って覚えてなくて。 よくよく考えたら #エチゾラム ではよく眠れなかったからだ #早朝覚醒 #中途覚醒 #精神科 #睡眠導入剤 pic.x.com/voquagttll

#中途覚醒 ・ #早朝覚醒 しませんように🙏

『睡眠の途中で目が覚める？夜間低血糖症かも？』 #夜間低血糖 #不眠症 #中途覚醒 #早朝覚醒 #グリコーゲン #肝臓 #副腎疲労 #アメブロ ameblo.jp/cocona-0358/en…

いつも通り3時くらいに覚醒👀 鶴ヶ島までひとっ走り🚗 ガソリン入れて、洗車 早朝は車も少なく、快適😁 やっと空も明るくなってきた🌌 #飯能市 #鶴ヶ島 #早朝覚醒 #早朝ドライブ #イマソラ #明け方の空がすき pic.x.com/tmpozv1rex

腹痛で寝付けなかったうえ、早朝覚醒…( ´^`° ) 最悪😑 #パニック障害 #うつ病 #早朝覚醒

おはようございます☀️ 今日は早朝覚醒でした… 眠い(*ｐω-)｡O゜ 明日まで仕事頑張ったら三連休(｡•᎑•｡)♡♬ 連休といっても何もしないけど💦体は休める😁 今日もマイペースに頑張ります。 #パニック障害 #うつ病 #早朝覚醒

深夜ジムの時間に👀が覚めるようになってしまった…ＡM２時前とか。。 今日はお腹痛かったからやめたけど。 ほどほどにしなきゃね😅😓 でも多分もうすぐ起きるけど! #不眠症 #早朝覚醒

おはよ！ 久しぶりに、#中途覚醒 ・ #早朝覚醒 することなく、ぐっすり寝れました！ 近所の田んぼが「#稲刈り🌾」を始めてました。 #米不足 も解消かな。 ゴミ出しと排水溝掃除、やっつけよー！ pic.x.com/yzbocsp4v8

もうひまだからご飯食べよかな #早朝覚醒 #更年期障害

#中途覚醒 ・ #早朝覚醒、しませんように🙏 ぐっすり寝たい💤

アメブロを投稿しました。 『【うつ病・睡眠】9/12(木)あれ、、眠気なくなってきた、』 #アメブロ #早朝覚醒 ameblo.jp/kanna-mutsuki/…

カラスは猛獣 #増税王子 #南ことり生誕祭2024 #早朝覚醒 pic.x.com/m2jxjxpyo0

#早朝覚醒 、朝まで何かする。

昨日、あんだけ寝たのに、一日中🛋️で横になってただけで、家事とウォーキング🚶‍♀️はしたけど…。 また、すごい良く寝れた🛌✨😭👍 今日は、息子の 大学合格🈴祝い㊗️🎉で、ゲーミングチェア💺を一緒に買いに行って来る🚗☺️ #不眠症　#睡眠障害　#中途覚醒　#早朝覚醒　#眠剤　#パキシル

良く寝れた〜✨☺️👍ってか、まだ眠い…💦 #ウォーキング🚶‍♀️再開したからかな🙄 今日も無理せず、ゆっくりしよう🛋️🪷 #不眠症 #睡眠障害 #早朝覚醒 #中途覚醒 #眠剤