嫌な行動をしてしまった時の感情を分析すると嫌な行動は減る🤔❓YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(⑤完璧主義人間の目は曇っている👀❓)#完璧主義 #判断能力 #心理学 #性格 pic.x.com/5qumPljhLX

振り返ると、恥ずかしくなる完璧主義行動。。。YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(⑤完璧主義人間の目は曇っている👀❓)#完璧主義 #判断能力 #心理学 #性格 pic.x.com/0TLcMsyekf

完璧主義者はファンタジー主義者❓YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(⑤完璧主義人間の目は曇っている👀❓)#完璧主義 #判断能力 #心理学 #性格 pic.x.com/NcDppNnDml

発動状況を分析するだけで完璧主義はおさまる❓YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(⑤完璧主義人間の目は曇っている👀❓)#完璧主義 #判断能力 #心理学 #性格 pic.x.com/rtkQbtUUeE

こんにちは！ 過度な完璧主義を避けましょう。完璧を求めすぎると、ストレスが増えるだけです！ #副業 #完璧主義 #ストレス管理 #リベ大 #リベ大生と繋がりたい

完璧主義あるある│休んだら落ち込む #完璧主義 #メンタルヘルス #精神疾患 youtube.com/shorts/tNyXxIL… @YouTubeより ショートアップしました！

樺沢紫苑先生が仰る「朝散歩」を頑張ってみよう。 いつもやったほうが良いのは分かってるけど、続かないのでここに宣言しておく。笑 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

完璧主義思考は他者比較が原因だった❓YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(⑤完璧主義人間の目は曇っている👀❓)#判断能力 #心理学 #完璧主義 pic.x.com/nK39LnD1Vq

反射的思考を人は「欲求」や「好み」と誤解している😱YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(⑤完璧主義人間の目は曇っている👀❓)#判断能力 #心理学 #完璧主義 pic.x.com/7p9tiNT5pc

判長年の経験でこびり着いた考えは戦略を立てないと直せない❓YouTubeチャンネル m.youtube.com/@subsequent-vm…(⑤完璧主義人間の目は曇っている👀❓)#判断能力 #心理学 #完璧主義 pic.x.com/H27qEHLikY

「せっかくやるなら中途半端はイヤだ。そう思ってるうちに、動けなくなった。でも完璧を目指してたら、始められない。始めないと、上手くなれない。動いてみると、案外なんとかなる。前進できた自分を褒めていこう。#完璧主義 #動けない理由

眠いし眠りたいんだけど、布団に入ると「ネガティブモード」に突入する。 昔の嫌な記憶や後悔をしたり、先のことについてマイナスな妄想をしたり…。 全く、なんで夜の布団の中はいつもこうなるんだ… #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

高いとストレス溜まってる？あなたの腹黒度が分かる心理テスト #心理学 #心理テスト #思考実験 #完璧主義 youtube.com/shorts/YfpD1oE… @YouTubeより ショートアップしました！

この時期、 母のイライラ度が増す。 庭に植えたあんずが、 今年も豊作✨ 母は、毎年ジャムにして、 ご近所に配る。 今、父は入院中… 「出来ないでしょ？」 って言っても聞かない😅 完璧主義の母… なので、一箱引き取ってきました。ジャムにします😁 #完璧主義 pic.x.com/yiBJM6mMoi

２時間ほど昼寝しました。 ぐっすり眠れるわけじゃないけど、過去の経験上寝られることはとてもありがたいと感じる。 脳が休まったはずなので、あともう少し今日一日を過ごすぞ〜 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

おはようございます。 今日は朝から「過去の後悔」が頭を埋め尽くしてます。 「あの頃は楽しかったな」「あの頃は幸せだったな」みたいな感じになり「それに比べて今は…」と落ち込んでしまいます。 この思考から抜け出したいな〜と思いつつ今日も生き抜きます。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

完璧を求めるあまり 自分を苦しめてしまう そんな時 あえて 未完成を選んでみる #心理カウンセリング #オンライン #完璧主義 ayako.counseling01.jp/2025/06/17/sim…

最近、疲れたので 完璧主義やめました。。。 #note #note初心者 #完璧主義 note.com/modern_condor9…

完璧を目指すほど、続かなくなることもある😔 「継続は力なり」の意識に変えたら、心が軽くなりました🌿 ▶ 継続を邪魔する“完璧主義”との付き合い方 🔗 ameblo.jp/lamuda0117/ent… #継続のコツ #完璧主義 #習慣化 #副業 #小さな一歩

🎯景品があると逆にできない？ お祭りで「射的をやったことがない」理由を、考えてみたら自分の性格がよく見えました。 📖7本目の記事はこちら 『射的ができなかった理由』 note.com/note_somewhere… #note #エッセイ #完璧主義 #夏祭り #考えすぎる性格

【最近の悩み】 「休職してる自分なんかが楽しいと感じちゃいけない」って思い込みがある。 楽しいことを考えてると、必ずネガティブな事や不安の妄想を始めてしまう。 素直に楽しいことを楽しみたい。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

完璧な記事を書こうとして結局0点だったんだけど、この企画のテンプレートを使えば、最初から60点のものが作れる。0点と60点じゃ、雲泥の差。まずは「形にする」って、すごく大事。 ⇒7-floor.jp/l/c/sCZMGwud/g… #オートパイロットプロジェクト #完璧主義 #一歩前へ

【次回セミナーのお知らせ📣】 自分の偏った考え方に気づいて、緩めてみる そんなセミナーです。 限定無料チケットは5名のみです！ （埋まりつつあるのでお早めに） #やさしさに疲れた #ちゃんとしなきゃが止まらない #心理学セミナー #セルフケア #完璧主義 kokorolab2.peatix.com pic.x.com/RC7zS0styL

おはようございます。 休職して一週間とちょっとになりました。やっぱり平日の昼間は自分が働いていない罪悪感でソワソワしますね…😂 心から休める日を願いつつ、今日も一日過ごしたいと思います。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

完璧主義、手放すべき3つの理由 1.ストレス軽減：完璧求めず、心穏やかに。 2.挑戦への一歩：失敗恐れず、行動力UP。 3.人間関係改善：自分も他人も認め、関係円滑に。 完璧じゃなくてOK！もっと自由に 幸せに生きよう #完璧主義 #やめる勇気 #自己成長

📖noteを始めました。 大学を中退して、ずっと完璧主義に悩んできた僕が、 「出すゴミレポ」という生き方を始めることにしました。 まずは、自己紹介として僕の話を書きました。 よければ読んでみてください。 ▶︎ note.com/dasogomirepo/n… #習慣化 #完璧主義 #出すゴミレポ

生きることに対して「真面目すぎる」のだなと思った。 人の顔色を伺ったり、貢献しなきゃと思ったり、時々「誰のために生きてるんだろう」と思う。 自分を差し置いて他者への貢献を優先して自分を潰してしまうことにようやく気づけた気がする。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

過去の後悔や未来の不安や現在の不満とかそんなことばかりが頭をかすめる一日でした。 そんな日もあるね。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

どれだけ良点があろうと1つの悪点には勝てないタイプだからな #完璧主義

【e3】完璧主義を手放せ！ココナラで『まずやってみる』精神で行動する人が成功する理由 「完璧じゃなきゃ出せない…」私もそう思ってました。 でも、最初から100点を目指す必要はありません。小さな一歩が、大きな成果に繋がる道です。あなたも、まずは60点から。 #完璧主義 #行動の重要性

自分が「楽しい」「おもしろい」と思うものが分からなくなってしまった。 皆さんはどんなことに心が惹かれますか？ #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

💬【第4章-⑦】 しかし修繕は終わりじゃない。塗りムラ→塗り直し、段差→修正…「完成」という言葉が遠い。 #不動産投資 #修繕地獄 #完璧主義 #投資継続 x.com/ricky_wannabe/…

【完璧主義の罠】成果が出ない思考🎯①60点前進②任せる勇気③フィードバック歓迎④不完全公開。完璧より形に！ #完璧主義 #思考改善

楽に生きる人と、完璧に生きる人 なんでも完璧にしたい！！ 一見、理想も意識も高いし、素晴らしい😆 でも、、、 私はいいかなぁ😅笑 #朝活 #note #note仲間と繋がりたい #完璧主義 note.com/light_wood822/…

#中途覚醒 あり🌀0時…子供達、旦那の声がリビングから聞こえて来た…😑💢 早く寝させて欲しいのに💢 3:50に起床👀#早朝覚醒 #早起き この時間に、床をクイックルウエットシートで、拭き掃除、昼ご飯🍽️用意…👼#強迫性障害 #完璧主義 #床ベトベト #梅雨 毎回🐶の歯磨きシートする度に🦷が抜ける…😅

ベットに入ると人生の一番楽しかった時期を思い出して、今の自分と比較して苦しくなる。 これが毎日…辛いよ…。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

僕は今日もよくやったと思う。 自己肯定がとても苦手なので「よくやったね」と声をかけてあげようと思う。 #完璧主義 #不安 #HSP #完璧主義

AmazonプライムのCMで二宮くんが「心は放っておくと固まっちゃうから」って話てて。 自分の中で「うぉー！！！これだぁ！！！自分は心を放ってしまうんだぁ！！！」と感銘を受けた。 #完璧主義 #不安 #HSP #強迫性障害

「ちゃんとしなきゃ」が強すぎると、挑戦できなくなる。ミスを恐れて何もしないより、失敗して笑って生きよう。完璧じゃなくても大丈夫な自分に、今からなっていこう。 #完璧主義 #ちゃんとしなきゃ #note とも　@lifeImasp note.com/glossy_crab226…