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お疲れ様です☺️今日は結局布団の中で過ごしながら音楽聴いたり、YouTube観ながらXを眺めてたらこんな時間になりました😓相変わらず、しん航空は低空飛行で旋回してます✈️何も出来ない1日、何の価値もない1日・・時間だけが過ぎていく😥 #鬱病 #ぐるぐる思考 pic.x.com/i1og9rmfoz

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『ネガティブな思考がぐるぐるする・・』 #ぐるぐる思考 #パニック発作 #うつ ameblo.jp/hietori-diary/…

自分に還る場所 emplir@kikoucounseling

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#ぐるぐる思考 良いパターンの時はぐるぐる🌀しながらも前向きにポジティブに向上心ありまくりの考えが浮かぶ。 悪いパターンは、最悪の最悪まで考えて、まだそうなってないのに、疑似体験みたいな感情になって泣いたり落ち込んだりする😂笑 最近それを、 『広葉樹林思考』と 名付けました😂 x.com/bashi_kurume/s…

ばっしー|HSPの起業支援・コーチング@bashi_kurume

HSPの方は「ぐるぐる思考」に陥ったとき、どう対処してるのか聞きました。みなさんはどうされてますか?🤔 pic.x.com/dhokuai0ow

いもけんぴ@imo10imo3imo9

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昨日ぐるぐる思考を断ち切るためにやったこと ・身体の感覚を意識する ・問題の分析と対応を考える ・考えた結果を実行する 実行を決めた時点ですでにぐるぐる思考はおさまって、問題への執着がなくなり楽になった。 そのあと望んだ以上の展開になるというおまけ付き! #手放し #執着 #ぐるぐる思考

ねこねこ@Nekoneko299222

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    オドベール

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