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お疲れ様です☺️今日は結局布団の中で過ごしながら音楽聴いたり、YouTube観ながらXを眺めてたらこんな時間になりました😓相変わらず、しん航空は低空飛行で旋回してます✈️何も出来ない1日、何の価値もない1日・・時間だけが過ぎていく😥 #鬱病 #ぐるぐる思考 pic.x.com/i1og9rmfoz
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#ぐるぐる思考 良いパターンの時はぐるぐる🌀しながらも前向きにポジティブに向上心ありまくりの考えが浮かぶ。 悪いパターンは、最悪の最悪まで考えて、まだそうなってないのに、疑似体験みたいな感情になって泣いたり落ち込んだりする😂笑 最近それを、 『広葉樹林思考』と 名付けました😂 x.com/bashi_kurume/s…
ばっしー|HSPの起業支援・コーチング@bashi_kurume
HSPの方は「ぐるぐる思考」に陥ったとき、どう対処してるのか聞きました。みなさんはどうされてますか?🤔 pic.x.com/dhokuai0ow