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落ち込みや不安、不眠、気分が安定しない… そんな状態が長く続くと「もしかして心の病かな?」と気になりますよね。うつ病、適応障害などのセルフチェック法や、具体的な症状、基本的な治療法についてまとめました【記事】 #鬱病 #適応障害 #双極性障害 #パニック症 #強迫症 nhk.or.jp/kenko/special/…

NHKハートネット @nhk_heart

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【拡散希望】 広めたい、広まって欲しいので定期的に自己リツイします。 このマークの他にもマークを作ってまとめています。 マークやカラー、バリエーションのリクエストも受け付けます。 #発達障害 #ADHD #ASD #LD #精神障害 #精神病 #うつ病 #鬱病 #PTSD #識字障害 twitter.com/felikichi/stat…

神楽坂信二@felikichi

【拡散希望】 ヘルプマークの補助マークを作っています。 ヘルプマークと併せて着けてもらえると周りも助けやすいと思います。 こんなマークも欲しい等リクエストも受け付けてます。 seikuken.bake-neko.net/others/helpmar… #精神障害 #精神病 #うつ病 #鬱病 #PTSD #識字障害 #発達障害 #ADHD #ASD #LD

pic.twitter.com/nweZoitkfs

神楽坂信二 @felikichi

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最近ずっと体調悪くて死んでた💀 とりあえず体調少し良くなったから月曜日からまたハロワ通い😥早く仕事がまともに出来るように心に余裕を持ちたい😓 #鬱病  #適応障害

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生物、クソみたいな授業やるくせにテストむずいから憂鬱になる #鬱病 #死にたい人と繋がりたい #ちなみに俺は死にたくない

𝐴𝑙𝑙𝑒𝑦 ✩⃝ @ScRap_Alley__

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恋人と喧嘩し、人格・人生・容姿等を否定された挙句振られ、心に傷を負った… トラウマを作った人間への復讐・謝罪の念を与える呪い相談を受付しています ご相談はプロフWebサイト迄 #うつ病 #鬱病 #心の傷 #精神疾患 #PHSD #HSP #ADHD #恋愛トラブル #侮辱

呪い代行呪術師 一二三(ひふみ) 縁切り:縁結び復縁:離婚略奪愛:浮気不倫:呪い方:縁切り神社 @mental_jyutsu

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女 子 だ っ て フ ツ ー に ヤ り た い と 思 っ て る ん だ よ ?🥺❤ #お友達探し #メンヘラ #鬱病

まゆう💗😉 @BertonRudolph

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耳 に 息 ふ き か け ら れ る と こ そ ば ゆ い よ ぉ ~😛🌟 #彼女募集中高校生 #jk #鬱病

August MacAdam @AugustMacadam

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う ち の 大 学 、 ミ ス コ ン 出 た 子 が ヤ り ま く り で 有 名 な 子 w( っ ω ` c ) ゚ 。 #依存したい #鬱病 #睡眠障害

まいく😘🥞 @MauriceBauer10

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自分を大切にする選択を実行するだけ。 自分を大切にしない人・場所との縁を手放す選択をするだけ。 それだけで幸せは回復できる 幸せになれない人・場は、手放していいんだよ #アダルトチルドレン #毒親 #トラウマ #鬱 #モラハラ #パワハラ #鬱 #鬱病 #不安

まみ@やじるし屋↗️毒親トラウマバスター&才能開花・奇跡体質発動ふりこよみ @YAJIRUSIYA

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「親に理解してもらえないこと」をするのは いきものとして自然 キツいかもだけど 親世代の理解を求めず いろんなヤジは耳をふさいで 自分が本当にやりたいことを選んでいいよ #アダルトチルドレン #毒親 #トラウマ #モラハラ #パワハラ #鬱病 #不安

まみ@やじるし屋↗️毒親トラウマバスター&才能開花・奇跡体質発動ふりこよみ @YAJIRUSIYA

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毎日つまづいている。それがどんな意味を持っているのかわからない。ただ、その中でも前に進もうとしている自分がいる。ただし、病気があるから無理はしない。ほんの少し前進。 #うつ #うつ病 #鬱病

こわれもの @_kowaremono

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ふ か ふ か ベ ッ ド で ぬ く ぬ く し た い よ ぉ💗😆 #大学生と繋がりたい #鬱病 #大学生と繋がりたい

まゆな🌝💝 @BenjaminAlding3

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友 達 、 今 日 部 室 で ヤ ッ て た っ ぽ い✨🎂 #メンヘラと繋がりたい #鬱病 #鬱

こあ🌰🍩 @So79669940

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身体の柔軟性を上げる、食生活による胃腸の改善、運動をするなど様々な方法でうつは改善できるので色々と試してみると良いでしょう #メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

メンタル侍 @Su94eDEouNFPZT1

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休日なんて特別、予定だったり要件ない限り遅くまで、ほぼ寝てるから一日なんて、あっという間に過ぎ去っていく。 #うつ病 #鬱病 #心の病 #不安障害 #精神障害 #精神疾患

もっちゃん @snnm_R18

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なんでか、土日って休んだ気が全くしない。 また、明日から仕事だと思うと凄く憂鬱😭 #うつ病 #鬱病 #心の病 #不安障害 #精神障害 #精神疾患

もっちゃん @snnm_R18

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うつの人やずっと悩んでる人は過去か未来に囚われている事が多いです。今のこの瞬間を意識するようにするとあまり悩まなくなります。瞑想をしてみるもの良いでしょう。 #メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

メンタル侍 @Su94eDEouNFPZT1

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明日の仕事は絶対に行かないと行けない😭考えるだけで辛い😢 今飲んでるお薬やっぱり副作用あるよね。口内炎もそうだけど倦怠感が酷すぎるのも鬱の症状でも出るけど副作用でも出るんだよね?この倦怠感はどっちのものなのか分からない😥 #うつ病 #鬱病 #ブロマゼパム #レクサプロ #ミルタザピン pic.twitter.com/z8XvZbipEM

CoCoRaiMu @natu_yu

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戦闘中観てても恐怖感が全然消えない、起きてから寝るまでずっと恐怖感に襲われ続けて震えてる、今日は鬼滅の刃も観るけど、観たあとはきっとまた恐怖感に襲われるんだろうな #鬱病 #不安障害 #タナトフォビア #適応障害 #恐怖 #震え #孤独 #精神疾患 #精神疾患者と繋がりたい #相互フォロー

うめきち @SanMarcoEvan

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【拡散希望】 広めたい、広まって欲しいので定期的に自己リツイします。 このマークの他にもマークを作ってまとめています。 マークやカラー、バリエーションのリクエストも受け付けます。 #精神障害 #精神病 #うつ病 #鬱病 #PTSD #識字障害 #発達障害 #ADHD #ASD #LD twitter.com/felikichi/stat…

神楽坂信二@felikichi

【拡散希望】 ヘルプマークの補助マークを作っています。 ヘルプマークと併せて着けてもらえると周りも助けやすいと思います。 こんなマークも欲しい等リクエストも受け付けてます。 seikuken.bake-neko.net/others/helpmar… #精神障害 #精神病 #うつ病 #鬱病 #PTSD #識字障害 #発達障害 #ADHD #ASD #LD

pic.twitter.com/nweZoitkfs

神楽坂信二 @felikichi

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@sakura_tnh 届きました💕8月末に #鬱病 になり今月 #双極性障害 診断されました。右も左もわからない私には運命の📕です🥺 #みんなの双極症 pic.twitter.com/pNaz2IGHIl

Freyja:双極性障害Ⅱ型🔰 @Freyja43468549

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#うつ病 だから働けない 価値観、広げてみませんか? ストレス解消、新しい発見を見つけましょう。 新たな一歩を応援😌 kizuki-care.net/depression-can… #kizuki #働けない #鬱病 #退職 #仕事やめたい #精神疾患 #病み垢 #ニート #フリーター #引きこもり #生活保護 #感覚過敏 #HSP #不登校 #就職活動

ハルト / kizuki-就労と介護の教科書-運営 @haruto_shelf

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意識していなくても脳は無意識のうちにも動いています。悪い情報が多いと考え方も悪くなっていきます。意図的に悪いニュースなどに触れないようにするのも1つの手です。 #メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

メンタル侍 @Su94eDEouNFPZT1

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同 じ サ ー ク ル の 男 子 と ヤ ッ ち ゃ お う か な🎃🌰 #鬱病 #裏アカさんと繋がりたい #裏垢

まゆう💗😉 @BertonRudolph

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ありすりあから着信がありました。 / #ADHD #鬱病 2次会なう♡♡♡✻ノンアル twitcasting.tv/___alice_ria__…

🎀ありす りあ🎀夜職引退🎀 @___Alice_Ria___

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同 じ サ ー ク ル の 女 子 ア ナ 志 望 の 子 、 オ フ ぱ ア プ リ に 登 録 し て る よ w☀💎 #うつ病 #過食 #鬱病

まおみ💯🍩 @WhitSabina

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下 の 毛 濃 ゆ い の マ ジ な ん と か し た い …🌻🐥🍊 #病み垢男子と繋がりたい #鬱病 #病み垢さんと繋がりたい

こうみ😙✨ @YvetteGodwin4

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環境はメンタルや思考に大きく影響すると科学的にも証明されています。暗い部屋、低い場所を避けて部屋はなるべく換気をするように意識しましょう。 #メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

メンタル侍 @Su94eDEouNFPZT1

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お 尻 叩 か れ て 赤 く な っ ち ゃ っ た …🌛😌💖 #鬱病 #病み垢女子 #病み垢男子と繋がりたい

おと🐥💨 @Shanae83905963

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薬なんて使わない方が良いという記事を読んだり、言葉を聞く。本当のところはわからない、自分自身でも効いている薬と効果のわからない薬があるから。本当はどっちなんだろう。 #うつ #うつ病 #鬱病

こわれもの @_kowaremono

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履歴書の証明写真を撮ったら、凄いおっさんだった。。。。 合格できる気がしない。。。。 見た目に昔は自信はあったが、今は哀れなものだ。。。 この数年間を返して欲しい。。。 やはり、自分が輝ける未来を選択しないと。。。 #うつ病あるある #うつ病 #鬱病 #メンヘラ #転職

kurenai@鬱は確かに創造的自己破壊 @KurenaiKiva

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脳と胃腸はとても密接な関係にあります。まずは腸内環境を整える事を意識してみるのも良いでしょう。りんごや納豆、ヨーグルトなどは胃腸にとても良い食べ物なのでおすすめです。 #メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力

メンタル侍 @Su94eDEouNFPZT1

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胸を張ったり、口角を上げたりするとセロトニンなどの幸福ホルモンが分泌されます。 胸を張って作り笑いでも良いので笑う時間を作ってみましょう。 #メンタル #メンタル強化 #メンタルヘルス #鬱病 #うつ #うつ病 #自律神経失調症 #ストレス #免疫力 #コロナ

メンタル侍 @Su94eDEouNFPZT1

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保育士さんのお悩み解決サイト ひよこりすウサギの 「保育士だってイライラしますけど?」 保育士さんが体験した職場のイラッとした体験談のほかに 保育士さん向けに 人間関係•退職転職•ストレス•恋愛 の解決方法を紹介してます #保育士 #幼稚園 #鬱病 #保育士試験 dai-sei-kou.com

ひよこりすウサギ @ulSs8A97cJZtwEo

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