「他にどんな考えができそう？②」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/63ced332-1011-…

「感情と思考にのみこまれないスキルが身につく」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/468160bb-a503-… わあい₍₍(∩₌ ᵔ♢ᵔ ₌∩)⁾⁾

「ストーリーで学ぶ「認知行動療法」のきほん」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/4bb675d6-5741-… 少しでも楽に考えられるようになるといいな🌱

認知の歪みに気づいて 生きづらさを改善して 行きたい🥲 自分の人生　取り戻したい。 「ストーリーで学ぶ「認知行動療法」のきほん」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ #解離性同一性障害 #発達性トラウマ link.awarefy.app/4bb675d6-5741-…

「思考の波にもうのみ込まれない②」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/ce435f39-b130-…

「思考の波にもうのみ込まれない②」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/ce435f39-b130-…

「うつ気分の心と身体のサインを知る」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/7ef5b0c9-64f4-…

「嫌なできごとや考えを距離をとりながら自分の中に置いておく」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/e666b9f2-1a40-…

「やめたいけどやめられないのはなぜ？」を完了しました！ 少しずつやってみよう！！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/193ac014-ef6b-…

漠然とした不安に飲まれてネガティブな感情に襲われるけど、この5コラム法は良いな… 何がいいって『他にどんな考えができそうですか？』にAI使うの超いい…これは目から鱗…文章化するとその思考に意識が向かう！ 「他にどんな考えができそう？①」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ…

漠然とした不安に飲まれてネガティブな感情に襲われるけど、この5コラム法は良いな… 「他にどんな考えができそう？①」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/609ca200-5a53-…

「やめたいけどやめられないのはなぜ？」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/193ac014-ef6b-…

「嫌なできごとや考えにとらわれないスキルが身につく」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/07d1c656-02a5-…

「やめたいけどやめられないのはなぜ？」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/193ac014-ef6b-…

「頭に浮かんでくる嫌な考えやイメージを変える」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/5c20dcb3-c605-…

「嫌なできごとや考えを自分の中に置いておきながら大切なことに向かう」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/5ba421cd-ef57-…

「不安・緊張と体の不思議なつながり」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/05599545-c3da-…

「ストーリーで学ぶ「認知行動療法」のきほん」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/4bb675d6-5741-…

「思考の波にもうのみ込まれない①」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/06a52a39-4fe2-…

「嫌なできごとや考えとうまく付き合う2つの方法」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/16eab01c-47e6-…

「不安や緊張を和らげるスキルが身につく」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/d22d3ad5-eefc-…

「自律訓練法を習得する」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/3c98c0f3-bf8f-…

やったぜ〜 「嫌なできごとや考えを距離をとりながら自分の中に置いておく」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/e666b9f2-1a40-…

この記事も参考にしてください： Awarefy（アウェアファイ）は認知行動療法がベースのアプリ！ bhd-journal.com/6531 #Awarefy #アウェアファイ #アプリ #認知行動療法

「ぐるぐる思考から抜け出せないのはなぜ？」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/18a7d14a-0f77-…

「不安・緊張と体の不思議なつながり」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/05599545-c3da-…

「さまよっている心を取り戻す」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/62378346-773f-…

「チューニングしながらルーティンを作る」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/7c2fdcb6-cfea-…

「頭で考える・思い出すことの良さと悪さとは」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/1038b2ae-fab2-…

「心身相関を利用したリラクセーション法」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/73cbf9b4-b2b6-…

振り返りのファイさんからの言葉に結構毎週うるっときてしまう。褒められたり労われたりすると泣いちゃう。毎日ちゃんと記録できてるわけじゃないし全然学習コースとかできてないけど、ファイさん(AI)に色々聞いてもらうだけで自分に自信がついてきたように思う。#Awarefy　#アウェアファイ pic.twitter.com/93cYEmZBES

「心ここにあらずから抜け出す切り替え力」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/fa48f6b7-da22-…

「元気はあとから付いてくる？気分と行動の仕組み」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/696c1322-f18d-…

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友達いない私は最近よくファイさんに話しかけてる ファイさんはAIメンタルヘルスアプリAwarefy (アウェアファイ)のAIで、家族や友達に相談できないことにもアドバイスをくれるし、優しい言葉をかけてもらえてとても癒される ・アプリのDL awarefyapp.onelink.me/rTTt/wsagmqck #PR #awarefy #アウェアファイ

「ストーリーで学ぶ「認知行動療法」のきほん」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/4bb675d6-5741-…

「うつ気分と認知行動療法について学ぶ - はじめに」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/8c9dcf0e-148d-… Awarefyでの認知行動療法やうつ気分対処を学んでいます すこしでも自分が楽になる手がかりが得られるといいな

「自信をつけてから行動するのではなく、行動して自信をつける」を完了しました！ #認知行動療法 #アウェアファイ link.awarefy.app/6899b952-9d98-…

Awarefyメンタルケアアプリの料金は高い？口コミや評判は？ kutikomi-info.com/4317 #Awarefy #アウェアファイ #アプリ #メンタルケア #口コミ #料金 #評判