今日もnote書いてみたけど… 私のnote読んでくれてる人いるのかな… 誰かが記事を買ってくれる事は 夢のまた夢なんだろうなぁ いつかお金を出しても読みたい！ って思ってもらえるような記事を書きたいなぁ #ミニマリスト #不安症

『ミニマリスト×不安症の私~その2~』#note 前回に引き続き私が不安症と診断されるまでの お話をつらつらと書き綴りました😊 心療内科選びの大切さが分かります。 お時間のある方、読んでもらえると喜びます♪ #ミニマリスト #不安症 #強迫症 note.com/minimal_k35/n/…

【チャンスを活かせない不安】 せっかくのチャンス 緊張して活かせない 緊張するのはなぜ うまくやりたいと思うから ありのままでいれば 緊張は小さくなるよ チャンスはまたくるよ #チャンスを活かせない不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.x.com/L0kAeAJSAd

今日は午後から外出したが胆石が気になって水分しか取れなかった💧色々な恐怖を感じて外食が出来ない😓 そう言えば胃カメラ検査まで後2日…😭 #胆のう #腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

アメブロを投稿しました。 『不安症と鍼灸、効果的なツボについて』 #Ameba20周年 #ありのままがここにある #不安症 ameblo.jp/sis-sis/entry-…

#パート #不安症 「掃除が丁寧過ぎる」とご指摘を頂きました… 初日に聞いた時からそのまま仕事をしていました 「そこまで求めてないから時間内に終わらせないといけないから」と・・・ 「悪いって言ってるわけじゃないからね」と言って頂きましたが あたしみたいな人間は 凹みます(´･_･`) pic.x.com/ORII9BTwOT

今日も痛み・違和感・鈍痛などは無く無事に過ごせました😮‍💨 胃カメラ検査まで後3日・・・📷💀👺 #胆のう #腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

【壊れていく不安】 何をしてもスッキリしない 自分が壊れていく 止められない ただ泣けてくる 思い切っり泣こう 溜まっているものを 吐き出そう 朝が必ずくるように 笑顔になる日も必ずくるよ #壊れていく不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.x.com/ahnB6sP3cZ

MRI検査をする際に「閉所恐怖症は大丈夫ですか？」と聞かれましたが、手術・胃カメラの説明で「嘔吐恐怖症があるのですが。。。」と言うと「何それ？」みたいな感じだった。。。😅😅 #胆のう #腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

胆嚢摘出手術するにあたり、紹介先の病院ではエコーを実施する予定が無いみたですが。。。エコーは再度実施しなくてよいのかな⁉️　MRIは実施するので色々分かるのかな❓️ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

無料キャンペーン中に多くの方にダウンロードしていただき ありがとうございました😊 あなたが望む幸せな日々をお過ごし下さい✨ アマゾンダウンロードURL amazon.co.jp/dp/B0DJBHV7LB #幸せは目の前に #お礼 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.x.com/yN2smZi9zp

まぁそもそも外食不安・焼肉不安って言ってる時点で人生損してる...💦 早々に手術するべきだよね（笑）😂 年内に予約取れるのだろうか・・・💦😓 #ウルソ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

本日お客様と焼肉会食予定💦 先方の都合により延期に💦 ホッとした様な…試しにどんな感じになるか知りたかったけど…😅ふぅ〜😮‍💨😵‍💫😅 #胆嚢摘出 #ウルソ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #単孔式腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

『不安症の私』 #note 不安症と診断されるまでのお話です。 ミニマリストになるまで色々ありました。 お時間ある時によろしければ…😊✨️ #ミニマリスト #不安症 #不眠症 note.com/minimal_k35/n/…

【もやもやが不安】 なんだかもやもやする時は あなたの思う通りに なっていないから どんな状況のときに 何にもやもやするのか 気づいて受け入れていこう もやもやが少なくなっていくよ #もやもやが不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.x.com/RceQM4F8la

今日の夜はお客様と会食予定。焼肉・・・💦 胆石発覚後、焼肉は避けていたので。。。4〜5ヶ月ぶり💦 基本、脂身系の肉は食べませんが少々不安💦 #胆嚢摘出 #ウルソ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #単孔式腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

【心理士解説】ノートを活用した認知行動療法のやり方10選 mindbuddy.co.jp/column/cbt/how… #うつ病 #不安症 #認知行動療法

手術の怖さは勿論ありますが嘔吐恐怖の方が上回ってる気がする💦 胃カメラ・手術直後の状態がクリア出来ればなぁ〜💦 医師看護師に嘔吐恐怖の話をしても「はぁ...そうなの？」みたいな感じなのが不安💦 #胆嚢摘出 #腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

「森田療法での回復者が語る回復ポイント」 について書きました。 ⇒ ameblo.jp/mycherry66/ent… #アメブロ @ameba_officialより #森田療法 #自助会 #自助グループ #不安症 #生活の発見会

今日の城。 久しぶりに眠剤飲んで寝たら 朝なかなか起きれなくて困りました💦 #ミニマリスト #不安症 #不眠症 pic.x.com/iLUwHpfLiJ

【動いただけ損をする不安】 誰もやらないから動く あの人できると頼られ 負担になる 周りは何もしない 負担と感じるのは 嫌なことだから 動けるのに出来るのに 嫌なのはなぜ？ #動いただけ損をする不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.x.com/7T2PBaDF7N

ここ数日何だか調子が良い🙄 多少の違和感はあるが2ヶ月程飲んでいる薬がようやく効いてきているのか🙄 あれからエコーしてないから胆石どうなんだろう🙄🙄 #胆嚢結石 #胆嚢摘出 #ウルソ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #単孔式腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

おはようございます♪ 私のスマホの画像フォルダ。 月、年別にまとめてスッキリです😊 Twitterのところには推しを保存(笑) #ミニマリスト #断捨離 #捨て活 #不安症 pic.x.com/OxC7uvdo2Z

【10月31日の待機時間】10:00~15:00 18:00~1:00 【今日の導き🔮】 視野が広がる予感✨ 素直に過ごして🍀 守護天使様の導きをあなたに🔮 お気軽にお電話ください🕊️ #恋愛相談 #不安症 #依存症 #人間関係 #燃え尽き症候群 #占いジプシー #占い #スピリチュアルカウンセラー pic.x.com/Jy3Gn24sqN

アルプラからメイラックスに変えトリンテリックスを朝飲むように変わったんだけど これが良かったのか元々良くなってた感じもあるけど 街中での買い物を楽しむことができた、長時間の外出久しぶり。元々文房具も好きで、長時間見てられる。楽しかった😀 #不安症 #全般性不安障害

優、合格しました💮 通信制高校の週５コース 自分からチャレンジしてみたいと言っていたのでお金はかかるけど優の人生は優が切り開くしかない。 これから通う練習と中学までの勉強を少しでもやるしかない。 まずは合格おめでとう㊗️ #自閉症 #発達障害 #不安症 #ボタン恐怖症 #僕の生きる道

手術日はまだ確定してませんが（年内は確定） 手術するってなったら、何だか気持ちが楽になった気がする🙄🫨#胆嚢結石 #胆嚢摘出 #ウルソ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #単孔式腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

胃カメラ検査は経鼻内視鏡で鎮静剤を使用して頂けると😭 とはいえ嘔吐反射が絶対ないとは言えないからね〜ってさ😂 口よりは楽だよ〜ってさ😅 #胆嚢結石 #胆嚢摘出 #ウルソ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #単孔式腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

【心が重い不安】 朝起きると辛い 原因がわからない 小さな事が積もって 山になってる？ もうすぐ限界と 教えてくれているんだね 頑張っている自分を褒めよう ゆっくりして リフレッシュしよう #心が重い不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.x.com/7WkSJELX4z

久しぶりに都心部で買い物するぞ！おしゃれもしたし10ヶ月ぶりだ クロスバイクも興味あるし #不安症 #不安障害

まずは胃カメラ検査の試練があるみたいです😭 #胆嚢結石 #胆嚢摘出 #ウルソ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #単孔式腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

嘔吐恐怖症があるので〜って言うと、皆さん「何❓」って聞くので細かく説明してます。 先生達知らないのか…❓💦 #胆嚢結石 #胆嚢摘出 #ウルソ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #単孔式腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

事前検査の胃カメラやMRIもしないといけない💦 胃カメラは数十年ぶりで…無理と伝えたが…まぁこうなったらやるしか無いので、嘔吐恐怖はしっかり伝え…💦ちなみに鼻から👃 #胆嚢結石 #胆嚢摘出 #ウルソ #コスパノン #胆のう #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

今日は手術先（紹介先）の病院へ🏥 手術するなら年内には何とか出来るだろうと… 2ヶ月待ちらしい💦 手術の予約はしましたよ😨😨😨 #胆嚢結石 #胆嚢摘出 #ウルソ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #単孔式腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

【10月30日の待機時間】10:00~15:00 18:00~1:00 【今日の導き🔮】 離れていく人がいるかも😢 意見の対立に注意⚡ 守護天使様の導きをあなたに🔮 お気軽にお電話ください🕊️ #恋愛相談 #不安症 #依存症 #人間関係 #燃え尽き症候群 #占いジプシー #占い #スピリチュアルカウンセラー pic.x.com/0rZjLe4Wx7

ここ2〜3日は何故か違和感や鈍痛の症状が軽い😅 良いことですが…何故❓と逆に不安になる（笑）💦💦 #胆嚢結石 #胆嚢摘出 #ウルソ #コスパノン #胆のう #腹腔鏡下手術 #単孔式腹腔鏡下手術 #嘔吐恐怖症 #予期不安 #不安症 #パニック障害

ミニマリストの持ち物(自室以外) #note 自室以外にある持ち物のリストを 簡単に作ってみました😊 思ったより…🤭 お時間ある時に読んでもらえると喜びます♪ #ミニマリスト #断捨離 #捨て活 #不安症 note.com/minimal_k35/n/…

さて、ファンコンが近づき 私の不安も上昇中〜 落ち着かなくなってきました😑 何もする気がありません😑 ほんとこれ、どうにかしたいメンタル🤔 毎度寿命縮めながら楽しんでる気分😇 子どもの不登校も同じ感じなのかな？とふと思った。 私は忍耐の星の持ち主だから負けないけど😇 #不安症 #HSS型HSP pic.x.com/aHpjUt1BuQ

当院では、不安症の診療を行っています。不安症の治療は、過度な不安や心配を緩和するために薬物療法を行います。症状が落ち着いてきたら、日常生活の悩みやストレスの受け止め方を変化させたり対処方法を学ぶためにカウンセリングを行います。kokorosupport-clinic.com/anxiety/ #不安 #不安症 #カウンセリング