おはようございます。 今朝のお目覚めはいかがですか。 4月の後半とは言え、今日も夏日の予報になっています。私の住む場所は日当たりが良いので、日中は冷房を掛けなくてはいけなと思います。 その時々の様子に合わせて、体調に気を付けながら素敵な一日にしていきましょう。 #うつ病 #不安症 pic.twitter.com/DV302axvzM

【約束が不安】 約束をすると急に窮屈感が湧いてくる 守らなければならない 破ると嫌われると不安になる なぜ破ることを前提にしているの？ 大丈夫。 あなたは約束を守れます #約束が不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/bfQJVnoPJ6

『マイナスの想いに囚われた時にする瞑想法』 ⇒ ameblo.jp/nakamurahealin… #アメブロ @ameba_officialより #瞑想法　#ヒーリング教室　#気功　#HSP　#アダルトチルドレン　#不安症　#人間関係の悩み

【緊張しないための対策】 それは、 "最悪の状況を想定して準備しておくこと" うまくいかなかったパターンを想定して、様々な対応策を考えておく。 「上手くいかなかったらこうしよう！」と準備ができていれば心にゆとりが出来る。 #不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #毒親 #アダルトチルドレン

おはようございます✨ 肌寒い朝になりました。 私の住む山梨県では、今日の予想最高気温が30度になっています。 昨日は、寒くて暖房をつけました。 寒暖差の大きい今の季節！ 体調に気を付けながら 素敵な一日にしていきましょう #うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #うつ病あるある pic.twitter.com/jIW4Sgj65O

娘は「明日は何か予定ある？」 と寝る前に必ず聞いてくる。 「何も無いよ」と伝えると ホッとして布団に入る。 良くなってるけど 遊びも 外出も 学校も まだまだエネルギーが必要。 でも、家が安全基地になれていると思えば幸せでもある🏠🫧 穏やかな夜でありますように✰* #不登校 #不安症 pic.twitter.com/bUAAdQpklE

母が体調不良だと言う事コロコロ変わって、パニックになりあたりもきつくなるから言い返したら、何も出来ないあんたに言われたくないとさ このところイライラしたり落ち込み、夜間の原因不明の咳はソラナックスで治まったからストレスだな #身体障害 #発達障害 #不安症

【旅行前の不安】 旅行は楽しみ 起こって欲しくないトラブルを 想像していると不安になる 旅行先でやりたいことを想像しよう そうすれば 旅行前も旅行中も 楽しい時間を過ごすことができるよ #旅行前の不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/bzYxtqpX8O

フルニトラゼパム。について。 #精神科医 #精神科 #心療内科 #うつ病 #鬱病 #そう病 #躁病 #躁うつ病 #躁鬱病 #パニック障害 #パニック発作 #摂食障害 #双極性障害 #不安症 #不安障害 #不眠症 #発達障害 #ADHD #強迫性障害 #強迫症 #完治 #寛解 #精神病 #精神的な病 #精神疾患 #主観的観念論… pic.twitter.com/70cIyMGClz

過食症など摂食障害とメンタルヘルス interphoenix.com/wp/2023/12/20/… #メンタルヘルス #不安症 #摂食障害 #過食症 pic.twitter.com/wxGQtQqI6L

最近は何していいのかわからない… 気持ちが落ち着かないし… 何もできないし… 何も役に立ってない… #鬱 #うつ病 #不安症 #精神障害

おはようございます✨ お目覚めはいかがですか、 私は、山々が芽吹くこの季節が好きです。 私も頑張ろうって思います。 (可笑しいですね) お天気が下り坂のようです。 素敵な一日にしていきましょう🎵 #うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #うつ病あるある pic.twitter.com/oWgtShwKoj

心配なてきて 大事物確認作業 大丈夫 不安症すぎて そう言う時誰かに見られてる気がしてしまう🤤 #心配性 #不安症

久しぶりに4駅ほど先の大きな駅まで行った。前回は寝不足も重なったせいかめまいで改札を出るまで一苦労で 壁つたって歩いた。 同じ道だけど今日は大丈夫だった 相変わらず床の模様は目が回る 久しぶりに買い物も出来て 疲れたけど自信になった #不安症 #パニック症 #自律神経失調症

【使うことが不安】 新商品を使う時 本当に使って良いのか 使い方が正しいのか 不安になりますよね 誰かと一緒に使いましょう 一度使えば 使い方、効果が分かります これで不安が緩みますね #使うことが不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/A92aTaGhSY

【不安症の関連キーワード】 不安症群 分離不安症 選択性緘黙 限局性恐怖症 社交不安症 パニック症 広場恐怖症 全般不安症 解説の続きはこちら↓ psychoterm.jp/clinical/disor… #不安症 #公認心理師 #心理系大学院

☸️ できないが口癖の人【真理の言葉】 　 最初はできなくて当たり前です。 　 ただ…… できないままで終わらなければ良いのです。 　 ⭐️できないまま終わる人の特徴 youtube.com/shorts/IvFa67K… #観念の法則 #幸せな自由人 #稲津秀樹 #不安症 #恐怖症

食事がメンタルヘルスに与える影響？ interphoenix.com/wp/2023/11/01/… #うつ病 #メンタルヘルス #不安症 #精神栄養学 #食事と感情 pic.twitter.com/e7nW1jBowe

今日の動画です✨ youtu.be/i2e22_gJbaU #底辺youtuber #適応障害 #hsp #躁鬱病 #双極性障害 #精神科 #不安症 #精神障害 #ヘルプマーク #闘病垢さんと繋がりたい #いいね返し #パニック障害 #強迫性障害 #自傷行為 #統合失調症 #不安障害 #精神疾患 #鬱病 #強迫性障害 #障害年金 #ADHD #ASD pic.twitter.com/gDCRD9Fvr7

【緊張・ストレス・怒りを瞬時に鎮められる方法】 最も手っ取り早いのは「深呼吸をする」こと。 吸う息より"吐く息を長く"することで鼓動は遅くなり体は落ち着く。 4秒吸って8秒吐く。 吸う秒数の倍の秒数吐くイメージでやってみて！ #不安症 #自己肯定感 #人間関係 #HSP #毒親 #アダルトチルドレン

おはようございます✨ 今朝のお目覚めはいかがですか、 私の #山梨県 の空は曇天です。 皆さんのところはいかがですか、 今日は月曜日 新たな一週間が始まりますね、 体調に気を付けながら 素敵な日々にしていきましょう #うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 pic.twitter.com/seXmeqhf63

【友達と関わっていないと不安】 友達との会話 途中から入る 途中で抜けることに 不安を感じる 取り残されると思うの？ 自分を信頼して 自分が選んだ友達も信頼すれば 不安は消える #関わっていないと不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/cIHSgbUxx1

うつ病や不安症は多発性硬化症（MS）の初期の兆候の可能性も？ interphoenix.com/wp/2023/10/10/… #うつ病 #不安症 #多発性硬化症 #慢性疲労 #睡眠障害 #統合失調症 pic.twitter.com/hgwlR9A1oT

おはようございます😃 今朝は曇天の空模様です。これから西の方から次第に雨になるようです。 #うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 等の症状がある方にとっては、憂うつな日になると思います。 でも、体調をチェックしながら素敵な一日にしていきましょう。 pic.twitter.com/pKZgl2bMuN

うつ病を治して行く為には手順があることをご存知ですか mindfulmate.seesaa.net/article/474995… #うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #うつ病を治す

【決めることが不安】 決めたことが間違っていたら 結果と違っていたら と不安になる 今決めたことが 今の自分には最善なんだよ 大丈夫 もし、結果が違っていたなら そこで直せばいいんだよ #決めることが不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/PHwkWu7gYO

おはようございます✨ 今朝は春らしい夜明けになりましたが、お目覚めはいかがですか、 今日は、初夏並みの陽気になるようです。 気温の変化は、#うつ病 #不安症 #不安障害 #パニック障害 等の症状に影響をあたえます。 その時々の、体調をチェックしながら、素敵な一日にしていきましょう🎵 pic.twitter.com/DxeG6DT292

久しぶりにウィンドウショッピングが出来た！疲れ過ぎない程度に出るつもりがつい長くかかっしまった🤦‍♀️ 北海道物産展でちょっと高い海鮮丼を買って 帰りはフラフラだったけど 気分転換になりました。 #hsp #会食恐怖症 #不安症 #金曜日

【熱があるか不安】 熱があるか不安な時は なぜ熱が出るのか考えよう 細胞が細菌と戦ってくれているから 熱が上がると思えば 守られていると安心できます 考え方を変えれば、見え方が変わる #熱があるか不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/3nK8O5A1N2

☸️ 才能という芽🌱【真理の言葉】 才能がないのなら 多くの時間を費やして取り組みなさい。 多くの時間という肥料を与えることで 才能はようやく芽が出てくるのです。 【真理の言葉：人生は観念の法則で創られる】 #観念の法則 #幸せな自由人 #稲津秀樹 #不安症 #恐怖症

・ストレスに悩んでいる ・目覚めを良くしたい ・疲れやすい このような人はこちらの記事をどうぞ🥰 #斎藤一人 #パ二ウツ元気 #青汁 #うつ病 #心配性 #不安症 【体験談】パ二ウツ元気を飲む効果とは？【心配性の人必見】 - ふわふわブログ fuwafuwa.blog/relieves-panic… @fuwafuwa4949より

【思う通りにいかないと不安】 あなたの思う通りにならないと イライラしてしまう 思う通りにいかないことは いくらでもあるよ どんな状況になってもドンとこい という気持ちでいよう #思う通にいかないと不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/kX042xulye

☸️できないと言っている人ほど…【真理の言葉】 　 できないと言っている人ほど できないということを理由に 何も考えていないものだ。 できないという言葉は 人生を放棄しているのと同じだ。 　 【真理の言葉：人生は観念の法則で創られる】 　 #観念の法則 #幸せな自由人 #稲津秀樹 #不安症 #恐怖症

おはようございます 今日は朝委員会活動と、1時間目テストで早めに教室に入らないと行けないため早めに登校完了。いつもより不安感強めだったのはテストへの緊張と、地震のニュースを見たからかな。 #登校渋り　#不安症

おはようございます✨ 今朝のお目覚めはいかがですか 昨日は、春らしい陽気になるとおもいましたが、以外にも初夏を思わせる陽気になってしまいました。 天候は、私達の想いとは別にあるようです。 今日も、体調をチェックしながら素敵な一日にしていきましょう！ #うつ病 #不安症 #パニック障害 pic.twitter.com/DroLoyjJAa

【大きな音が不安】 ドアが大きな音をたてて閉まると びっくり 自分が怒らせたかもと 責めていませんか？ ドアは風にあおられて閉まっただけかもしれません 自分を責める必要は無いんですよ #大きな音が不安 #不安を手放す #不安症 #不安障害 #水野幸子 #観念の法則 mizunosachiko.com pic.twitter.com/1TlsRf4sxn

Z世代は特に注意が必要なメンタルヘルスを改善する方法とは？ interphoenix.com/wp/2023/07/05/… #Z世代 #運動 #メンタルヘルス #リラックス #情緒不安定 #不安を感じやすい #不安症 #うつ病 #産後うつ pic.twitter.com/mJVtS4rMmc

おはようございます🌸 小雨降る、肌寒い朝になりました お目覚めはいかがですか、 日中は春らしい陽気になるようです 周辺の山々が萌黄に染まるこの季節 私の一番大好きな時期です。 あなたはいかがですか、 体調をチェックしながら 素敵な一日にしていきましょう🎵 #うつ病 #不安症 pic.twitter.com/iZgi34gyU5

母によると幼少期は公園に連れて行っても他の子の輪に入れず 幼稚園から登園前は緊張でゼリーしか食べれず、行事の朝は吐く 席替えのたびに給食が喉を通らず 遠足、修学旅行はほぼ食べれず 生まれつきこんな人っているのかな？ #会食恐怖症 #不安症