15日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「出来たことを認める」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 事実認識の態度習慣 大切だ　 #出来たこと #事実 #認識 #態度 #習慣 #思想 #観念 #虚偽 pic.x.com/t7rNDd60kq

14日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「理論と実践は車の両輪」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 片方だと堂々巡り 両輪なら前進可能　 #理論 #実践 #車の両輪 pic.x.com/kSeSC23Bfw

13日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「強い不安は強い欲望」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 強い不安どうしてなるの？ 強い欲望あるからなるの 不安と欲望おもてうら　 #不安 #欲望 #表裏一体 #自然 pic.x.com/FEyCbCpz68

12日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「欲望無限不安と希望絶えることなし」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 欲望がなくならないから 不安も希望もなくならない　 #欲望 #不安 #希望 #無限 #自然 pic.x.com/CaMnppb1hS

11日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「今出来ることは一つしかない」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 出来ないことは仕方ない とりあえず 今出来ることに注力 #今出来ること #注力 #経験 #経験値 #実践智恵を養う pic.x.com/yWLB11rDmb

10日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「行動が無限の可能性を拓く」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 行動が拓く可能性は無限 行動できる時間は有限　 #行動 #可能性 #無限 #生命 #時間 #有限 pic.x.com/c5fYh3vvPZ

9日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「不安と希望は欲望の両翼」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 不安と希望の両翼で 欲望に乗って生きる　 #不安 #希望 #欲望 #両翼 #自然 #生きる pic.x.com/bf1JXprRlO

8日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「自分の本音を聴く」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） ちゃんと聴いてあげると 安心するから　 #本音 #傾聴 #安心 #自覚 pic.x.com/X6IzDbFokZ

7日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「行動にははずみがあるある」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 行動には 始めるとはずみがつく 性質がある　 #行動 #性質 #自然 #体験 #実践 #智恵 #生きやすさ pic.x.com/dszby1IV5W

6日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「はじめての行動に不安はつきもの」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 不安は警戒信号だから　 #はじめての行動 #不安 #警戒信号 #自然 pic.x.com/YRATEq87bJ

5日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「他人の話を傾聴する人は信頼される」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） ちゃんと聴いてもらうと 安心するから　 #傾聴 #安心 #信頼 #人間関係 #実践 pic.x.com/R8mQGvnkNI

4日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「感情に責任はないが行動には責任がある」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 感情は自然現象だから どうすることもできないが 行動は自分で決めて行える　 #感情 #自然現象 #操作不可能 #行動 #臨機応変 #自由自在 pic.x.com/c87lGSlB0K

3日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「性格にもプラス面とマイナス面がある」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） プラス面とマイナス面の 両面を観ることで 性格を正確に評価できる　 #両面観 #事実 #認識 #評価 #正確 pic.x.com/1yDusQ3dI8

2日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「目標が希望を生む」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生 ） どんなに小さな目標からも 希望は生まれる #目標 #希望 #自然 pic.x.com/urRNSNWDxv

1日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「あるがままの自分で生きる」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） あるべき自分で 生きるのではなく #あるがまま #事実 #自然 #べき思考 #思想 #虚偽 pic.x.com/hfAoMbdcSf

31日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「今ここに生きる」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） それが今すぐできること #今ここ #生きる #できること #自然 #感情コントロール #できないこと #不自然 pic.x.com/TxIIbbwEZz

「森田療法を学び立ち直った回復体験記」 ⇒ ameblo.jp/mycherry66/ent… #アメブロ @ameba_officialより 森田療法を学ぶ自助会 #生活の発見会 ホームページ内 「回復体験記一覧」について紹介する記事を書きました。 #森田療法 #自助会 #体験記 #不安障害 #パニック障害 #強迫性障害 #社交不安障害

30日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「おのれを知って人を知る」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 自覚は人間性の目覚め　 #おのれを知る #自覚 #人を知る #万人共通 #人間性 #人間観 #平等観 pic.x.com/KI9h5vIgcv

29日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「不安は警戒信号」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 不安はなくせるものじゃない 不安でいるのが安心だ 不安のお守りぶら下げて 行ってみようよどこまでも　 #不安 #警戒信号 #お守り pic.x.com/EfgxbvI3ms

28日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「完全な行動はありえない」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 不完全な行動が正常　 #完全主義 #思想 #観念 #虚偽 #不完全 #自然 #事実 pic.x.com/0Ea3E4TK2W

27日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「外相整えば内證自から熟す」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） ふるまいを整えれば 内面も自然に整う 実践かんたん 効果てきめん　 #形から入る #実践 #効果 pic.x.com/eQy1MiHP33

26日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「生かされて生きる」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 奇跡に感謝 #生かされている #奇跡 #感謝 #自然 pic.x.com/F6NcLsLNDa

25日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「ユーモアは心の健康のもと」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） ユーモアとは 人生の矛盾・滑稽等を 人間共通の弱点として 寛大な態度で ながめ楽しむ気持　 だそうです #ユーモア #弱点 #寛大 #心の健康 #メンタルヘルス pic.x.com/RGtmmtf28Y

24日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「疲れる前に小休止」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 小休止取り上手に なりたいなー　 #疲れる #やり過ぎ #強迫的 #完璧主義 #休む #小休止 #セルフモニタリング pic.x.com/ywA2bU5FML

23日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「運命は切り開くもの」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 目の前の物事に 最善を尽くすのが 運命を切り開くこと　 #運命 #切り開く #最善を尽くす pic.x.com/YZXCi3mwz4

22日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「実践智恵を養う」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） ありのままの自分として 生きる智恵　 #実践 #体験 #智恵 #体験知 pic.x.com/RFsKj9bXRK

21日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「人々に役立つ仕事は必ず成り立つ」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 人間社会は 自然法則のもとにあるから #人々に役立つ仕事 #成り立つ #人間社会 #自然法則 pic.x.com/CMaxbxGkcF

20日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「感情は意のままにならぬ」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 自然は思い通りにならない 感情は自然現象だから 思い通りにならない　　 #感情 #自然現象 #操作不可能 #自然 #事実 pic.x.com/f9t9Uh2mCq

19日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「快感は表現し不快感は黙して流す」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生） 感情は自然現象だから どうすることもできないが 感情表現は自分で決めて行える　 #感情 #自然 #操作不可能 #行動 #臨機応変 #自由自在 pic.x.com/65zN7fuIKG