おはようございます☀️ 毎日のセルフモニタリングで心の健康を保とう！ ～こころの天気図～ 今日の気分は？ 0-100 今日の体調は？ 0-100 それらの心当たりは？ ある・ない 3分くらいでも良いので、毎日習慣にしましょう☺️ #おはよう #セルフモニタリング

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24日の #森田療法 日めくりカレンダー。 「疲れる前に小休止」 （ #生活の発見会 創設者長谷川洋三先生) 頑張り過ぎつぶれ予防策 #疲れる #頑張り過ぎる #強迫的 #燃え尽きる #予防策 #自覚 #セルフモニタリング pic.x.com/1is08icS0k

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DIYでセキュリティーを強化！4台セット7,980円からの4Gセキュリティーカメラは、設置が簡単なので自分で取り付けできます。🔧 難しい工事は不要。すぐに使い始められます。🎥 #DIYセキュリティー #簡単設置 #セルフモニタリング #4台セット7,980円から pic.x.com/JhU9Dnyl7V

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皆さんこんにちは✨ 今日の講義テーマは #セルフモニタリング でした！ これは自分の行動と気分の関係性について記録・整理し、行動を見直すストレス管理法です。 気分が向上する行動は日頃から増やしていきたいですね☺️ #就労支援 #障がい者支援 #就労移行 #行徳 #精神疾患 #ADHD #ASD #無料体験 pic.x.com/g7tVYzihcm

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