26歳～29歳の3年間くらい、自分の顔が嫌で嫌で鏡を見るのも辛かった。 それでもある日、偶然電車の窓に映る自分の顔が思った以上に良い表情をしていることに気が付いて以来、気持ちがとても楽になった。 あれも自分自身を受け入れる１つのステップだったのだろう。#生きやすさ

お金も時間もたっぷりあって自由に生きていけます、というのは案外不自由なのかもしれない。#生きやすさ

自分の好きな言葉を増やす。 #生きやすさ

一人称「僕」を「私」に変えたらなめられにくくなったし、自己肯定感も上がった。#生きやすさ

はてなブログに投稿しました 「悩みごと」って、なんだかついつい「自分だけ」って思ったりしませんか？？ ☆を二桁貰って、「悩み」を抱えているのはひとりじゃないんだと思えた話。 - もっぷと花束 moppsan131.hatenablog.com/entry/mental_h… #はてなブログ #生きやすさ #自分ひとりじゃない #水曜日

momno.blog/mindfulness/ 日常生活の中にマインドフルネスを取り入れよう。10個もあるメリットを紹介！ #マインドフルネス　#生きやすさ　#ストレス解消

1カ月前は、「そろそろ日本で安定した職に就いて身を固めようかな」と思っていたけど、やっぱりそう思うと気持ちが不安定になってくる。 頭おかしいように聞こえるけど、僕の場合経済と生活の安定はメンタルの不安定なのよね。今を生きている時の方がメンタルが安定する。#生きやすさ

サミットの記念撮影 小泉純一郎さんがお手本ですよ 日本の首相は遠慮して、いつも端っこに立つ 小泉さんはさっそうと堂々と開催国のトップの隣りに立つ 「その動きをしても邪魔されない」と知ってるからこそ出来るのです 自分の自由さ・・・その尊さを一度体感してみるとよいですよ！ #生きやすさ

他人は自由な存在です それと同時にあなたもまた自由な存在なのです #人生訓 #生きやすさ 発達障害界隈の人は 生まれてからの辛酸苦労の影響なのか 前２行を自覚できていない人がけっこう多いよなと私は思います #発達障害論　#発達障害・語り部

あと正義感が強いのは格好良く見えることもあるけど、僕の場合はその裏側に「満たされない現実からの逃避」があった気がする。 正義感のある自分に依存していたようなもの。 正義感を持つ前に自分自身のメンタルに目を向ければ良かったと思う。#生きやすさ

メンタルが弱い頃の自分は、出会う人出会う人に、いちいち感情的に依存しようとしていた。 そして依存できないことに怒り、悲しんでいた。 世の中見渡すと、ほぼ他人のような関係の人に感情的に依存したがっている人は結構多い。#生きやすさ

自分自身が分からない…自分の気持ち、やりたいことに気付くには momno.blog/%ef%bd%8dyself… #人間関係　#生きやすさ　#自分らしく　#お悩み相談

コントロールを手放せている感じがして気持ちが軽い。 望ましくないことも起きるだろうけど、それが自分のメンタルを潰すことはないと感じられている。 #生きやすさ

自分の気持ち・考えをしっかり把握しよう！日記が続かない人にもおすすめのアプリを５つ紹介 momno.blog/self-care-apps/ #人間関係　#感情整理　#お悩み相談　#アプリ紹介　#生きやすさ

ナレッジマネージメントという言葉を思い出した 流行っていたのは25年ぐらい前 25年前の言葉が昨日の言葉のように思い出せる いやいや違う 25年前の言葉を今日の言葉として思い出せて活用できるのが私の知能なのだ🐹 #ASD　#才能　#長所　#長期記憶　#生きやすさ

なんで　#生きづらさ　だけが強く主張されるんだろうね #生きやすさ　を探していいと思う #生きやすさ指向　は非常に大切だ 当事者内で牽制していたら、発達障害を下位に押し込めたい人の思う壺だよ🐹 x.com/mirai4510/stat…

「世界中を敵に回そうともお前を愛している」 私はその言葉を自分自身に対してかけるようにしています 最近１ヶ月間の変化だけれど、すごく生きやすくなりました 他人が気にならなくなりました #USAな親🐰　#発達障害　#生きづらさ　#生きやすさ

親しみやすい人になるには？日常生活の中でユーモアを身に着けよう！おすすめの本も紹介 momno.blog/sense-of-humor/ #人間関係　#お悩み相談　#コミュニケーション　#生きやすさ

引きこもりから脱出しようと、いきなり正社員とか長期の仕事を探すとしんどくなる。 最初は２～３時間の単発バイトでも良い。とにかくハードルを極限まで下げて前進すること。#生きやすさ

アピールしようと自分のことを一生懸命話すから嫌われる、どう思われても良いから自分のことは大して話さずに話をゆっくり聞くから好かれる、ということが多い。 #生きやすさ

momno.blog/work-mistake/ もう失敗したくない…仕事でミスを繰り返してしまう原因と解決策まとめ #人間関係　#仕事　#職場　#生きやすさ　#お悩み相談

結局最後は自分で考えを変えるしか、生きやすくはならないのよ。 人から何かを与えられることを期待して、与えられないことを嘆く日々を過ごすのは自分の自由だけど、最後は人と出逢うことや行動することを通して自分の考えを変えるしかない。#生きやすさ

職場に人の悪口ばかりいう人がいる…職場の人間関係に疲れたらどうする？ momno.blog/workplace-how-… #人間関係　#職場　#仕事辞めたい 　#仕事　#生きやすさ　#課題の分離

カップル間で価値観の違いが目立つのは悪いこと？メリットと対処法をご紹介！#カップル　#彼氏　#彼女　#人間関係　#お悩み相談 　#生きやすさ　#価値観　#すれ違い momno.blog/values-couple/

心に残る本7選！心が疲れてしまったときや悩んでいる時におすすめ。momno.blog/recommendation… #本　#読書　#人間関係　#自分らしさ　#生きやすさ

友達と話す話題50選！どうしたら会話が広がる？話し方のコツも紹介 #友達　#会話　#話題　#コミュニケーション　#コミュ障　#職場　#人間関係　#自分らしさ　#生きやすさ momno.blog/communication-…

友人の松坂さん（@tomomi_mama1985）が 【女性の生きやすさに関する調査研究】のアンケートをしていおります。 もし、女性の生きやすさにご意見がある方はぜひ、アンケートにご協力ください！ アンケート👇 gurutto-mama-yokohama.com/advice/womanli… #女性 #生きやすさ #社会構造

結局NZに行ったことでメンタルはかなり回復したけど、当時の課題は少し先延ばしにしてしまった。 今後の人生をどうするか？当時と同じ課題だけど、自分の精神状態も社会の状況も全く違うので、あまり気に病んではいない。 事実が何かよりも、それをどう捉えるかが大事。 #生きやすさ

酒とFXに溺れて記憶を飛ばす夢を見た。人生終わったかと思ったけど、夢だと気付いて一安心。 今日も心穏やかに生きていく。#生きやすさ

その代わりに、瞑想、筋トレ、ランニングをしてみよう。 あとは文章を書いたり、楽器を弾いたり、絵を描いたり、料理をしたり。 数カ月で人生は変わるだろう。#生きやすさ x.com/traviajero/sta…

人生を変えたいのなら、とりあえず酒、煙草、ギャンブルを止めようか。#生きやすさ

誘いを断る理由の具体例・例文５０選！上手に断るとよりいい関係が築ける？ #人間関係　#悩み　#生きやすさ　#ハウツー　#悩み相談 momno.blog/how-to-invitat…

ダメな自分を受け入れる 天気のせいか昨日今日と気分が落ちぎみで、今後の仕事と生活の準備があまり進まない。 だけどそれも大きな流れの一部なのだから受け入れる。自分であれもこれもコントロールしようとしない。 #生きやすさ