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朝起きたら体調イマイチでしたが、なんとか頑張って筋トレやりました_(┐「ε:)_ぶら下がり健康器を使ったレッグレイズです。 明日は有酸素頑張るぞ。 #朝トレ #家トレ #プランク #筋トレ女子 #ストレッチ #レッグレイズ #筋トレ #ぶら下がり健康器 library.fit/notes/BmOyKiY1…

kalen@勉強少しセーブ中@MomKalen

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今日は筋トレの日です。ぶら下がり健康器を使ったレッグレイズです。 週3有酸素やると、週末になるにつれ段々と疲れてくるなぁ(´・ω・`) #朝トレ #家トレ #プランク #筋トレ女子 #ダイエット #ストレッチ #レッグレイズ #ぶら下がり健康器 library.fit/notes/gWKMbceu…

kalen@勉強少しセーブ中@MomKalen

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今日はぶら下がり健康器を使ったレッグレイズ。頭痛だったけどなんとか頑張った(´・ω・`) 昨日のフィットボクシングで色々筋肉痛。良いことや。 #朝トレ #家トレ #プランク #筋トレ女子 #ダイエット #ストレッチ #レッグレイズ #ぶら下がり健康器 library.fit/notes/1K1YhaCt…

kalen@勉強少しセーブ中@MomKalen

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