並べ替え：新着順
C5-S2-40r-x1 (腕立て) C8-S1-40r-x1 (レッグレイズ) C6-S6-40r-x1 (スクワット/フル) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 21
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/aE0XkWNKXg
7/20筋トレ ＊今日もフロントレバープルアップの練習。一重で３回上がる様になりました。ただ、使い過ぎでバンドがすぐダメージを受けるのかささくれみたいに毛羽立ってきた。暑過ぎてエアコン有る部屋でやりました。楽過ぎる。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/WF0U7PNnup
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbros #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/1Kg21f6hKl
C5-S2-40r-x1 (腕立て) C8-S1-40r-x1 (レッグレイズ) C6-S6-20r-x1 (スクワット/フル) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 19
7/18筋トレ ＊今日もフロントレバープルアップの練習。一重だとまだそこまで上げられないのが悔しい。二重は順調に回数増。やり過ぎない様に抑えましたが、この暑さではこのくらいで止めないと疲れ過ぎますね。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/NWU1nF4yZ3
最近タックフロントレバープルアップが日課のおじさん👼🏼🎶10回出来なかった💦 こんくらいの負荷が関節に負担なく丁度いい 脚白いな🦵🦵 #筋トレ #Calisthenics pic.twitter.com/9xzLzkx5Q3
Alternating EMOM×60 1st.2 MU 2nd.8 PU 3rd.20 Jump Squat 4th.1 MU + 14 SBD 5th.20 Jump Lunge 6th.8 Hanging leg raise ×10 Rounds 汗ダラダラ。 EMOMトレーニングはフォームの見直しができるから、やっぱりいいね。 #calisthenics #カリステニクス #自重トレ #筋トレ pic.twitter.com/tngWtuQ0Da
ROAD to Bar-Barian REQUIREMENTS。 2 MU 15 SBD 10 PU 20 Push-up 2 MU を失敗無しでやりたかったけど、最後のマッスルアップで失敗…マッスルアップの粘りを強くしないと。 #calisthenics #カリステニクス #自重トレ #筋トレ pic.twitter.com/mZDlqaclJg
C5-S2-40r-x1 (腕立て) C8-S1-40r-x1 (レッグレイズ) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 16
Me dicen el 💯 en pecho. Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/jly6Jfr58S
7/15筋トレ ＊中２日でフロントレバープルアップをひたすらに。ver.1はバンドを二重で、ver.2は一重で。やっと一重でプルアップ上がりました。ここからフルフロントレバープルアップまでが長そうだけど、頑張ります。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/g6RpWfiXcx
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/jnU49crzoZ
ミネスケさんの動画みて、スイングの幅はそんなにない方がいいという理屈が分かったわ。 マッスルアップってホント全身使った運動で奥が深い。 #calisthenics #カリステニクス #自重トレ #筋トレ #マッスルアップ #muscleup pic.twitter.com/3tZTyeJ1ah
7/12筋トレ ＊二部練でフロントレバープルアップの練習。今日はひたすら身体を引きました。回数は微増ですが、セット数はこなせました。今日はフロントレバーを止めてないからかも。どのくらいの筋肉痛がくるのか恐々してます。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/1vAp1Io7pj
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbrro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/D294q2RwGZ
7/10筋トレ ＊腕立て伏せとバーディップスで押す日。本来は昨日の予定でしたが、前日にフロントレバープルアップをやりたくてやり過ぎて筋力が出ずに今日にずらしました。何より暑いですね。湿度も豊富。いやはや。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/UYwgZeZ15Q
一昨日のフロントレバープルアップで背中がまだ死んでる。 「こなせる量」と「こなすべき量」が違うのは本当だな。 ただ、こなせるだけこなしたい日があるんですよ。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング
フロントレバープルアップ、昨日ひたすら練習したけど、フルフロントレバーを習得に要した時間より短い期間で出来るのではと思えてきた。 やっている感覚でしか言えないけど、ちゃんと頑張ったらなんか出来そうという身体の感覚。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/PLTLfbDMg2
C6-S7-20r-x1 (スクワット/ボール) C7-S2-7r-x1 (懸垂) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 9
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/dNQN1xNujC
あまり追い込みすぎないでトレーニングすることが多かったので追い込むトレーニングすると疲労が溜まりますね。 疲労管理って難しい。 #calisthenics #カリステニクス #自重トレ #筋トレ pic.twitter.com/AfYQyN3f8j
7/8筋トレ ＊調子乗ってひたすらフロントレバー。フロントレバープルアップを習得したいので、今日はそれをとことん。ただ、フルフロントレバーを止めた直後は流石にプルアップまでやるにはキツかった。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/mHxpQD4v88
C5-S2-40r-x2 (腕立て) C8-S1-40r-x2 (レッグレイズ) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 7
C6-S7-20r-x1 (スクワット/ボール) C7-S2-7r-x1 (懸垂) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 6
18 Pull-up Rest 3 minutes between sets 家のチンニングバーより、公園の鉄棒のほうがやりやすい。 なにより外のほうが気持ち良い。 #calisthenics #カリステニクス #自重トレ #筋トレ pic.twitter.com/pQsTYroWpo
7/5筋トレ ＊今日も暑過ぎる。なので時短トレ。６０分EMOMやりたいけれど、まだ暑さに身体が慣れていないので我慢。ストレートバーディップスの調子は悪くない。パラレルはまだまだです。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/YW2CXeFM2I
7/4筋トレ ＊あまりの暑さに長時間のトレーニングをやる気が起きず、時短トレ。片手種目は久しぶりに。懸垂自体は少しずつ調子が良くなってきていますが、疲れてくると可動域が甘くなるのが良くない点。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/O5wLVKY60m
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/Y9XXszbyGI
ハーフバーバリアン、全然できねー！ こういうトレーニングも取り入れて強くなるぞー！ #calisthenics #カリステニクス #自重トレ #筋トレ pic.twitter.com/HmmbolumCa
C5-S2-40r-x2 (腕立て) C8-S1-40r-x2 (レッグレイズ) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 3
ニュース
スポーツ
エンタメ
アニメ・ゲーム
アニメ・ゲーム
スポーツ
グルメ
