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前にも載せましたが、Jフックの中でバーが踊らなくするパッドを作りました。コレを何に使うかというと #斜め懸垂 をやるときに使います。バーが固定されてるので安心。「BIG3の補助種目には懸垂」とはよく聞きますが、垂直だと強度が高すぎてボリューム稼げない僕は、斜め懸垂逆手と順手各10x2やります pic.x.com/crlhmpearq
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前にも載せましたが、Jフックの中でバーが踊らなくするパッドを作りました。コレを何に使うかというと #斜め懸垂 をやるときに使います。バーが固定されてるので安心。「BIG3の補助種目には懸垂」とはよく聞きますが、垂直だと強度が高すぎてボリューム稼げない僕は、斜め懸垂逆手と順手各10x2やります pic.x.com/crlhmpearq