「#ConvictConditioning」のX（旧Twitter）検索結果

すべて
画像・動画

自動更新

並べ替え：新着順

ベストポスト

2日前体重+1.5kg 体脂肪率+0.3% 土曜日、日曜日の自重トレーニング。座りっぱなしの仕事のため腰回りが弱っており、数日前からケーゲル体操（4分）を始めました。多分効いています。 #自重トレーニング #プリズナートレーニング #convictconditioning pic.twitter.com/MAE7oxp0xo x.com/JACKguillotine…

ﾗﾝﾊﾞ@JACKguillotine_7月20日(土) 10:54

前日体重-0.5kg、体脂肪率+0.2% 今朝は目覚ましをかけ忘れて自然起床からの朝筋トレ+柔軟。あと久々にアブローラーを10回。昨日は背中の日。ジャックナイフ・プル 10×2 ホリゾンタル・プル 10×2、5×1 リハビリのような回数ですが、筋力、筋持久力共にないのが実情です…。 #自重トレーニング pic.twitter.com/ZtC0XEkmRc x.com/JACKguillotine…

ﾗﾝﾊﾞ@JACKguillotine_

昨日 7:16

メニューを開く

C5-S2-40r-x1 (腕立て) C8-S1-40r-x1 (レッグレイズ) C6-S6-40r-x1 (スクワット/フル) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 21

Nobuhiko SATO@nobusato

7月21日(日) 18:29

メニューを開く

C5-S2-40r-x1 (腕立て) C8-S1-40r-x1 (レッグレイズ) C6-S6-20r-x1 (スクワット/フル) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 19

Nobuhiko SATO@nobusato

7月19日(金) 19:07

メニューを開く

木曜日。ブリッジはちゃんとこなす。帰宅したら過去の未実施分もやる気持ちでいます。ブリッジ STEP8 ウォールウォーキングブリッジ（下） 10×2 まだ呼吸は安定しないしすぐ息切れするけれど、STEP9を目指して柔軟強化中です。 #自重トレーニング #プリズナートレーニング #convictconditioning pic.twitter.com/VQROkg7Byx x.com/JACKguillotine…

ﾗﾝﾊﾞ@JACKguillotine_7月17日(水) 23:34

健康診断が終わりましたので、自重トレーニングを再開しました。（健康診断1週間前からトレーニングを控える人）再開初日から飛ばすと三日坊主になるパターンやで、君ぃ。 ※この他、体幹トレーニングやら柔軟もしました。 #自重トレーニング #プリズナートレーニング #convictconditioning pic.twitter.com/glVfFit1rV x.com/JACKguillotine…

ﾗﾝﾊﾞ@JACKguillotine_

7月18日(木) 12:38

メニューを開く

健康診断が終わりましたので、自重トレーニングを再開しました。（健康診断1週間前からトレーニングを控える人）再開初日から飛ばすと三日坊主になるパターンやで、君ぃ。 ※この他、体幹トレーニングやら柔軟もしました。 #自重トレーニング #プリズナートレーニング #convictconditioning pic.twitter.com/glVfFit1rV x.com/JACKguillotine…

ﾗﾝﾊﾞ@JACKguillotine_7月17日(水) 21:04

朝ご飯が少なかったためお昼ご飯をしっかり目に食べたら打合せ始まってすぐに眠くなってしまった。すぐにカロリーが跳ね上がる…。食欲に忠実過ぎるのも抑えたいですね。チーズチキンカツは内容量もカロリー記載もなかったので一般的な推定値×2で換算。 pic.twitter.com/xAdVimXCox x.com/JACKguillotine…

ﾗﾝﾊﾞ@JACKguillotine_

7月17日(水) 23:34

メニューを開く

C5-S2-40r-x1 (腕立て) C8-S1-40r-x1 (レッグレイズ) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 16

Nobuhiko SATO@nobusato

7月16日(火) 18:44

メニューを開く

C6-S7-20r-x1 (スクワット/ボール) C7-S2-7r-x1 (懸垂) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 9

Nobuhiko SATO@nobusato

7月9日(火) 16:48

メニューを開く

C5-S2-40r-x2 (腕立て) C8-S1-40r-x2 (レッグレイズ) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics Jul. 7