昨日の早朝 #クロスフィット で、 #クリーン ＆ジャーク。 　 ほぼMaxの125ポンド（56kg）を、 安定して挙げられるようになってきました。 　 #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #clean #cleanjerk #挙活 #ウェイトリフティング #weightlifting pic.twitter.com/3xR0aW163g

みぞおち付近の激痛😞 2日連続で眠れず。 トレーニングは、 すべておやすみ。 あーーーー、トレーニングがしたい。 病院行きます！！ 昨日→今日のデータ 体重58.15Kg→56.9Kg 体脂肪30.2%→30.2% 骨格筋率26.9%→27.0% 基礎代謝1249kcal→1231kcal #crossfit #ヨガ #ピラティス #ランニング

クロスフィットジムをドロップインではなく掛け持ち契約したいけど、両方のジムに掛け持ちは伝えるべきなのか？ #クロスフィット #crossfit #ワークアウト

新しい相棒😆 よろしくね❤️ 昨日→今日のデータ 体重58.5Kg→58.15Kg 体脂肪30.5%→30.2% 骨格筋率26.9%→26.9% 基礎代謝1254kcal→1249kcal #ランニング #crossfit #ヨガ #ピラティス pic.twitter.com/BrzfqAxGw9

朝からありがとうございました！ 18分間のワークアウトも止まることなく動き続けれた💪 #CrossFit #クロスフィット #Cardio #カーディオ #朝活 pic.twitter.com/q9X5EpQFzQ

Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/D5nKDBcLDf

茹でた春キャベツ＋チーズ🧀を 春巻きの皮で巻いて 揚げ焼き！！ 美味しすぎて、写真ありません。 10年ものの「ぬか床」を置いておきます。 昨日→今日のデータ 体重58.6Kg→57.1Kg 体脂肪30.8%→30.4% 骨格筋率26.7%→27.0% 基礎代謝1254kcal→1233kcal #ランニング #crossfit #ヨガ #ピラティス pic.twitter.com/HxNHgpovXc

皆様おつかれ様です。 暑くなりました💦 #多摩ジム　#筋トレ #プロテイン #ボディビル　#筋トレ好き　#筋トレ好きな人とつながりたい　#workout #fitness #bodybuilding #protein #strengthtraining #crossfit pic.twitter.com/ukJuZAm6UF

多摩ジムです♪ #多摩ジム　#筋トレ #プロテイン　#ボディビル　#筋トレ好き　#筋トレ好きな人とつながりたい #workout #fitness #bodybuilding #protein #strengthtraining #crossfit pic.twitter.com/mC2VxjFWvr

ふくらはぎ祭りでございます。 #多摩ジム　#筋トレ #プロテイン　#ボディビル　#筋トレ好き　#筋トレ好きな人とつながりたい #workout #fitness #bodybuilding #protein #strengthtraining #crossfit pic.twitter.com/4S5723v7Dc

HYROXなる競技を知ってしまった‼️ 凄いなーーーー！ 昨日→今日のデータ 体重58.6Kg→59.05Kg 体脂肪31.0%→30.5% 骨格筋率26.7%→26.8 基礎代謝1253kcal→1262kcal #ランニング #crossfit #ヨガ #ピラティス

やって来ました！ #多摩ジム　#筋トレ #プロテイン　#ボディビル　#筋トレ好き　#筋トレ好きな人とつながりたい #workout #fitness #bodybuilding #protein #strengthtraining #crossfit pic.twitter.com/XU14Ok97sB

Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/2tvtVMP4fD

引き続き、筋肉痛デス。 でも、走ることは止めない！ 体脂肪↓ 骨格筋率↑ 非常に嬉しい😆 昨日→今日のデータ 体重58.4Kg→58.6Kg 体脂肪31.0%→30.3% 骨格筋率26.7%→26.8% 基礎代謝1250kcal→1256kcal #ランニング #crossfit #ヨガ #ピラティス pic.twitter.com/CjgVEOOGJL

🔥WOD Monday 240408 Girls Workout “Fran” 【For time】 21-15-9 reps of: ▪️Thruster 43/29kg ▪️Pull Up Time Cap: 10 min 📝Score: 9’04” (Scaled 25kg) およそ一年ぶりのFran。 昨年 Ring Row だったのが、今年はPull Upに。めざす来年は〝Rx (29kg) 〟です💪😊！ #クロスフィット #CrossFit pic.twitter.com/oULHuYniLv

自由が丘にもクロスフィットできるっぽい👏 instagram.com/p/C5mwayzue3J/… #クロスフィット #CrossFit

Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/PmnJvTHeEQ

クロスフィットの影響で 筋肉痛です💦 わんこのごはん買いに ペットのコジマまでラン🏃‍➡️ ネットで買えるものも わざわざ買いに行くのが 流行中❤️ 昨日→今日のデータ 体重58.15Kg→58.4Kg 体脂肪31.0%→31.0% 骨格筋率26.7%→26.7% 基礎代謝1247kcal→1250kcal #ランニング #crossfit #ヨガ pic.twitter.com/6bHW3TpXCg

ありがとうございました！ もう背中筋肉痛きてる笑 夕方も頑張ろう🥊 #CrossFit #クロスフィット pic.twitter.com/wzm9sNMvYZ

本日4月10日でCrossFit Aoyamaは開業一周年を迎えます🥳みんなでお祝いしましょー🎉 #CrossFit #クロスフィット pic.twitter.com/g3vGM1oVEc

キャメラマンがバレた💦 #多摩ジム　#筋トレ #プロテイン　#ボディビル　#筋トレ好き　#筋トレ好きな人とつながりたい #workout #fitness #bodybuilding #protein #strengthtraining #crossfit pic.twitter.com/dAbkkLghEK

じゃこの中に タコ🐙発見💡 とても嬉しい朝でした😆 昨日→今日のデータ 体重59.0Kg→58.2Kg 体脂肪31.1%→31.0% 骨格筋率26.6%→26.7% 基礎代謝1259kcal→1247kcal #ランニング始めて3ヶ月🔰 #crossfit #ヨガ #ピラティス pic.twitter.com/3Ef7m1rCFD

Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/MrpOH57psS

CrossFit 終わりに飯 #CrossFit pic.twitter.com/vN0xMZfnPH

crossfit楽しいけどキツいわ😱 #crossfit #クロスフィット #crossfitjapan #さだどん　#耳が聞こえない pic.twitter.com/dKyyeEcQrg

Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/VC5qHQgwH7

桜綺麗ですね😍 ⭐️昨日→今日のデータ 体重59.2Kg→59.4Kg 体脂肪29.9%→30.4% 骨格筋率26.9%→26.7% 基礎代謝1267kcal→1267kcal #ランニング始めて3ヶ月🔰 #crossfit #ヨガ #ピラティス pic.twitter.com/ersgy09Uku

黑色显小😤 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #love #lifestyle #instagood #fitfam #healthylifestyle #sport #gymlife #healthy #gymmotivation #personaltrainer #crossfit #instagram #muscle #fitnessmodel pic.twitter.com/v6faT8AxSG

#crossfit #クロスフィット #fitness #筋トレ #mexico #メキシコ #crossfitl1trainer メキシコでCrossfit、筋トレに挑戦したい方、ぜひご連絡ください。一緒にCrossfitしましょう!!🇲🇽🇯🇵 pic.twitter.com/M2vDrOKuBl

走るのが苦手でも、 続けたら出来るように なるものだ！たった3km、 されど3km😆私にとっては 長距離www ⭐️昨日→今日のデータ 体重58.55Kg→59.2Kg 体脂肪30.7%→29.9% 骨格筋率26.7%→26.9% 基礎代謝1254kcal→1267kcal #ランニング始めて3ヶ月🔰 #crossfit #ヨガ #ピラティス pic.twitter.com/hhllBos7DE

今日は、クロスフィットでした。 デッドリフトがうまくできない。 どんな筋トレも、 正しい姿勢でできるようになりたい‼️ ⭐️昨日→今日のデータ 体重57.65Kg→58.55Kg 体脂肪31.1%→30.7% 骨格筋率26.7%→26.7% 基礎代謝1239kcal→1254kcal #ランニング #crossfit #ヨガ #ピラティス

目標値よりも低くなり、 毎日入力を欠かさない あすけんさんから おめでとう㊗️いただきました。 嬉しいです。続けていきます！！ ⭐️昨日→今日のデータ 体重58.2Kg→57.65Kg 体脂肪30.5%→31.1% 骨格筋率26.8%→26.7% 基礎代謝1249kcal→1239kcal #ランニング #crossfit #ヨガ #ピラティス #あすけん pic.twitter.com/GzRMvKZFFH

やっとリバウンドから よみがえった私。 運動を続け 食事に気をつけ 楽しみながら 自分自身と向き合う これしか道はなしと 本当に思います。 体重58.6Kg→58.2Kg 体脂肪31.5%→30.5% 骨格筋率26.5%→26.8% 基礎代謝1251kcal→1249kcal #ランニング #crossfit #ヨガ #ピラティス pic.twitter.com/SVUIM0uo2l

連休の穏やかな一日の筋トレ #Mexico #メキシコ 🇯🇵🇲🇽 #crossfit #クロスフィット #CDMX pic.twitter.com/epVxLRPJDS

皆様、お疲れ様でございます。とても暑い１日になりました。 #多摩ジム　#筋トレ #プロテイン　#ボディビル　#筋トレ好き　#筋トレ好きな人とつながりたい #workout #fitness #bodybuilding #protein #strengthtraining #crossfit pic.twitter.com/atEmKRjTgn

日本の骨皮筋衛門原理主義者どもにこの動画を観てもらいたい これが健康的な良いスタイルだぞ Dani speegle 🔥Crossfit motivation #shorts #motivation #crossfit #workout... youtube.com/shorts/-zQx6ri… @YouTubeより

日差し強し☀️ 日陰を探してのランニング🏃‍♀️ 痩せてきたから？ お恥ずかしい。 シームレスショーツが ずり下がるという現象と 闘いながら走る50歳☘️春😄 体重58.70Kg→58.35Kg 体脂肪31.6%→31.4% 骨格筋率26.5%→26.6% 基礎代謝1253kcal→1248kcal #ランニング #crossfit #ヨガ #ピラティス pic.twitter.com/ttYCZTiP0s

雨上がりラン 気温上昇で暑かったです😅 夏場のランニングは，室内がいいな。 昨年の日焼けが・・・ 実は・・・ まだ残ってますwww いつ、とれるのだ？ 体重58.95Kg→58.70Kg 体脂肪31.4%→31.6% 骨格筋率26.5%→26.5% 基礎代謝1257kcal→1253kcal #ランニング #crossfit #ヨガ #ピラティス pic.twitter.com/bfDbEA7Osm

今日も追い込んだ！！ #ノベルフィット #CrossFit pic.twitter.com/Std3oOa9Xt