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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbros #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/cZMapLZRSU

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今日、明日とアイル品川で開催されているクロスフィット大会に出店しています!! RowとSkiで100mチャレンジもしているので是非お越しください。 景品もあります!! #CrossFit #クロスフィット #JapanChampionShip pic.x.com/1FXVF1k5qg

concept2jp@concept2jp

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きのう、はじめて〝Rx + (Deadlift 60kg)〟でメニュートライできました😊! 🔥Workout of the Day Thursday 241031 【For Time】 ◼︎15-10-5-5-10-15 Deadlift 83/52kg, Rx+102/70kg Lateral Burpee Target: 8-11 min Time Cap: 13 min 📝Score: 9'05" ( Rx+ / 60kg) #crossfit #クロスフィット pic.x.com/OJ8PVAbZkS

Hiromi’s 6th year of CrossFit🇯🇵@Hiromi_yearofCF

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/9Czrsjw3Yt

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今日のPower Clean、先週より軽く感じた。 あー。 楽しかった😊 #CrossFit #クロスフィット #Weightlifting

チグナッチ@クロスフィット&ランニング垢@tane_cf_run

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昨日の早朝 #クロスフィット で、 #クリーン &ジャーク125ポンド(56.7kg)。   再現性がまだ高くないですが、 これは真っ直ぐジャークできているかと思います。   #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #clean #cleanjerk #挙活 #ウェイトリフティング #weightlifting pic.x.com/oDvvm9lqNS

Hiroki Kojima(児島弘樹)@VRリラクゼーション®@hkkojima

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Gimnasio barato ¿por qué? Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbros #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/TG42eogQpm

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今朝の早朝 #クロスフィット で、 #デッドリフト PR120kg(265ポンド)!   先週、「5RM」で106.6kgで、 1RMを計算すると120kgとなるので、 いけるかなとチャレンジしてみたら、 計算通りにいけました!   #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #deadlift pic.x.com/14yRcpDhAs

Hiroki Kojima(児島弘樹)@VRリラクゼーション®@hkkojima

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Por eso se llama press guillotina. Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #Aesthetics pic.x.com/fcORixRVXY

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No gym, no problema! Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #gymbros #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/6OPRPfJlbI

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/h83CA081tx

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Él está bien, vaporub y listo! Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/O2OZOhGhel

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今朝の早朝 #クロスフィット で、#デッドリフト 。   今日は「5RM」で、 意外と重量を挙げられて、 235ポンド(106.6kg)でした。   1RMを計算すると、120kgとなるので、 今までの1RM110kgをそろそろ更新できそうです。   #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #deadlift pic.x.com/hOpW80BmXe

Hiroki Kojima(児島弘樹)@VRリラクゼーション®@hkkojima

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For time: 1000 Meter Row 50 Back Squat (60kg) スクワットの後半 太ももちぎれるかと思った #CrossFit pic.x.com/qk4MdZMWOR

やの@名古屋のカメラマン@Takashi2Yano

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/dHF9JFEeXG

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La técnica es buena. Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/M2nhVL3VJ3

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本日もありがとうございました! そして今月もありがとうございました! 意識するところ変えただけでフロントスクワットめっちゃやりやすくなった💪 45kgで5回2セット 50kgで4回2セット 55kgで3回1セットできたから もっとあげれるな😁 #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.x.com/GHsdZEV9US

玉田汐響@Shion90T

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/vF8XZWzwxS

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Dead lift PR 177kg 165kgから伸び悩んでたけど、10月で2回のPR更新 継続する事で力ついてる #crossfit pic.x.com/ozdkeMzJgk

やの@名古屋のカメラマン@Takashi2Yano

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/G3UYla90Xl

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/huMnPCSmJ5

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Obra de Jigsaw. Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/5HBqVos7V5

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今朝の早朝 #クロスフィット で、 #スクワット 。   10回×5セット=計50回、 という高回数メニューだったため、 フォーム重視で重量をかなり下げて、 135ポンド(61.2kg)。   軌道はほぼ垂直になっているかと思います。   #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #backsquat #squat pic.x.com/bEMuxJNB4B

Hiroki Kojima(児島弘樹)@VRリラクゼーション®@hkkojima

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/7p5yrP7BIq

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ありがとうございました! 久々ぶりにカーディオクラスに💪 しんどかったし疲れたけどやりきった💪 #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.x.com/buC6UyQIci

玉田汐響@Shion90T

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/dxxhDPToUO

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先日のCrossfit level 1🔥 初めてのクロスフィットがこちらの御三方から学べて幸せでした! #Crossfit pic.x.com/QJZbeYpomC

鈴木フミヤ@organicfumiya

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¿No te crece el pecho? Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/tROtVrSivB

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CHILLING! Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/9BK1Yg7evf

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今朝の早朝 #クロスフィット で、 #クリーン &ジャーク115ポンド(52.2kg)。 グルートハムデベロッパー(GHD)で、 腹筋をしているコーチと コラボするような映像になりました。   #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #clean #cleanjerk #挙活 #ウェイトリフティング #weightlifting pic.x.com/lKD9zyMa7E

Hiroki Kojima(児島弘樹)@VRリラクゼーション®@hkkojima

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/HV7VteUq2d

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本日もありがとうございました! Helenに初挑戦💪 5rd For time (20min cap) 400/350m machine 21 KB swing(20kg) 12 Pull up タイムが17分59秒でギリギリ18分きれた💪 #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.x.com/zMVzVKEs8N

玉田汐響@Shion90T

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/RrSZgcyRug

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Hang power snatch 100 Push press 100 Sumo deadlift high pull 100 Front squat 100 With 15kg barbell 執筆がゲラに入るらしいので気分爽快です🥳 Hard work makes perfect💪 #CrossFit pic.x.com/D2jsvYnaGR

産業医 薮野淳也@junyabu_md

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.x.com/U8pRJ1OeNV

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Entrenando para ser el sherpa líder. Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD pic.x.com/5U5LLpQ3b6

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今朝の早朝 #クロスフィット で、 #クリーン &ジャーク125ポンド(56.7kg)。 ジャークのディップ時に、 かかとが離れて前傾になり、 ジャークの軸がぶれていることがわかりました。   #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #clean #cleanjerk #挙活 #ウェイトリフティング #weightlifting pic.x.com/xo8xcpnfcf

Hiroki Kojima(児島弘樹)@VRリラクゼーション®@hkkojima

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