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#workout #deadlift #squat 遅れたけど今日も朝トレ実施‼︎ 1日日程間違えてしまったけど、以前よりも確実に重量扱えるようになってきた^_^ ただ来週痔の手術で筋トレがしばらく出来なくなるから若干辛い。 まあいい休養と思って勉強に時間を費やそう🏋️ Let's keep walking🏋️🏋️ pic.twitter.com/kGt7M4Np6Z
早くこの頃の出力に戻したい！！ #weighttraining #workout #筋トレ #homegym #ホームジム #スクワット #squat pic.twitter.com/j8EOMrVR12
4月14日神奈川パワー スクワット第3の187.5kg 脚の肉離れスクワットにはそこまで影響出なくて良かったです👌 第2で赤１つもらったけどうまいこと修正して第3に挑めた🙆 #スクワット #squat #パワーリフティング #powerlifting pic.twitter.com/LqtrTwY0DR
本日のBPとSQ BW 75.9kg😆 本日休診だったのでオープンから混み合うburstで練習開始‼️ BP Set 75kg 5X5 足上げ70kg 5X5 SQ Set 120kg 3X5 テンポ 100kg 3X3 サウナ2set 今日一生懸命朝から洗車しましたが、明日朝☂️らしい😭 #burstlimit #benchpress #powerlifting #squat #今日から本気の減量 pic.twitter.com/lo3n1Yn0LI
本日のBPとSQ BW 78kg😅 仕事を終えて夜の11時過ぎにしゃがんで立ってます😆 BP Set 75kg 5X5 足上げ70kg 5X5 SQ 第一試技 135kg🎥 第二試技 145kg🎥 第三試技(最低ライン) 150kg🎥 歳の割には立つのね👍 #burstlimit #benchpress #powerlifting #squat #今日から本気の減量 pic.twitter.com/kvK6DRF9p3
本日のBPとSQ BW 76.7kg😅 身体は疲れてるけど力は出る日、順調かな😆 BP Set 75kg 5X5 足上げ50kg 5X5 SQ Max 150kg DLとSQは気持ちが負けたら挙がらない‼️気持ちが勝てば挙がる😆 気持ちはM2でも大切👍 #burstlimit #benchpress #powerlifting #squat #押忍軸 pic.twitter.com/4xrML0qyvv
この前仕事で腰と脚の付け根痛めてからのスクワット再開の185kgまで😇 右脚の付け根に違和感💦 久しぶりに整骨院行くしかないな🦴 4月14日に間に合わせる🔥 #スクワット #squat pic.twitter.com/kaa4K7Ypvp
🏋️生徒がビビって100kg挑戦しないから もう高重量のトレーニングしないって決めてたのに 「うちがやるから」って勇気出させるために 久しぶりに100kg✖️10回スクワットやったよ😂👍🩷 #植草歩 #ayumiuekusa #空手 #karate #トレーニング #training #スクワット #squat pic.twitter.com/SOLidavGHn
《News - 2024 Feb.》に『デッドリフトとスクワット：優先してトレーニングすべきなのはどっち？』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-feb/… #パワーリフティング #Powerlifting #デッドリフト #DEADLIFT #スクワット #SQUAT pic.twitter.com/7US67hh5ep
スクワット 312.5kg(+25kg) 🏳️🏳️🏳️ しかも階級でスクワット1位でした🙇 ずっと夢だった300kgオーバーの世界！ ついに叶えました！！ ボトムで骨逝かれるのかってぐらい重さ来たけど なんとか立つことができました！ 次は、日本記録！ #スクワット #squat #パワーリフティング pic.twitter.com/y6xMbGCKOG
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