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左膝違和感有りだけどスクワットしたくてset組んで成功. OHPはあまりやらないので練習中. 35kgって重い笑 連日の暑さでマジにダウン気味っすね… #筋トレ #workout #BIG3 #スクワット #squat #脚の日 #anytimefitness #エニタイム pic.x.com/xrloi8dm4p
夏バテかしら… 力が入らん. 10rep絶対無理だと思ったので8repでセット組んだ. スクワット後にハックスクワット始めたら左膝のちょっと下に痛みが発生したので肩トレに移行. 今も痛いっす泣 #筋トレ #workout #BIG3 #スクワット #squat #脚の日 #anytimefitness #エニタイム pic.x.com/fu9qnkxoax
朝から身体が重く疲労が溜まってる感あったのでスクワットメニュー変更. 5✗5 でセット組んでからのレッグプレスで追い込んだ. 腰に負担のないレッグプレスが今日は良かったなぁ😏 #筋トレ #workout #BIG3 #スクワット #squat #脚の日 #anytimefitness #エニタイム pic.x.com/boqrjln8ye
今日は165kg×1repとあまり重さを持たない日。 もう少しボトムで腹圧が抜けない様に前に空間作りたいな🤔 足首の動きが今日は悪かった #スクワット #SQUAT pic.x.com/tmlaajgdei
スクワットメニューを順調に進めていけてる😁 キツイけど… 今は筋肥大期なので今後「基礎筋力期」「最大筋力期」と進めていくよ〜😌 #筋トレ #workout #BIG3 #スクワット #squat #脚の日 #anytimefitness #エニタイム #ピリオダイゼーション #periodization pic.x.com/yz28bwxswz
スクワット強化! 筋肥大期として10rep 先日のデッドリフトで背中と腰の張りが酷かったが今日はスクワットシューズを初めて購入したので絶対やりたかった! プログラム通り70〜75%で7set✗10rep! #筋トレ #workout #BIG3 #スクワット #squat #脚の日 #anytimefitness #エニタイム pic.x.com/8nujm7hxty
スクワット 自己ベスト 215kg #スマ100 #workout #スクワット #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #squat pic.x.com/dbpngr40sw
返信先:@akikofukumoto2他1人#MaiTano さんの 見本 ブルガリアンスクワット #squat #workoutmotivation #脚点 #筋トレ pic.x.com/wgisbwkix6
ジム行く前やる気がなかったのだが… やっぱジム入るとやる気になって… 気がつくとちゃんとクリアしてた笑 1~6set BounceSquat 7 ~ 14set Squat … IntervalSquatできなかったのでレッグエクステンション!! #筋トレ #workout #BIG3 #スクワット #squat #脚の日 #anytimefitness #エニタイム pic.twitter.com/ghCtOuwTqI
久しぶりスクワット. チョーきつい… 125kgギリギリ. 1set:50kg Bouncesquat 9~11set:intervalsquat(rest1min) 気持ち良かった!! 明日は筋トレ休みで渋谷にスクワットシューズ買いに行ってきます😁 #筋トレ #workout #BIG3 #スクワット #squat #脚の日 #anytimefitness #エニタイム pic.twitter.com/J6qn1WYjYG
【桃尻】水着でインフィニティプール👙 – モエ #PeachBooties #エクササイズ #スクワット #トレーニングウェア #butt #美尻 #exercise #niceass #squat #trainingwear pixys.jp/2024/08/02/%e3…
熱中症警戒アラート発令中! 日経暴落!上等だ こんなグダグダな日はスクワットしかないだろ? 異論は認めない スクワットやろうぜ! #スクワット #squat pic.twitter.com/U4f3vutXuP
スクワット ベスト更新 215kg #スマ100 #workout #スクワット #training #fitnesss #gym #motivation #powerlifting #squat pic.twitter.com/YHUBVWgTu8