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毎日 #自重筋トレ 197日目 ディップス38回 膝ころ70回やりました！ サウナ流行った反動で、サウナ実は体に悪い説も流れてますが まだまだ人多いんですよね…… サウナ好きとしてサウナ業界に悪いと思いながらも もう少し人が落ち着いてくれたらなぁと思いながらサウナに入る日々 すまぬ #筋トレ pic.twitter.com/1KL8SUw95E
毎日 #自重筋トレ 196日目 懸垂30回 スクワット100回やりました！ プロテイン体に悪い説をネットでちらほら見るように 年齢重ねるにつれ、肝臓が〜とか聞いちゃうとやっぱビビっちゃいますね〜😂 とりあえず今ある分はもったいないから飲み切るとして、どうすっぺ……🤔 #筋トレ pic.twitter.com/OiujdAsLcf
毎日 #自重筋トレ 194日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました！ 3時に寝て、案の定昼過ぎに起きる そりゃそうですよ体は正直ですよ そして今日も3時 歯止めをかけなければ😇 #筋トレ pic.twitter.com/diGzVN6rVt
毎日 #自重筋トレ 193日目 ディップス44回 膝ころ60回やりました！ もう3時すぎ ただ、いいことを思いついたんですよ 3時過ぎに寝て、朝7時に起きる そうすれば休みをフルで使えるんです 逆転の発想、完璧な作戦 遅く寝て早く起きれば万事解決 #筋トレ pic.twitter.com/e35WjpEszl
毎日 #自重筋トレ 192日目 懸垂28回 スクワット100回やりました！ 60kg台まで痩せた時に喜んで買った服は全滅…… 痩せた嬉しさでＬサイズとか買っちゃうんですよねぇ もうぴっちぴちのパッツパツでこんなん着て外歩けないですよ…… #筋トレ pic.twitter.com/CxlLVghDCE
毎日 #自重筋トレ 191日目 膝ころ60回 スクワット100回やりました！ TwitterだったりYouTubeだったり どこかで発信しないと孤独すぎて筋トレ続かんかっただろうな〜と ジムに通うのはめんどくさそうですが、 ジムは人の目があるから継続する動機になるんだろうな〜と🤔 #筋トレ pic.twitter.com/gLRsxuHYpB
毎日 #自重筋トレ 190日目 ディップス41回 膝ころ５０回やりました！ 膝ころの時トレーニングマット敷くようにしてるんですが、ほんと地味〜に面倒なんですよね 一手間あるだけでめんどくささが半端なくあがる 手間なく筋トレできる環境って重要だなぁと #筋トレ pic.twitter.com/2zP5BipTuj
毎日 #自重筋トレ 189日目 懸垂28回 スクワット100回やりました！ 昨日の響け！ユーフォニアムが良すぎて 仕事から帰ってきてまた見てます 神アニメですよ 余韻がまだ続いてるという 睡眠時間もごりごり吸い取られてるけど抗えない #筋トレ pic.twitter.com/4vrYPG9I5W
おはようございます😸 本日も11:30オープン ハッピーバースデー🎂 プレート制作からスタート🫶 不安定なお天気ですが 空席ございます ご来店お待ちしてます🍷 先日伺った山形のバラ 綺麗に咲いてたのでパチリ #荻窪ポワンドゥデパー #朝活 #自重筋トレ pic.twitter.com/MiXh83vRHH
毎日 #自重筋トレ 187日目 夜更かしのループ 抜けられないんだなぁ 有酸素してる時はかなり規則正しく生活できてたんですよね 10kmウォーキングで体力使うので、強制的に眠る感じで やめてからわかる有酸素のありがたみですよ…… #筋トレ pic.twitter.com/RBWVo6YztL
毎日 #自重筋トレ 186日目 ディップス43回 膝ころ60回やりました！ 週末パーリナイ！ サブスクアニメパーリナイ！！🕺 で、3時4時に寝て昼過ぎに起きて 何もできずに1日が終わると 分かってるんだ 分かっちゃあいるんですよ…… #筋トレ pic.twitter.com/Y4AbSOnC0e
毎日 #自重筋トレ 185日目 懸垂26回 スクワット100回やりました！ ヨーグルト継続し始めてかれこれ270日 最初の頃の劇的な腸内の変化は一切無くなりました 凪です ただ、風邪になってないので やっぱり免疫にいい影響あるのか？🤔 と、なんとなくで続けております 美味しいですし🤤 #筋トレ pic.twitter.com/WvanvP2EGN
毎日 #自重筋トレ 184日目 膝ころ60回 スクワット100回やりました！ ドラクエ3リメイクが11月 1と2のリメイクが来年…… 何が何でも生きねば 特に2はクリアできなかった思い出があるので、大人の力全力でリベンジマッチとしゃれこみますか😎 #筋トレ pic.twitter.com/tTFN0At54t
毎日 #自重筋トレ 183日目 ディップス40回 膝ころ70回やりました！ 懸垂やディップスしてて感じる体の重さよ 体重が増えてることは明々白々……！ 筋力の増加よりも体重増加の方がペースはやそうで きちまったか、三十路こえての成長期😎 という気もちです、はい #筋トレ pic.twitter.com/co5iL2gPNz
毎日 #自重筋トレ 182日目 懸垂20回 スクワット100回やりました！ 炭酸系入浴剤入れた風呂に10分 養命酒 ヤクルト1000 ここまでやってやっと、1時ぐらいに寝られるかなぁという感じ🤔 筋肉のためにも睡眠しっかりとりたいんですが、まぁ〜寝つけないというかなしみ #筋トレ pic.twitter.com/MSuWMKKCP4
毎日 #自重筋トレ 180日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました！ なんだかんだで自重トレ継続半年！ 有酸素やめて筋肉増、体重増に進みましたが果たしてこの方向で良かったのかどうか🤔 もうぼちぼち、体重きちんと量って減量に取り組まないとなぁと #筋トレ pic.twitter.com/8Fk4ydeDdj
毎日 #自重筋トレ 179日目 ディップス40回 膝ころ65回やりました！ 養命酒？ ヤクルト1000？ そんなので金曜夜のパーリナイは止められねぇ😎 眠くなる限界までサブスク動画パーリイだ！！！😎 #筋トレ pic.twitter.com/cZPYACqIAv
毎日 #自重筋トレ 178日目 懸垂25回 スクワット100回やりました サウナ、大浴場付きのジムいいよなぁと 筋トレするたびにサウナも入れるとか月会費払ってもむしろ得してるまであります 週3回通うとして、1ヶ月で12回サウナ入れるとか神では？🤔 でも仕事後はめんどいか…… いやしかし…… #筋トレ pic.twitter.com/hhELvopFvA
毎日 #自重筋トレ 177日目 膝ころ60回 スクワット100回やりました！ 買った…… 買ってしまった…… ヤクルト1000の6本パックを初めて見て衝動で買ってしまった…… 6本で約1000円という暴挙 効果無かったら許されんですよこの価格は #筋トレ pic.twitter.com/gvPUhxZmFT
毎日 #自重筋トレ 176日目 ディップス38回 膝ころ65回やりました！ アップルビジョンプロ日本発売！！ からの最低価格60万円で白目 手が出ないとかそういうレベルじゃなかった…… さすがにこの価格だとVRやってみたかったらメタクエストにいきますよねぇ 60万て…… #筋トレ pic.twitter.com/DgStKipQuX
毎日 #自重筋トレ 175日目 懸垂24回 スクワット100回やりました！ 24時までに寝られたら全然体の疲れが違うんですよね〜 平日はできれば毎日24時までには寝たい 寝たいけれども サブスク動画に手が伸びる 底なしの沼ですよ…… みんなどうやってあらがってるのか不思議で…… #筋トレ pic.twitter.com/xki0QGgdKU
毎日 #自重筋トレ 173日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました！ まさか自分が養命酒すこすこおじさんになる時がくるとは…… 年齢を感じます ただ味がな〜…… ほんとおくすりって感じで 効果はありそうな味なんですが💦 #筋トレ pic.twitter.com/W0IQjDaMeY
毎日 #自重筋トレ 172日目 ディップス37回 膝ころ70回やりました！ ゆっくり寝ようと思っても 朝になるとアラームの時間付近で目が覚めるんですが、養命酒飲むと違う ぐっすり眠って、まだまだ寝られるのにって感じで起こされる 養命酒ガチでした🤔 これは継続してみます #筋トレ pic.twitter.com/vJjZyTlsCp
毎日 #自重筋トレ 171日目 懸垂24回 スクワット100回やりました！ プロテイン飲みだしてから、 ずっとチョコ味できてますが飽きはこないですね お試し一回パックみたいなやつで他の味試しても、個人的にチョコの方が美味いし続けやすそうな #筋トレ pic.twitter.com/hU38QMWdUM
毎日 #自重筋トレ 170日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました 今まで部屋のラグの上で膝ころやってたんですが、ラグを新調したのでトレーニングマット広げて膝ころするように これがわりと手間なんですよね〜 マットを敷くという動作が一個増えただけでまぁめんどい気持ちになるという #筋トレ pic.twitter.com/3ZteXvjA7N
毎日 #自重筋トレ 169日目 ディップス36回 膝ころ60回やりました！ 養命酒凄い アルコールのせいか、プラシーボのせいか分からないですが、飲んだら眠くなります 何というか、体が睡眠を欲してますよ〜 寝てくださいね〜 って促されてるような感じ？🤔 もう眠くて眠くて……💤 #筋トレ pic.twitter.com/SkBOoEoCUL
毎日 #自重筋トレ 168日目 懸垂23回 スクワット100回やりました！ 養命酒の効果が凄い……！ そんな噂に釣られて養命酒を買ってしまいました 飲んだそばからぽかぽかしてきて、眠い気がします プラシーボ効果っぽい気もします🤔 #筋トレ pic.twitter.com/2FRAG6WVm4
トレンド17:24更新
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出前で頼んだ烏龍茶、 ここまで入ってるけどこれあってる？
日本人はクソ忙しいのに弁当の彩りとか気にしすぎだと思ったので 「意識低い弁当」作りました たんぱく質と最低限の野菜で彩りはほぼ無視、全部ほぼ5分で完成 卵焼きはダルいのでクビ、彩りだけのブロッコリー、プチトマトを追放 栄養バランス？うるせえ、夜にしっかり食え
これの令和韓国版出ていてかなりアツすぎる
甘い物大好きなオランダ人の友人へ、日本のお土産の栗饅頭を渡しました。美味しかったよ〜ありがとうのメッセージに添付された写真の饅頭の上に見慣れない物が。聞くと、脱酸素剤！！！！！！！かけてた！！！！！
