- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
ベストポスト
メニューを開く
#立ちコロ 21回 #アブローラー 連続249日目 今日は丸１日外で活動(？)したら、タンクトップ焼けの上にノースリーブ焼けができてトリコロール焼けになった。 そろそろ裸で焼いてフルカラーしたい… 帰宅したら友達のプロテインくん達が来てたので明日は一緒に筋トレを頑張る。 おやすみなさい！ #筋トレ pic.twitter.com/VuLzEb0dil
メニューを開く
今日のコロコロ。立ちコロ 17回。 (16回目まで再生速度4倍速) 今日もノーマル立ちコロ。 今日は昨日より＋1回出来た。 今日は約10kmのウォーキングと岩盤浴で、体重 1.2kg、体脂肪率3%以上落ちた。 #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/6T9BSV9mnt
メニューを開く
今日のコロコロ。立ちコロ 16回。 (15回目まで再生速度3倍速) 今日もノーマル立ちコロ。 昨日より回数は更新出来なかったけど、昨日より少し丁寧にやった。 つもり… #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/ij7VudRUdj
メニューを開く
今日のコロコロ。立ちコロ 16回。 (15回目まで再生速度3倍速) 今日もノーマル立ちコロ。 とりあえず昨日より＋1回出来た。 何か気のせいか、昨日より浅くなって行ってる～? #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/BiwBSxFWoC
メニューを開く
今日のコロコロ。立ちコロ 15回。 (14回目まで再生速度3倍速) 今日もノーマル立ちコロ。 昨日 目標 今月中に立ちコロ20回って言ったけど、今でも結構ギリなんで、無理かもしれん…… #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/5eiPaJbVkQ
メニューを開く
アブローラー＆プッシュアップ コンビネーション。 💪 たまにはアブローラーも。 👍 #筋トレ #アブローラー #立ちコロ #プッシュアップ #腕立て #アブローラープッシュアップ #ラランプッシュアップ pic.twitter.com/Uu1kXjC3Ri
メニューを開く
今日のコロコロ。立ちコロ 15回。 (14回目まで再生速度3倍速) 今日もノーマル立ちコロ。 今日は昨日より＋2回出来た。 今月中に今の深さで20回を目標に! #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/3k1BggPFPu
メニューを開く
今日のコロコロ。立ちコロ 13回。 (12回目まで再生速度3倍速) 今日もノーマル立ちコロ。 GW10連休も 今日で終わってしまった。 そして今日は天気が悪かったので、ウォーキングはお休みしました。 #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/iXQ8a34DvP
メニューを開く
今日のコロコロ。立ちコロアブローラープランク 31秒。 日曜日はプランクday。 先週より＋5秒更新出来た。 来週はまたタイムが短くなるかもしれないけど。 そして今日もウォーキングしてきた、約8.5km #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー #アブローラープランク pic.twitter.com/9MUhllN8AS
メニューを開く
本日の腹筋ローラー 『このゴールデンウィーク期間中、実は密かに腹筋ローラー２００回（立ちコロで）やろうと目標を立てていたが、１５０回くらいで終わりそうな腹筋ローラー』 #腹筋ローラー #アブローラー #筋トレ #立ちコロ #ダイエット #ではないよ #あの２人の分を少しでも #届いて pic.twitter.com/hQAQpIMyNk
メニューを開く
今日のコロコロ。立ちコロ 12回。 (11回目まで再生速度3倍速) 今日もノーマル立ちコロ。 今日もデブ活防止のウォーキング(約4.5Km)行ってきました。 明日は日曜日なので、プランクをやる予定。 #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/yW8u4VQHQS
メニューを開く
今日のコロコロ。立ちコロ 12回。 (11回目まで再生速度3倍速) 今日もノーマル立ちコロ。 今日もウォーキング(約5Km)行ってきました。 それくらい歩くと、体脂肪率が3%くらい落ちるみたいです。 #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/IEq4tZlxia
メニューを開く
今日のコロコロ。立ちコロ 11回。 (11回目まで再生速度3倍速) 今日もノーマル立ちコロ。 今日はええ天気やったんで、ウォーキング(約5Km)行って、カプのおやつ 摘んで来ました。 #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/dQELP2KbPb
メニューを開く
ボックスラランプッシュアップ。 💪 久々にやったらちょっと浅い上に大分辛い。 😂 #筋トレ #ボックス #腕立て #プッシュアップ #ラランプッシュアップ #ウエストクラッシャー #立ちコロ pic.twitter.com/w0BNWq3ORk
人気ポスト
女性ホルモン受診中📡
大阪へ向かう新幹線車中。柔軟剤の強い匂い。逃げ場のない状況は苦しい。そろそろ規制をかけてほしいとつくづく思う。
肩幅ない方がいいだろ
男女6人くらいで旅行に行くんだけど、すっぴんで夜飲み参加できる女になりたかったわ笑逆に蛙化させて本当に男女の友情証明したろかな笑 てか肌の写真撮るの趣味かってくらい毎日撮ってる気がする
バカ旦那にやられた...冷蔵庫に大事に取ってたのに...食べてもいいけどパケ置いときたいから綺麗に開けてなって言ってたのに....朝から号泣。たかがお菓子やけど...パッケージマイメロもサムもケロっぴもやっと出たやつやったのに😭
夜のマクドって店員さんやる気なくて、ポテト適当にガッサぁぁ！入れてくれるから好き
受験生の息子に知らないメーカーの安いカップ麺を差し入れする母 #せつない人モノマネ
おいマジかよ、、、会長来たんやけど😭 初めてお会いできた、、、。
結婚式のフルコース、俺だけ特別なやつだ！！！！！！！！！！！！！！！
53歳から27歳の時の写真が送られてきたんだけど、なぜこれで不安が解消されると思ったのか
