今日の昼飯前の運動。 スピード意識！ 最後まで持たず💦 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/8TuZxRVXFo

今日の昼飯前の運動。 フローリングでの運動は汗との戦い💦 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/dD3Q7NNUzu

今日の昼飯前の運動。 今日の1分が長い💦 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/6klAdH8aC7

今日の昼飯前の運動。 最近は回数よりも時間でやるトレーニングがキツくて良い感じ😄 #今日の昼飯前の運動 #指と足トレ pic.x.com/m8nrn4rxCq

今日の昼飯前の運動。 土曜日の午後から首をやってしまって、全く首が動かせなかったのに ロキソニンEXテープを2日貼ったら復活しました‼️ 効き過ぎで怖いくらい😅 #今日の昼飯前の運動 #ロキソニンEXテープは神アイテム pic.x.com/6JD8TdpbKo

今日の昼飯前の運動。 首動かないから最近疎かにしてた握力鍛えるチャンス！ #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/nD5mJ4bRdx

今日の昼飯前の運動。 色んな動画を参考にしてるけどこれはその中でもかなりキツイ💦 1回もちゃんとしたフォームで出来ない😵💦 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/7fYkAiIHW7

今日の昼飯前の運動。 エンドレス腕立て2倍速再生で、1秒1回ペースに合わせるトレーニング。 まだまだだぁ💦 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/b0URcT7qyJ

今日の昼飯前の運動。 クワッド風の板の 難易度上げてみたら 難しすぎて全然ダメだった💦 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/Y3VpUB4cJR

今日の昼飯前の運動。 目を閉じてのつま先立ちバランス。 やってみるとムズい💦 そしてなぜ回る😅 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/8UXixuFXFP

今日の昼飯前の運動。 首かなり復活！ バンテリンありがとう🙏✨️ #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/3wDtrkY1Kj

首少し上が向けるようになってきたけど、まだ懸垂系は様子見なので今日も足トレ🦵 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/LqUq732bkK

今日の昼飯前の運動。 首痛いから足トレ。 ツインダイヤ想定マット💎💎 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/I0pyfVpIEP

今日の昼飯前の運動。 チームメイトおすすめの時短トレ。 地味だけどしっかりやるとキツイ💦 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/f4BToqplIU

今日の昼飯前の運動。 片手腕立て伏せはバランストレーニング。 #今日の昼飯前の運動 #片手腕立て伏せ pic.x.com/y9mg6HaORb

今日の昼飯前の運動。 階段を後ろ向きで下るだけで 効きが全然違うのが良い感じ🙆🏻‍♂️ #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/zKi4XwXvXN

今日の昼飯前の運動。 ネットクロール突っ込みイメトレ、50cmの高さに目印付けた方が怖くないの何故だろう？🤔 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/byXBnl0JIN

今日の昼飯前の運動。 こういう動きしてるといつも手足こんがらがる😅 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/lpyGDt7S3C

オブスタクルスポーツ全日本選手権には出ないけど、ネットクロールの突っ込みイメトレ。 ビビって低く突っ込めない👉🏻👈🏻💧 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/fJCr75x3Nn

今日の昼飯前の運動。 グローブ必須の狭小ロックトレ。 #今日の昼飯前の運動 pic.x.com/XLlMjTU67D