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なんかもう350日目らしいよ体は何ひとつ変わっとらんやんけ！なんなら腹がめっちゃ出てきた🫠 #筋トレ #膝コロ #バイク乗りとして自己紹介 pic.twitter.com/Mw8Pc1xq2l

MASAKI∞📸🏍@masaki___00

昨日 20:39

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#結果で体感ウルトラチャレンジアブちゃんやって寝マッスル🤪 #膝コロ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ pic.twitter.com/LGVBkXz2xV

萬年ぽっちゃりぃ@一生ダイエット😭@pocchally

5月7日(火) 21:40

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連休の最後ぐらいは頑張らないとな💪 #筋トレ好き #筋トレ男子 #筋トレ初心者 #宅トレ民 #膝コロ #チューブトレーニング pic.twitter.com/eEWSKPQ2sH

しめ@shimeyan27132

5月6日(月) 11:35

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー45回×3セット開始時間:07:48 終了時間:08:27 39分合計:135回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #シルエットな身体になりたい #美しい身体 #GW最終日

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

5月6日(月) 8:29

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー45回×3セット開始時間:07:33 終了時間:08:24 51分合計:135回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #シルエットな身体になりたい #美しい身体 #GW

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

5月4日(土) 8:25

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開始117週目 5/3 膝コロ 60 立ちコロ 0 膝コロトータル 13696回立ちコロトータル 307回 172cm 62.7kg 15.9% この後は娘とプールで有酸素いい天気☀️ #膝コロ

ペッ柴@復活@makokoma1124

5月3日(金) 12:12

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー45回×3セット開始時間:07:38 終了時間:08:34 56分合計:135回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #シルエットな身体になりたい #美しい身体 #GW

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

5月3日(金) 8:37

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こんばんは！今日は宅トレでした💪🏾 立ちコロ出来るようになりたい… #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #肩トレ #腹トレ #膝コロ pic.twitter.com/KaOnncyRiw

筋トレ.ゲーム.コーヒー@Zx2PpREhaURm3gn

5月2日(木) 21:16

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立ちコロが出来ない人の為に、膝コロ～立ちコロまでのやり方の解説動画をtiktokに上げました！(･∀･) 良ければ見ていって下さい（*＾-＾*）フォローもよろしくお願いします！( ˙꒳˙ ) #TikTok vt.tiktok.com/ZSFwsqyd9/ #立ちコロ #立ちコロ解説 #膝コロ #筋トレ #アブローラー #腹筋ローラー

みやちゃんねる@miyachannel_

5月2日(木) 19:04

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー45回×3セット開始時間:08:04 終了時間:08:46 42分合計:135回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #シルエットな身体になりたい #美しい身体 #GW

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

5月2日(木) 8:47

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343日目今日も今日とて腹筋ローラー明日から365日目まで毎日立ちコロ100回にするか⁇ ほんといつになったら痩せるんですかー！！！ #膝コロ #腹筋ローラー #筋トレ #バイク乗りとして軽く自己紹介 pic.twitter.com/GF0XJqg90Q

MASAKI∞📸🏍@masaki___00

5月1日(水) 21:06

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー15回×3セット開始時間:07:15 終了時間:07:30 15分合計:45回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #シルエットな身体になりたい #美しい身体 #GW

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

5月1日(水) 7:32

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー45回×3セット開始時間:07:54 終了時間:08:32 48分合計:135回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #シルエットな身体になりたい #美しい身体 #GW

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

4月30日(火) 8:33

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー45回×3セット開始時間:08:05 終了時間:08:46 41分合計:135回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #シルエットな身体になりたい #美しい身体 #GW

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

4月29日(月) 8:47

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開始116週目 4/28 膝コロ 60 立ちコロ 0 膝コロトータル 13636回立ちコロトータル 307回 172cm 63.0kg 16.4% やっと増え始めた体重 GWはエニに行けないので自重でシゴきます #膝コロ

ペッ柴@復活@makokoma1124

4月28日(日) 22:23

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー45回×3セット開始時間:07:46 終了時間:08:23 37分合計:135回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #シルエットな身体になりたい #美しい身体 #GW

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

4月28日(日) 8:25

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今日の昼トレ(宅トレ) ・アブローラー15回×3セット開始時間:14:20 終了時間:14:35 15分合計:45回筋トレ後 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #シルエットな身体になりたい #美しい身体 #間食 #GW pic.twitter.com/z1Ewti0rPM

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

4月27日(土) 15:13

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー40回×5セット開始時間:08:18 終了時間:09:24 1時間06分合計:200回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #chocoZAP #シルエットな身体になりたい #美しい身体

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

4月27日(土) 9:26

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開始115週目 4/25 膝コロ 60 立ちコロ 0 膝コロトータル 13576回立ちコロトータル 307回 172cm -kg -% 出張前に膝コロいい天気なのでこのまま芝生の上で寝転びたい #膝コロ

ペッ柴@復活@makokoma1124

4月25日(木) 9:19

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開始115週目 4/23 膝コロ 60 立ちコロ 0 膝コロトータル 13516回立ちコロトータル 307回 172cm -kg -% 腰骨辺りがくすぐったいなぜ #膝コロ

ペッ柴@復活@makokoma1124

4月23日(火) 21:28

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334日目膝コロを"やらなきゃ"だからストレスになってるのでは?と言われたんだけどもちろんストレス！笑でもやらないのも気持ち悪い！お風呂みたいな！笑コメントでも毎日やっててそれ?意味ないとか言われるが俺は毎日やるとりあえずあと1ヶ月✌️ #筋トレ #膝コロ #バイク乗りとして軽く自己紹介 pic.twitter.com/0fJdxaixEY

痩せますマン@masaki___00

4月22日(月) 20:17

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本日は脚の日 #ダンベルスクワット 12,10*3 #ダンベルデッドリフト 10*3 #膝コロ 30*3 朝はリッチにファミレスでモーニング🤤 #ファミレス #モーニング #脚の日 #筋トレ #ダンベル #継続は力なり pic.twitter.com/u24tO0Vjxr

トレーニング　宅飲み　トレッキング@sk19750505

4月22日(月) 20:01

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー40回×5セット開始時間:08:23 終了時間:09:27 1時間04分合計:200回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #chocoZAP #シルエットな身体になりたい #美しい身体

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

4月21日(日) 9:29

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー40回×5セット開始時間:08:24 終了時間:09:57 1時間33分合計:200回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集 #chocoZAP #シルエットな身体になりたい #美しい身体

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

4月20日(土) 9:58

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今日の夜トレ(寝る前の宅トレ) ・アブローラー40回×5セット🆕 開始時間:19:36 終了時間:20:37 1時間01分合計:200回 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #肥満 #ダイエット仲間募集

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

4月19日(金) 20:40

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娘氏とワイ親子アブローラー共演😤 ちなみに娘はアブローラーデビュー👏㊗️ #アブローラー #立ちコロ #膝コロ pic.twitter.com/dsYQeMM8uM

ライデンためえもん@shisochin

4月18日(木) 21:57

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開始114週目 4/17 膝コロ 100 立ちコロ 0 膝コロトータル 13456回立ちコロトータル 307回 172cm -kg -% 喉が痛い週末娘と水族館に行く約束してるから早く治さなければアルコール消毒してきます🍺 #膝コロ

ペッ柴@復活@makokoma1124

4月17日(水) 17:46

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今日の朝トレ(宅トレ) ・アブローラー40回×5セット🆕 合計:200回開始時間 8:35 終了時間 9:40 1時間05分 #宅トレ #アブローラー #腹筋ローラー #筋トレ男子 #ダイエット垢 #毒親育ち #膝コロ #太りたくない #停滞期 #肥満 #朝活 #痩せたい #モデル好きな人と繋がりたい

ローマ社会主義共和国連邦(Roman Socialist Republic Federation)@sVUUdfLUlmCBhTG

4月14日(日) 9:40

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開始113週目 4/12 膝コロ 100 立ちコロ 11 膝コロトータル 13356回立ちコロトータル 307回 172cm 61.3kg 11.1%(in body) 背中と肩もしました久しぶりにin body測定したけど体脂肪率がうちのと違い過ぎて毎回ビビります正しいのはどちらでしょうね #膝コロ #ライオン pic.twitter.com/mwOPsCvkg7

ペッ柴@復活@makokoma1124

4月12日(金) 21:23

トレンド1:03更新

ファミコン世界大会

涼介さん

ポケモンタイプ診断

あんまマヨかけんなよ

ヤンタン

大好きでした

Leo

ドローンで撮影

ボムギュ

タコライス美味い

人気ポスト

この顔つきでうどん、大学では一言も発さず、またこの顔つきで帰宅。これの繰り返し、もう辞めたい。

超熟のネズミ混入事件のニュース、映像の最後が社内に飾られてた超熟のポスター的なもの最高に皮肉がきいてて面白いw 「余計なものは入れない超熟」

正直な話、毎日好きって言わない男でも毎日会いにきてくれるならいい。行動が物語ってるから。でも、会いにきてくれないのに、毎日好きって言われても疑うよね。結局自分にどれだけ時間を使ってくれるかじゃない？

おじさん美容がよくわからないので、皆さんがおすすめするままに導入→化粧水→乳液をゲットしました。美白といえばソダシなので、ソダシも友情出演してもらいました

息子みたいな子の親をやっておりますと「ライフジャケットを迷彩柄にしてどないすんねんワレコラ」って思っちゃいますよね。

保育園やめたこと、仕事辞めたことを報告したら、義ママの返事が嬉しすぎて、のせる。ほんとに大好き過ぎ

なんかコーナー中喫煙者、喫煙しに行ってんけど。そこから地獄のスタンドアップコメディ。

ずっと京本政樹さんの息子で紹介されてきてたのに、政樹さんの紹介が『息子はSixTONESの京本大我』なの泣いちゃうね😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 #SixTONES #京本大我

経済学部の人に、経済学やるために経済入ったやつなんていないでしょみんな遊ぶことしか考えてない、って言われて今これ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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涼介さん

ポケモンタイプ診断

あんまマヨかけんなよ

ヤンタン

大好きでした

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ドローンで撮影

ボムギュ

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超熟のネズミ混入事件のニュース、映像の最後が社内に飾られてた超熟のポスター的なもの最高に皮肉がきいてて面白いw 「余計なものは入れない 超熟」

正直な話、毎日好きって言わない男でも毎日会いにきてくれるならいい。行動が物語ってるから。 でも、会いにきてくれないのに、毎日好きって言われても疑うよね。 結局自分にどれだけ時間を使ってくれるかじゃない？

おじさん美容がよくわからないので、皆さんがおすすめするままに導入→化粧水→乳液をゲットしました。美白といえばソダシなので、ソダシも友情出演してもらいました

息子みたいな子の親をやっておりますと「ライフジャケットを迷彩柄にしてどないすんねんワレコラ」って思っちゃいますよね。

保育園やめたこと、仕事辞めたことを報告したら、義ママの返事が嬉しすぎて、のせる。ほんとに大好き過ぎ

なんかコーナー中喫煙者、喫煙しに行ってんけど。 そこから地獄のスタンドアップコメディ。

ずっと京本政樹さんの息子で紹介されてきてたのに、政樹さんの紹介が『息子はSixTONESの京本大我』なの泣いちゃうね😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 #SixTONES #京本大我

経済学部の人に、経済学やるために経済入ったやつなんていないでしょみんな遊ぶことしか考えてない、って言われて今これ

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超熟のネズミ混入事件のニュース、映像の最後が社内に飾られてた超熟のポスター的なもの最高に皮肉がきいてて面白いw 「余計なものは入れない超熟」

正直な話、毎日好きって言わない男でも毎日会いにきてくれるならいい。行動が物語ってるから。でも、会いにきてくれないのに、毎日好きって言われても疑うよね。結局自分にどれだけ時間を使ってくれるかじゃない？

なんかコーナー中喫煙者、喫煙しに行ってんけど。そこから地獄のスタンドアップコメディ。