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胸デー。ベンチプレスの成長はわかりづらいのですが、ダンベルベンチプレスだとボクの場合、少しずつ成長を感じてます。いいすね。楽しいすねっ。 #DM歓迎 #友達探し #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ pic.x.com/duhcssgfy8

よつ。※フォロバ99%@yotsuabs

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本日は胸の日、朝から☀️ #ダンベルベンチプレス 15,10,10,9 #インクラインダンベルプレス 10*3 #ディップス 10*3 ダンベルベンチプレス片方22kg→27kgに上げた😅 #成長 #上達 #昨日の自分を超えろ #筋トレ #胸の日 #chestday #継続は力なり

トレーニング 宅飲み トレッキング@sk19750505

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おはようございます☺️ 今日は色々疲れて寝坊😂 昨日は久々朝トレに行ってウェイトトレ問題なく出来た💪 ストレス発散になったけど、午後からMRI撮りに行って疲労😓 1週間でこんなに良くなるなら嫌な気持ちになる整形外科なんて行きたくなかった😂 #ダンベルベンチプレス pic.x.com/9g9qkotge9

レオナ プロスペリティ新宿所属💪筋肉痴女格闘フェチプレイ@LeoleoReonana

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本日は胸の日、朝から☀️ #ダンベルベンチプレス 12,10,8,10 #インクラインダンベルフライ 10*3 #膝コロ なし セット間を少なくして、追い込む😅 意味あるか知らんけど😁 #筋トレ #胸の日 #chestday #継続は力なり

トレーニング 宅飲み トレッキング@sk19750505

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胸、肩、腕デー。 良かった。ダンベルベンチプレスが増やした重量で3セットできました!やったぁ。 はやく胸。大きくなりますように。 (笑) #DM歓迎 #友達探し #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ女子 #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ pic.x.com/ndepl4ykro

よつ。※フォロバ99%@yotsuabs

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ジムなう💪 今日も100ポンドをチャレンジしました…4回しか挙げません😭 目標は5回。 #ダンベルベンチプレス #わんわんダイエット #片手45キロ pic.x.com/bzti41gsfr

わんわん@台湾🍒🐰@WangJ0710

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胸メインの日。 すこーーしずつ。力が付いてきていると思えるだけでシワアセになれるボク(笑) #DM歓迎 #友達探し #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ pic.x.com/1dxr68oxga

よつ。※フォロバ99%@yotsuabs

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胸・胸・胸・・ 今日はダンベルベンチプレス。4セットです。もっと大きくなぁれ! #DM歓迎 #友達探し #筋トレ好きな人と繋がりたい #腹筋 #大胸筋 #ダンベルベンチプレス #胸トレ pic.x.com/90rba8sp7c

よつ。※フォロバ99%@yotsuabs

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