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今日はメイン三頭、サブ背中の日 身体が疲れているのか、集中できていないのかプレスが伸びなかった… でも、新しくルーマニアンデッドリフトの練習ができた💪 ハムと背中の種目としてメニューに入れていく🫡 #MUSCLY #筋トレ #三頭トレ #ボディメイク #ダイエット #フィジーク #しごおわ筋トレ pic.x.com/qjmijk6cbk

筋トレ太郎@sMAS571Lk4HxgxJ

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