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本日は2部トレ 朝外出前 #立ちコロ 10*3 午後の部脚トレ #ダンベルスクワット 12,10*3 #ダンベルデッドリフト 10*3 これから宴会🍻 #やらないよりまし #2部トレ #脚の日 #筋トレ #ダンベル #継続は力なり
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本日は脚の日 #ダンベルスクワット 12,10*3 #ダンベルデッドリフト 10*3 #膝コロ 30*3 朝はリッチにファミレスでモーニング🤤 #ファミレス #モーニング #脚の日 #筋トレ #ダンベル #継続は力なり pic.twitter.com/u24tO0Vjxr