フロントプレス(ミリタリープレス)は自分の身体を軌道に合わせて動くことでほぼ全ての方が手・前腕・バーの重心を一直線にできます。 #ミリタリープレス #フロントプレス #肩トレ pic.twitter.com/9RqXTDkyK7

#ミリタリープレス 60kg6reps 55kg6r2s 前回サイクルより体感軽く挙がった #ショルダープレス #肩トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/MoW2ymjAn7

2024/7/2トレーニング ・ﾊﾞｯｸﾌﾟﾚｽ 30kg x 10回 x 5ｾｯﾄ ・ｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛ- 30kg x 15回 x 3ｾｯﾄ ・ﾘｱﾃﾞﾙﾄﾛ- 30kg x 10 x 1ｾｯﾄ バックプレスをメインに導入。左右差解消を狙いつつ、今後は高重量を目指す。 #筋トレ #ミリタリープレス #筋トレ好きと繋がりたい

肩トレ終わり🏋️ おやおやなんだか今週は筋トレの調子が良すぎる✨ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #muscle #fitness #ミリタリープレス pic.twitter.com/Na9ZxDTBRL

#ミリタリープレス 52.5kg10r(🎥),8r,6r 一昨日+2.5kgで同じセットと回数挙上完 腕を伸ばし切るまで挙げきって肩だけでなく僧帽筋を収縮させている #ショルダープレス #筋トレ pic.twitter.com/JkNGi8BCBh

Candito program week1 day2 #ベンチプレス 62.5kg10r 85kg10r(🎥①) 95kg8r(🎥②) 97.5kg6r(🎥③) #懸垂 加重10kg12,12,10,8 #ミリタリープレス 45kg12,12,10,8 #シーテッドロー 63kg10,10,8 66kg6r #サイドレイズ 10kg10r×3 ベンチは羽毛のように軽かったし4月に痛めた広背筋が治ってきた pic.twitter.com/6BTVIMR8Mt

ラックや手幅の調整🔧 50kg×10・23 この狭くした手幅だと痛みが減るけど浅くなる。 ただ取り敢えず今後はこれでやっていくかも🤔 鎖骨からがポリシーだけど顎下レンジ。 #ミリタリープレス #筋トレ pic.twitter.com/adsbLDm667

小雨の屋上で肩です🏋️🌧 湿気で髪がグルグル。 ①僧帽バックプレス60kg×10 ②鎖骨ミリタリープレス60kg×11 3ヶ月くらい殆どやれてなかったバーベルプレスへ復帰しました。 ・フルレンジ ・60kg ・10発以上 が目標だったので、とりあえずクリアです。 正直まだ痛い🤕 #筋トレ #ミリタリープレス pic.twitter.com/Lm1f6PPYzh

ミリタリープレス 55kg #スマ100 #workout #ミリタリープレス #Training #fitnesss #gym #Motivation #Powerlifting #Militarypress pic.twitter.com/ALWvM4aF4X

2024/6/15トレーニング ・ﾐﾘﾀﾘｰﾌﾟﾚｽ 30kg x 11回 x 5ｾｯﾄ ・ｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛ- 30kg x 15回 x 3ｾｯﾄ ・ﾘｱﾃﾞﾙﾄﾛ- 17kg x 10 x 2ｾｯﾄ 固まった肩甲骨周りを解きほぐす。肩の日だけど。 #筋トレ #ミリタリープレス #筋トレ好きと繋がりたい

ミリタリープレス 55kg #スマ100 #workout #ミリタリープレス #Training #fitnesss #gym #Motivation #Powerlifting #Militarypress pic.twitter.com/Om16LeV9rx

肩トレ終わった💪 傘持ってきてないのに、雨降り出した🥺 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #muscle #fitness #ミリタリープレス pic.twitter.com/2KUrBfSPlB