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鉄槌で身体を暖機してから上に引き挙げる💪 ダンベルと共に😇 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #オーバーグリップ #アンダーグリップ #チンニング #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 # pic.x.com/jksujhykcg
やったことなかったけど150kgを無装備、フックグリップで挙げれた🙌 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ワークアウト #workoutlife #ボディメイク #workoutlife #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/8e42qbxm4a
先週からフォームを換えてます😇 無装備で180kgまで戻った🙌 無装備も定期的にやろ🥹 #ワークアウト #workout #workoutlife #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 #無装備 pic.x.com/xtsmd7dnsv
増量期今の自分のBODYdata. 体重は緩やかに増加 体脂肪は波はあるけど下降 クリーンバルク中なのに10%切れるかも #inbody #クリーンバルク #昼もお腹いっぱい食べた #夜は団子も食べた🍡 #筋トレ男子 #トレーニング男子 #少しは走れよ pic.x.com/prbimmicx1
ツェネッガープレスとダンベルアップライトロウをスーパーセットで💪 #アーノルドプレス #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/pmcupvqmfm
先週調子良くなかった150kg🥹 まだ浅いかな😳 ラストはスクワットシューズっぽくかかとをプレートで上げてやったけどこれは違和感でした🤣 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/9dmhl2vvat
暫くはダンベルベンチを併用して様子見で🥹 そのまま流れるようにインクラインに💪 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダンベルトレーニング #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/qq6ued3spt
ケーブルのラットプルダウンからのマシンのラットプル🙌 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/qwkezjwst1
140kgはしゃがめてるけど、150kgになるとだめや🥺 まだ調子が戻らない😂 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/4zj7jz3od9
インクラインハンマーカールとダンベルキックバックのスーパーセット💪 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/hxmpqn1p5r
トレンド21:49更新
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