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鍛錬のマッスルシーテッドエクステンションは負荷が高いのに振り回せるからバチバチに入る🥹 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/rv9jTdhM3L
100kg3rep3setとラーセンベンチ 90kg4rep3set🏋️ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ラーセンベンチプレス #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/IKOYia0g1v
140kg3set🏋️ 順当に1repずつ減りました🥹 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/khcivg11am
ケーブルアップライトロウとフェイスプルのスーパーセット😇 #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい # pic.x.com/xvfqxicydq
最近ブルガリアンスクワット必ずやってる😇 左右差酷すぎますね😂 #ブルガリアンスクワット #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/0vimpgw8j4
鉄槌で身体を暖機してから上に引き挙げる💪 ダンベルと共に😇 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #オーバーグリップ #アンダーグリップ #チンニング #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 # pic.x.com/jksujhykcg
やったことなかったけど150kgを無装備、フックグリップで挙げれた🙌 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ワークアウト #workoutlife #ボディメイク #workoutlife #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 pic.x.com/8e42qbxm4a
先週からフォームを換えてます😇 無装備で180kgまで戻った🙌 無装備も定期的にやろ🥹 #ワークアウト #workout #workoutlife #トレーニング #トレーニング男子 #トレーニング女子 #無装備 pic.x.com/xtsmd7dnsv
増量期今の自分のBODYdata. 体重は緩やかに増加 体脂肪は波はあるけど下降 クリーンバルク中なのに10%切れるかも #inbody #クリーンバルク #昼もお腹いっぱい食べた #夜は団子も食べた🍡 #筋トレ男子 #トレーニング男子 #少しは走れよ pic.x.com/prbimmicx1