違う角度で撮ってみた！ #筋トレ #筋肉 #家トレ #ホームトレーニー #筋トレ好きと繋がりたい pic.x.com/92hHT3NqNR

理想の体型('皿、`) RTどんな種目も必ずウォーミングアップをして怪我を防止する#筋トレ #motivation #aesthetic #ホームトレーニー #ホームトレーニング youtube.com/shorts/GT_o6mW… @YouTubeより

おひさの生足でーす😎ほどほどっすわぁー🥸👾 #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ好き #ホームトレーニー pic.x.com/SLf5MFv9ln

今夜は呑む🍺 #筋トレ #筋肉 #家トレ #ホームトレーニー #筋トレ好きと繋がりたい #酒 pic.x.com/nCalyHANGC

チンニング スクワット ベンチプレス なかなかトレ時間がとれず全身トレ。 少しでもやっていく！！ #筋トレ #ホームジム #ホームトレーニー

カタカタカタ #筋トレ #筋肉 #家トレ #ホームトレーニー #筋トレ好きと繋がりたい pic.x.com/m8kgTiruHT

ナローベンチプレス スカルクラッシャー ケーブルフレンチプレス オーバーヘッドプレス サイドレイズ ケーブルサイドレイズ 三頭、肩の日。 水曜日お疲れ様でした！！ #筋トレ #ホームジム #ホームトレーニー

胸胸胸 #筋トレ #筋肉 #家トレ #ホームトレーニー #筋トレ好きと繋がりたい pic.x.com/5WG8ZxLbNs

昨日のトレ。 ベンチプレス100kg6×5setのみ。 今日は肩と三頭やる！！ #筋トレ #ホームジム #ホームトレーニー

腕が太くなる最強の種目💪#筋トレ #筋肉 #ホームトレーニー #ホームトレーニング #fitness #workout #workoutmoti... youtube.com/shorts/lGSGCOs… @YouTubeより 最近このチャンネルが好き

\圧倒的グリップ力で宅トレをさらに快適に✨/ ただいま開催中の #プレゼント企画、当選商品のパワーグリップ💪 “ワイド形状”でどんな器具も掴んで離さない！ このパワーグリップは、トレーニングの力を最大限に引き出します👊💥 #ライシンホームジム選手権 #ホームトレーニー pic.x.com/TYxnX237eW

スクワット レッグエクステンション レッグカール 華筋トレは軽く足を。 今日も1日お疲れっした😁🍻 #筋トレ #ホームジム #ホームトレーニー #パワーラック #アイロテック pic.x.com/bVbQi0eYGN

昨日の歩数 夜は、軽くバーベルカール #健康　#ウォーキング　#ホームトレーニー pic.x.com/Y49HdvU5xO

サボって再開してを繰り返しています。 #筋トレ #筋肉 #家トレ #ホームトレーニー #筋トレ好きと繋がりたい pic.x.com/9fqjTm47HF

ベンチプレス ナローベンチ スカルクラッシャー(肩支点意識) ディップス(脇締め胸ストレッチ意識) 昨日の胸、三頭トレ！ ベンチは120kg上がりました😆 そろそろ動画撮ってアップして行くかな🦧 #筋トレ　#ホームジム #ホームトレーニー　#パワーラック　#アイロテック pic.x.com/tLVP57YI8H

チンニング ラットプルダウン シーテッドロウ さくっと背中。 風呂入ったので、こらからストレッチとアブローラーで腹筋追い込みます🦧 #筋トレ #ホームトレーニー #ホームジム