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今日僕の誕生日に妻にリクエストしていたリライブシャツが到着✌️半信半疑でしたので妻の体で早速実験! そしたらマジでした😳本当に驚愕でした。体幹が何故か安定し力が入りやすくなるのと、背面筋群の広背筋からハムストリングスが柔軟になるような印象です。 #リライブシャツ #柔軟性向上 #体幹強化 pic.x.com/QPeO2yP80o
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ストレッチで怪我を予防したい人は全員この動画を見た方がいい。柔軟性の向上やリカバリーの促進に焦点を当て、動的・静的ストレッチの効果を詳細に解説。ストレッチで体のケアをして、運動パフォーマンスを10倍向上させましょう! #ストレッチ #柔軟性向上 #リカバリー促進 #怪我予防 #動画宣伝 x.com/ptyuuki01/stat…
Yuki@Physical Therapist, Licensed Psychologist@ptyuuki01
「ストレッチングの秘密:パフォーマンス向上と怪我予防の鍵」 youtu.be/ulJh0r-mVac?si… via @YouTube
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