🥦🍅👩👦😱雑誌の記事で、野菜の栄養価がどんどん変わってるって知って、本当に驚いた😱💦 「昭和の野菜」と今の野菜とは別物って…😳 でも、子どもたちには健康な体を作ってもらいたいから、栄養価の高い野菜を食べてもらいたい🍽️ 💪よし、もっと野菜たべるよ🌱✨ #野菜 #健康 #栄養価 #子育て

返信先:@shigeou1228タンパクシツダイジ このゆで卵が美味しいんですよねぇ😚 #しげ王 #栄養価

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野菜や果物は表面に傷がついたものの方が栄養価が高い。人間と同じ防御作用で、傷口に抗酸化作用の高い物質を増やして身を守る。ナスでナスニン倍🍆 #青春出版社 #野菜 #果物 #栄養価 #漢方養生指導士 #漢方スタイリスト #茶トラ #茄子 #東京都 #文京区 #柏市 #渋谷区 #松濤 #広尾 #神山町 #代々木上原 pic.x.com/qoK24PvERZ

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1960年頃との栄養価の比較。 野菜だけでこれです。他の食材も推して知るべしですよね。 GMOを気にする方は多いですが、添加物や食材の農法なども重要。このデータを知ってから、食への向き合い方が変わりました。 引用：(一社) 日本有機農業普及協会（JOFA) 中村隆宏氏の図解 #栄養価 pic.x.com/c1N6YXNFcQ

栄養満点！カボチャの種の健康パワーを味わおう🌿 - 知識を広げよう！まめまめ知識～kto0602～ kto0602.hatenablog.com/entry/2024/10/… #カボチャの種 #栄養価 #亜鉛 #マグネシウム #免疫力向上 #骨の健康 #心臓の健康 #オメガ3脂肪酸 #かぼちゃ #ブログ初心者

自然がくれた #健康食「#どんぐり」のこと #栄養価 が高い #スーパーフード machifuku.shop/pages/do-you-k… #秋 #旬

旬の栄養価の違い ・ほうれん草のビタミンC 夏採り→20mg 冬採り→30mg ・トマトのβカロテン 11月→241μg 7月→528μg #旬の野菜 #栄養価 #ビタミンC #βカロテン #旬のおすすめ #食事 #ダイエット

旬の食材を選ぶメリット ・栄養価が高い 特にβカロテンやビタミンCは2〜3倍もある ・価格が抑えられる 流通量が多いため、比較的安価に手に入る #旬の食材 #栄養価 #低価格 #安く良い物を #ダイエット #食事 #食事トレーニング

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毎月28日は＼#にわとりの日／ 「に(2)わ(8)とり」という語呂合わせから‼️ #鶏肉 は他の肉よりも安価にも関わらず、とても #栄養価 が高い為大人気の #食材☺️ 夜明けに「コケコッコー」と鳴くのは、日が差し込むと周りが見え、安心するから鳴くそうです🐔 #こころ検定 #検定 #にわとり #ニワトリ pic.x.com/JFwxiof1Sm

ファンケルの発芽米は、栄養価が高く、美味しく健康的な食生活をサポートします。白米と混ぜて手軽に始められます。 #楽天市場 #発芽米 #ファンケル #健康食品 #玄米 #栄養価 #美容 #健康 #食生活 #美味しい #おすすめ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00sms5h.l…

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「昆虫食の驚くべき栄養価と未来の可能性！10の知識を解説します！」 #昆虫食 #持続可能な食料 #栄養価 #エコフレンドリー #未来の食 youtu.be/4tlpmtAMvY0?si… @YouTubeより

ameblo.jp/aya10ka/entry-… 卵のオススメの食べ方紹介します(*^-^) #卵 #卵のオススメ #食べ方 #栄養価 #たまご #ブログ仲間とつながりたい #ブログ仲間募集中 #アメブロ #ブログ更新しました #毎日こつこつ #毎日チャレンジ

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ずっと絹豆腐派だったけど、丸美屋の麻婆豆腐には木綿が合う気がするね！調べたら木綿豆腐の方が栄養価が高いって知って、最近は木綿ばかり食べてます✨ #豆腐 #絹派vs木綿派 #栄養価 #麻婆豆腐」

おでんの美味しい季節がやってきましたね‼️ おでんは寒い季節にぴったりのヘルシーな一品！ 大根は低カロリーでビタミンCが豊富、こんにゃくは食物繊維がたっぷり、卵やちくわからは良質なタンパク質が摂取できます。 バランスの取れた栄養で体も心も温まりますよ！ #おでん #栄養価 pic.x.com/w5XaEbsGLM