今日のおやつ ミニトマト ミックスベリー オリゴ糖 ヨーグルト #食事記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ds8jbLrq5O

朝＊ コーンパン 昼＊ きのことアボカドのサンドイッチ🥑 おやつ＊ いちご大福、生菓子 夜＊ 肉じゃが、ぶりの照り焼き、豚汁、 　　茶碗蒸し、キウイ、いちご 〜 豪勢だったな今日のご飯は。 #食事記録

昼ごはん •オムレツ •ウィンナー •トマト •サラダ #食事記録 THE!!シンプル pic.twitter.com/nJT8aiOHfR

今日は遅めの起床だったのでブランチ😊☀️ やっぱり朝食食べてないとすぐにお腹空きますね💦 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #女の子の日 #ブランチ #健康 #食事管理 #食事記録 pic.twitter.com/Q3FgGM63hV

🕒おやつ ❋チーズ ❋緑茶 #3Days糖質オフ #食事記録 pic.twitter.com/TTeikbXTQO

1/19 ◯昼ごはん ・トースト ・サラダ ・えのきソテー ・アボカド＆卵ディップ ・プロテイン #食事記録 pic.twitter.com/LLPcLDTA2L

どうしても朝起きられない😰朝型生活にしたいのに。 そしてあんまりお腹減ってない。夜ごはん食べてから20時間くらい経ってるのに。 とりあえずティラミスとココアで様子見。 #40代無職 #おひとりさま #ものぐさごはん #食事記録 pic.twitter.com/E6lqpU84A0

1月19日(火) 昼ごはん 🍀サラダ 🍀ブンタン 🍀焼き芋 🍀ゆで卵 ホットココアも飲みました♡ ご馳走様でした。 #摂食障害克服中 #食事記録 pic.twitter.com/Smtc2THsmX

【1月19日🌞】 1食目 ・ゆで卵 ・コーンスープ ・サプリグミ コルセットしてると食べ過ぎ防げそう😂 #ダイエット垢さんと繋がりたい #食事記録

在宅だから休憩時間にプリン作ってる🍮 牛乳200ml 全卵2 蜂蜜20g （レシピだと50gでさらにカラメルの砂糖が50g） 蜂蜜は甘いのでカラメルは無し✨ ちゃんと火が入ったかがわからない〜😢 #ダイエット　#食事記録　#おやつ pic.twitter.com/UdwdmmpHRF

本日の昼ご飯 ~オムライス~ ~ツナサラダ~ #食事 #食事記録 #オムライス #ツナサラダ pic.twitter.com/y44owQDHo8

1月19日（火）　 ☺︎昼ごはん（13時） 胃を休ませるはずだったけど… 大量の豚キムチスープ。 #食事記録　#お米を食べよう　#地味飯 pic.twitter.com/HCpvFtxiXM

#今日のランチ 朝食べる予定だったベーグル #食事記録 pic.twitter.com/nJeiw3dHO6

お昼から頂きます🍺😚✌️ #晩酌 #食事記録 #ツイッター晩酌部 #お酒好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/2qHHI7ay2K

お昼ごはん12:30 参鶏湯1/2(白菜/ニラ) おひたし ピリ辛こんにゃく 素麺50g 初カルディ参鶏湯‼️トロトロ美味しい❣️思ってた以上にお米入ってたのでお米は今食べず、身も半分だけ食べ、最後に素麺でつけ麺に 後日雑炊😋 #おうちごはん #レコーディングダイエット #食事記録 #ランチ #カルディ #参鶏湯 pic.twitter.com/cTJSpnEIsu

【01/19 昼食】 ①WHEY Peach(103/21/1.9/1.0) ②サッポロ一番しょうゆ(318/6.0/12.2/47.1) ■合計 E:421kcal P:27.0g F:14.1g C:48.1g 体調不良で今までくたばってた地点で、もうダメね(‘､3_ヽ)_ 明日あたりの体脂肪率・除脂肪量はヤバそうね... (今日はむしろ良かった) #食事 #食事記録 pic.twitter.com/sXXQnzy4JG

今日の昼食 少し塩分をとりすぎたかも💦 歯医者で治療したので今の時間になりました。 今日も健やかに☀ #食事記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/bEtvGxaXQe

朝起きてすぐプロテイン 朝ごはん トースト トリムネ生姜蒸し焼き ゆで玉子めかぶ お昼ごはん お寿司 #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #食事記録 #はま寿司 #うにつつみ #真鯛 pic.twitter.com/eCy97RCtox

昼 プロテインバー２本 #食事記録 食べ慣れていた格安プロテインバーが近くのイオンに置かれなくなったのでドン・キホーテで見付けた格安バーを最近食べているけど、口に合わなくて辛い。 たまたま品切れだったのだろうか。 それとも終売...？

🍴昼ごはん そばめし風(オートミール、もやし、たまご)、牛肉、しめじ、ブロッコリー、トマト 何食べても「美味しい」って思える人で本当に良かったと思う🙆 とは言え、苦手な食べ物も多々あり。 #食事記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/sckrqhJbsx

ごはん ほぼ昨日と一緒☁️ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #食事記録 pic.twitter.com/4zubySpVLb

#食事記録 生鱈が安かったので醤油麹漬けて焼きました～🍀 pic.twitter.com/Tvp720oGq1

昼ごはん☀️🍴 今日も相変わらずスタッフ足りないのにクソ忙しくて😇 それでも休憩行きたいので主任に ｢休憩いつ行けばいいですか？｣ て聞く俺肝が座ってるぜ😇😇😇 多分他の人なら言わないでずっと仕事してるし誰かが言ってくれるまでやるし休憩も短めで済ませるだろうね。 #食事記録 #ダイエット垢 pic.twitter.com/6go8g56W7j

高野豆腐でかさ増しカレー ご飯は100g あとは高野豆腐くだいたよ もっと砕いた方がよかった😢 なんかじゅわしみって謎な食感😵 #ダイエット　#食事記録 pic.twitter.com/sxhjZzXCMI

唔食鮟鱇肝的我，可以食呢個鮟鱇肝豆腐。😋 #鮟鱇魚肝 #あんこう #アンコウ #豆腐 #鮟鱇魚肝豆腐 #伊香保 #お宿玉樹 #部屋食 #群馬県 #渋川 #日本 #食事 #食事記録 #食物 #japan #food #tofu #2021 @oyado_tamaki @ 伊香保温泉 お宿 玉樹 instagram.com/p/CKNez6WBJEx/…

お昼ごはん🍚 #摂食障害克服中 #お昼ごはん #食事記録 pic.twitter.com/ik7cVLQYfP

1月19日(火)2食目 オイコス(ストロベリー) #食事記録 #ダイエット企画進行中 #ダイエット #減量 #自称頑張っている

朝昼ごはん → お母さんが焼いて送ってくれた卵焼きサンド、残りものスキレット😅 #食事記録 今日は早めに終われそうだし、明日は今週分の休み🙌☺️ なので、はやくダラダラしたい。 pic.twitter.com/hCGJHkpRAJ

朝ごはん9:30 プロテインシェイク (ピーチ風味、低糖質豆乳250ml、ミックスベリー) アレルギー性の慢性蕁麻疹持ちわたし、お肌の乾燥が気になるお年頃です 皮膚科でヒルドイドローションと顔用にビーソフテンローション処方してもらいました #レコーディングダイエット #食事記録 #プロテイン #乾燥肌

朝☀️ 【前日比】−0.3kg 【朝トレ】30分 1日2食習慣お試し中です🏃空腹に少し慣れてきたのと、お昼の外食が決まっていたので少なめに...ナッツを少しかじりました #食事記録 #ダイエット記録

1月19日(火)1食目 コーヒー プロテインアイソレート30g 体重65.95kg 体脂肪20.2% #食事記録 #ダイエット企画進行中 #ダイエット #減量 #自称頑張っている pic.twitter.com/XXHD1wAQSq

2021.1.18(月) 食べたもの🍙 朝 チーズパン 昼 バナナ 炒飯おにぎり 夜 白米 キムチ サラダ(青じそ) 鶏ハム 味玉2個 #食事記録 #ダイエット記録

ふすまロールパン、いいね。とろけるチーズとカニカマ入り。糖質制限ハム、セロリ、プロッコリー、もやし、キノコたっぷりにハーバード式スープの素を使ったスープと、キウイとイチゴを自家製ヨーグルトで食べました。カロリー550、塩分ギリ2グラムかな。パンは塩分高いから気をつけてね。#食事記録 pic.twitter.com/syCYAizlSf

朝ごはん 白湯 スロープロテイン豆乳 ヨーグルト 味噌汁 パイナップル りんご #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #食事記録 instagram.com/p/CKNONgJBd4Y/…

レタスサンド #ごはん日記 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #食事記録 #料理記録 #料理 #料理中年男子 #悠久堂 #自炊 #自炊生活 #食事 #ひとりごはん pic.twitter.com/hbxXlbyEhp

レタスサンド #ごはん日記 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #食事記録 #料理記録 #料理 #料理中年男子 #悠久堂 #自炊 #自炊生活 #食事 #ひとりごはん 場所: Nagano, Nagano instagram.com/p/CKNJ6pcFnMM/…

分かりきってる事だけど 色んな管理…大切と 朝イチから年末出来なかった 冷凍庫掃除🧤😝 既に疲れて支度💦 カレーの翌日はコレ😋 先にお一人様で💕 今朝の #朝食❣️ ⭐️カレー🍛de付けパン🍞 　　ソーセージ🥦 ⭐🍓🍌🥣 ⭐️🍊J&☕️ 午後から母宅へ🚴‍♀️💦 寒〜い🥶 #食事日記 #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/nb1cNYx4OK

おはようございます😃 今日も良い一日を。 #朝ごはん #朝ごはんプレート #食事記録 #おうちごはん pic.twitter.com/O1UvSLeVHz

1/19 🍴朝ごはん ホットサンド(ポテサラ、ベーコン)、野菜ジュース 野菜ジュースはコレが一番好きかなぁ🙆 まあ、そんなに多くの種類を飲んできたわけじゃないけど！ #食事記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/zYiXTNkts8