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#晩ごはん 🔸鰹のたたき 🔸アスパラエッグ 🔸鶏じゃが 🔸野菜たっぷりスープとサラダ アスパラと目玉焼きって最高よね😆 次はベーコンとか使ってグレードアップしてみよ👍 #おうちごはん #減塩 #食事記録 pic.twitter.com/DsM2oAk898

らいちゅう@raichu1141212

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🍴6/24のごはん🍴 朝→大葉チーズオムレツ、🍞、しそジュース 昼→スコーン+🍓ジャム、🫖 夜→きのこ麻婆豆腐丼🍚、🥛 おやつ→なし 🍴6/25のごはん🍴 朝→ツナ入りキャロットラペ、🍞 昼→薬味多めサラダそうめん、🍨 夜→豚にら炒め、ポテサラ、🍚 おやつ→抹茶寒天+🍨少し #食事記録

劇団よか🍗🐕@oshinotame1

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6/26 朝 THE PROTEIN 豆乳割り バナナ🍌cycle.me プロテインバー #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエット #断酒 1126日目クリア アディゼロ SL2 W のルシッドピンクはいつから販売開始なんだろうか?欲しい😍👟💕 私のレベルだとジョグじゃなくてレースで履けそう!

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6/25 朝 THE PROTEIN 豆乳割り 昼 焼豚ラーメン チョコチッフマフィン 間 わらび餅 夜 アボカド タコ刺し ナスたっぷりグリーンカレー 玄米 塩タブレット #食事記録 #レコーディングダイエット #ダイエット #断酒 1125日目クリア

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おはようございます☁ 夕べも寝苦しかったですね💦 冷房つけちゃいましたけど暑かった…w 朝ごはん🍞 ○木須肉(奥さん作) ○浅野屋の軽井沢食パン ○サラダ  ○冷製コーンポタージュ ○ブドウジャムヨーグルト ご馳走さまでした🙏 今日もご安全に‼️🥰 #おうちごはん #朝ごはん #食事記録 pic.twitter.com/SSKISxJmDU

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6/25 #食事記録 朝:ごはん、惣菜のハムカツと鶏ネギ塩焼き、玉子焼き、春菊のおひたし昼:タクパンさんのパン、袋サラダ、ハム、味噌マヨきゅうり 夜:ナポリタン(パスタ、ベーコン、ピーマン、玉葱)、ブロッコリー、ウインナー、野菜スープ(キャベツ、人参、玉葱) pic.twitter.com/LgzQZuG8b3

朳ごはん@弁当&食事記録垢@coto1129

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おはようございます。 今日の体重41.0 今朝の食事は  今日の朝食は ・完全無農薬玄米のヨーグルト(玄米ミキ) ・自分で発芽させた完全無農薬発芽玄米ご飯と梅干し #食事記録 #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット食事 pic.twitter.com/PZlipQluj0

アリイ@miyaarissa

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今朝の食事は  今日の朝食は ・完全無農薬玄米のヨーグルト(玄米ミキ) ・自分で発芽させた完全無農薬発芽玄米ご飯と梅干し #食事記録 #ダイエット中 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット食事 pic.twitter.com/gsZjd45cc2

アリイ@miyaarissa

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今日の朝食🍚夏の亀ご飯🐢 桃の季節になったので、🍑を購入しました! 今日の亀はオムレツ亀で、桃に合わせてカラフルに仕上げました。 #亀ご飯 #食事記録 #朝食 pic.twitter.com/sL6UyenpzE

貯金1000万円の日常@1000Everyday

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▶︎朝ごはん ホットサンド キウイ コーヒー プロテイン(黒胡麻きなこ) #朝ごはん #食事記録 pic.twitter.com/fGzl9DKzzW

霧島@産後ダイエット@krsm_diet

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おはようございます 前日比-0.7kg 朝食です🍚 #ダイエット記録 #食事記録 pic.twitter.com/cWwDI9CR0P

ふゆこ@ダイエット(3/21~✰-13.9kg)@fuyukodiet

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ラスト⁉︎モーニング🍜もやしそば いただきます🙏 #朝ごはん #おうちごはん #もやしそば #料理記録 #食事記録 pic.twitter.com/Lu7QUUsZm5

トーマス(仮)@OsHDjQgex5TmpIM

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朝🌅 おはようございます〜〜〜 雨☔ #きみ子食生活 #食事記録 #ダイエット垢

きみ子@ダイエットする垢@kimi_diet2

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今日の夜ごはん🇧🇪 ○マーチェス 大好きなマーチェス🫶今年は6月19日に解禁されたらしい。 先週末はマーチェス祭りで楽しみ、今日はお家で。 この時期のマーチェスは脂が乗って美味しい🫶 #ベルギー #食事記録 pic.twitter.com/MeRWf5TfS3

ベルギー🇧🇪で作るゆるごはん@vxgyITkdyc2wxCC

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#夜食 ポタージュにオートミール🥣入れた。見た目アレだけど美味しかった。じゃがりこにお湯入れたポテサラみたいな感じで👌 #ダイエット垢さんと繋がりたい #食事記録 pic.twitter.com/ALfpYmJkAY

🐌ゆるみ🐢アラフォーゆるDiet🦦@Os4Yige0fBQA75D

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🎗️6/25 カロリー 摂取○ 消費○ ~ 朝:味噌汁 昼:サラダチキン弁当 間食: 夜:レバニラ炒め ~ 🏷️睡眠の質が大変良くない💤 #食事記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/JrhdG7M8br

らくす❤️‍🔥@UivNy

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#夜ごはん おにぎり🍙豚テキ🐷おかず詰め合わせ(惣菜) 仕事前カフェイン 基本、飲み物は食事記録に載せてないけど、 最近スポドリ毎日飲んでる。 スポドリに代わる何かを模索中。クエン酸でお腹壊すから難しい。ミチョも合わなかった😥 #食事記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/e0hdD0WzMW

🐌ゆるみ🐢アラフォーゆるDiet🦦@Os4Yige0fBQA75D

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朝ごはん 昼前に起きたので抜き #お昼ごはん 残ったカルパスと、レタスの外側の硬い所を使って、SDG sパスタ🍝最初でカリカリに焼いたカルパスがめっちゃ美味しかった。 デザートはゼリー🍈 #食事記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #おうちごはん pic.twitter.com/P1Dd4Pvwtr

🐌ゆるみ🐢アラフォーゆるDiet🦦@Os4Yige0fBQA75D

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夜ごはん月ダイエット42日目 タンドリーチキン、カリフラワー、きゅうり、ピクルス、オクラとトマトソーセージのコンソメスープ 今日は休肝日。スパイス屋さんの辛くないカレー粉を買ったので早速タンドリーチキンを作ってみた。スパイスがしっかり効いてて美味しい〜 #食事記録 #ダイエット記録 pic.twitter.com/tvoPEilftz

Aki@ダイエット42日目@base_bread_diet

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残り物を詰めたオムレツの朝ごはん、残り物を混ぜたパスタの晩ごはん🍴 茄子が安いのは良いけれど買いすぎて追われる日々🍆🍆🍆マテー 明日は"茄子丼"かな! #料理 #残り物アレンジ #食事記録 #パスタ #オムレツ #在宅飯 pic.twitter.com/jnZKrPGubO

∴⋱よだか𓅯の☆.*˚⋰∴@4daka_no_ho4

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6月25日(火) 初日からやらかした…orZ #食事記録 pic.twitter.com/zMbl2cMZVt

えりす@DdlaF0

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今日の夜ご飯はカレーです🍛♡ 愛情たっぷりカレー🤍🤍🤍🤍 安定の美味しさ♡ #おうちごはん #食事記録 pic.twitter.com/1fNN7xDx1G

Rちゃん。食べて痩せるダイエット中@R3302833080577

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06/25 食事記録 朝食:納豆キムチ丼(ご飯90g)、スイカ 昼食:ベーグル、さつまいも、サラダ コーヒー☕️ 夜食:ささみとナスのチリソース炒め レタス、トマト🍅 #食事記録 pic.twitter.com/hyWHRBZiar

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朝→もち麦 昼→もち麦、レタス、鶏ハム、トマト、卵焼き 間食→バターサンドクッキー 夜→中華丼、冷奴 #食事記録 #おうちごはん 🌸 pic.twitter.com/R0VCbdpzi8

🌷こなた🌷@pchanqq

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ひろみ様★|д・)除脂肪🥩❤️😘🏋🏻‍♀️@piromutan

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しばらくはカロリー制限中なので、1食に全てを込めた #食事記録 pic.twitter.com/BvTWdnyXHc

フヤマ@diet記録@diet_hanamaru

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ひろみ様★|д・)除脂肪🥩❤️😘🏋🏻‍♀️@piromutan

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6/25(火) 51.9・33%・1530kcal お昼は 久しぶりに志麻さんレシピ ツナキムチサンド(゚д゚)ウマー 大葉がいい仕事するわ〜 (大葉大好き) 焼き鯖挟んでもいいかも🤤 黒いのはプルーンね # #おうちごはん #食事記録 夏用の腹巻欲しいな〜🤔 pic.twitter.com/11oJfDmjzq

ワリリン🤟-5kg目指すアラフィフ万年ダイエットジプシー@17kg93

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2024/06/25 #食事記録 ☀️朝食 バナナ1本 ⭐️夕飯 おでん364㌍ お好み焼き 430㌍ ちくわ 122㌍ 合計1010㌍

フヤマ@diet記録用@diet_hanamaru

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🍴6/22のごはん🍴 朝→にら玉、🍞、しそジュース 昼→夏野菜おろしぶっかけ天ぷらうどん 夜→かます味噌マヨ焼き、ミニピーマンとえのき炒め、🍚 おやつ→🍨 🍴6/23のごはん🍴 朝→バナナフラペ🍌、ハムたまごサンド🥪 昼→納豆たまごおかか🍚 夜→トリトロ焼き、🍸 おやつ→なかよしパン🍫 #食事記録

劇団よか🍗🐕@oshinotame1

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