起床時血圧と体重 昨日は町に出て、久しぶりだったので松のやで特盛ご飯食べてしまったが、無事だった（笑） #健康 #健康管理 #高血圧 #体重管理 #食事記録 pic.twitter.com/NI6KP1Z9XO

昨日の起床時血圧と体重 #健康 #健康管理 #高血圧 #体重管理 #食事記録 pic.twitter.com/CrFiyKP44w

#食事記録 1月19日(水) ⚫︎朝 9:50 乳酸菌ゼリー 野菜ジュース 牛乳豆乳(温) スナック菓子 ⚫︎昼夕 15:35 カオマンガイライス ささみ(微調整したら辛めのエビチリソースみたくなった) 青海苔入りだし巻き卵 きんぴらコンニャク 野菜ジュース チーズ🥬🍅 pic.twitter.com/5tT9X1i58R

朝食&おやつ🍴 #食事記録 #ダイエット #過食 pic.twitter.com/Gfwsiocc6I

1月19日 ①朝 ②昼 ③夜 ④運動 豚足好き〜🥰でも昼ご飯って感じではないな😂 なんとかおやつ食べずに過ごせたぞ！偉いぞ！ 頭の中にはドーナツ、ケーキ、チョコまみれなどが常に浮かんでて本当しんどいけどw ミスドの食べ放題に行ってみたい🥺 #ダイエット記録 #食事記録 pic.twitter.com/v10RclfDKh

おはようございます☀️ 今日は大寒…寒いけど立春までもう少し😁 朝ごはん🍚 ○鶏つくね卵黄添え ○釜揚げしらすと筋子 ○自家製ふりかけ ○白菜スープ ○白米 ご馳走さまでした～🙏 今日もご安全に‼️😋 #おうちご飯 #おうちごはん #朝ごはん #料理記録 #食事記録 pic.twitter.com/wqRfiqrr41

おはようございます。 昨夜に続きデニーズでモーニングですww #食事記録 #コーヒー #トースト #武蔵野市 pic.twitter.com/TXyDMpqbmC

今日の朝ごはん𓌉𓇋 ︎︎◌ココアオートミールポリッジ ︎︎︎︎◌ヨーグルト ◌ブラックコーヒー 今日は大寒ということで… 外の気温-19度❄😖❄ 昨日と朝ごはん変わり映えしないけど笑 今日も頑張ろう💪🔥 #食事記録 #朝ごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/2PhJRF4L3u

今日の朝ごはん！ 早起きしたからちゃんと準備できた✨ #朝ごはん　#パン　#おうちご飯　#美味しい　#自炊　#朝食 #食事記録 　#食事　#朝活　# pic.twitter.com/iwDcl6GTmK

～朝食～ プロテイングラノーラ ヨーグルト #食事記録 #ダイエット垢 #ダイエット飯 pic.twitter.com/f2xTMRpMGM

36.4kg 16.4% ●朝ごはん 数の子 パン(苺ジャムバター) 舞茸豆乳スープ みかん #食事記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 pic.twitter.com/FdGKcTAWSF

#朝ごはん 現実の姿…🙄 食べきれなかった夜ごはんは朝にまわってきましゅ… 味は旨いけど見た目がわるいぬ… 今日もふぁい！ #自炊 #おうちごはん #ひとりごはん #一人暮らし #節約生活 #自炊記録 #ぼっちめし #食事記録 #倹約 #節約 #お腹ぺコリン部 #料理好きと繋がりたい #一人暮らしあるある pic.twitter.com/HDEN37AZmv

男 子 っ て 下 の 毛 処 理 し な い 方 が 好 き な 人 多 い よ ね 、 、 、 あ れ な ん な の ？🧡🎀💞 #フォロバするかも #1mmでもいいなと思ったらRT #食事記録

朝ごはん ◎ゆで卵、サラダ、焼豚 朝にはゆで卵がいいと聞いたので 食べてみます！笑 #食事記録　#食事管理　#レコーディング pic.twitter.com/VWdNfAXZg8

#朝ごはん いつものやーつ ハマり中のゾンビランドサガを見て朝らかだばだば泣きましたぬ😭 みんな頑張ったねぇ😭よかったねぇ😭ってなりましたぴ #自炊 #おうちごはん #ひとりごはん #一人暮らし #節約生活 #自炊記録 #ぼっちめし #食事記録 #倹約 #節約 #お腹ぺコリン部 #料理好きと繋がりたい pic.twitter.com/WKW8mbuqQN

バ ッ ク で さ れ て る 時 の パ ン パ ン っ て 音 好 き ｗ😎😁💯 #女子高生 #勉強垢と繋がりたい #食事記録

休みだからゆっくり寝ていたかったのに。 生理痛と寒さで目覚め。 寒さはともかく… とりあえずご飯食べよう。 起き抜けに鎮痛剤飲んだけど少し和らいだ程度。 眠いはずなのに。おのれアドレナリン。 #朝ごはん #食事記録 #ケルベロス pic.twitter.com/4fhjyEHxA9

昨日(1/19)の食事記録、朝はもやし炒めとスタミナ納豆ご飯、昼はかき揚げラーメン、夜はマッケンチーズでした👍 #食事記録 pic.twitter.com/M3dTiantAy

#食事記録 pic.twitter.com/YDPpSl6mCF

《朝食》 ・味噌汁(キャベツ+きのこ+わかめ+豆類) ・かぼちゃの煮物 ・鶏ハム ・納豆ごはん #朝ごはん #おうちごはん #お米生活 #お米ダイエット #食事記録 pic.twitter.com/rydMD0z2jN

●今日の朝ごはん● 小豆ご飯、お味噌汁、鮭の塩焼き、お漬物 2022/01/20 #おうちごはん #食事記録 pic.twitter.com/NuizNvVcyC

#今日の朝ごはん 6:00~ ○ブロッコリー ○ハンバーグ､ウインナー ○ブロッコリーオムレツ ○塩こぶおにぎり ○ルイボスティー #食事記録 pic.twitter.com/xb6kDOXPue

ちょびっとヨガをしたら、お昼ごろまで寝てしまいました😅 気分はちょっと良くなりましたが、ハンバーグ作る時間は無くなりました。 な訳で、今日のお昼ご飯は朝ごはんメニューから。 何とアボカドトースト初めて食べてみました。なるほど🥑 #糖尿病 #食事記録 pic.twitter.com/L5B5GiBvkp

おはようございます🙂🐱 オーバーナイトオーツを 仕込むのを忘れてしまったのと 指を怪我してしまったりで 朝はドリップコーヒー☕️のみ とりあえず飲みます🥺💭 #おはよう #朝活 #朝ごはん #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #食事記録 #おうちごはん #料理好きさんと繋がりたい #コーヒー pic.twitter.com/nPs76lfCJm

今朝のおめざは濃い目に淹れた #コーヒー ☕ #食事記録 #MEG294N 0550/220120 pic.twitter.com/wgSdUmRrkq

1月20日 朝ごはん☀️ *沢庵と梅干しのご飯 *カワハギの煮付け *人参と豆腐の味噌汁 *大豆のひじき煮 *酢キャベツ *かぶの塩漬け *青汁 今日はいつもより早めに朝ごはんᐡɞ̴̶̷ ̫ ɞ̴̶̷ᐡ✨✨ お魚の煮付けってホントに美味しいよね👼🏻💖 #摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症 #拒食症克服中 #食事記録 pic.twitter.com/H4VOh5iv4P

虹のお供にお野菜を少しずつ仕入れてるんですがお野菜だけ欲しい人のためにも大きく入荷してみますか 海外産ですよ #おうちごはん #鮭いくら丼 #親子丼 #料理記録 #食事記録 #朝ごはん #朝ご飯 #朝飯 #業販 #江戸川 #王子 #亀有 #アイス手押し:1a 本日のメニュー テレ- kushpappy

ム ラ ム ラ す る な ら 1 人 で す る よ り H し ち ゃ っ た 方 が 手 っ 取 り 早 い よ🥱😹 #簡単レシピ #筋トレ #食事記録

お も い っ き り 匂 い 嗅 が れ た ｗ😽💟🌰 #田舎暮らし #アニメ好きと繋がりたい #食事記録

#ダイエット┊︎#食事記録┊︎#体重記録 【朝】 ・バナナヨーグルト+オリゴ糖 ・青汁牛乳ブルーベリー酢 【昼】 ・ゆで卵*2 ・発芽玄米オートミール参鶏湯スープ 【夜】 ・トマトとキャベツ ・ブロッコリーとシーチキン ・鶏ももと玉ねぎと茄子の甘辛炒め ・ハイボール350*1 【体重】 97.7

虹のお供にお野菜を少しずつ仕入れてるんですがお野菜だけ欲しい人のためにも大きく入荷してみますか 🥦 アイスクリーム🍨 罰❌💊 #おうちごはん #鮭いくら丼 #親子丼 #料理記録 #食事記録 #朝ごはん #朝ご飯 #朝飯 #業販 #江戸川 #王子 #亀有 #アイス手押し テレ- kyoice 👥 吸ってみたい人いる

1432kcal タンパク質64.3g #食事記録 #家メシ pic.twitter.com/OL0C2onr4j

🌅朝 手作野菜ジュース 77kcal クリーム玄米ブラン 181kcal 🏙昼 鶏肉ブロッコリ 215kcal コールスロー 42kcal 肉吸 51kcal 🌉夜 焼肉 706kcal サラダ 51kcal 冷麺 268kcal ☕️間食 60kcal 計1,651kcal 体重62.3kg 目標まで-7.3kg #ダイエット #食事記録 #フィットネス #カロミル

1684kcal タンパク質91.1g ギネスとフィッシュ&チップスが食べたくなった。タラじゃなくてフグで作った。 1/18 #食事記録 #家メシ pic.twitter.com/QkbyOqRJlH

虹のお供にお野菜を少しずつ仕入れてるんですがお野菜だけ欲しい人のためにも大きく入荷してみますか 🥦 アイスクリーム🍨 罰❌💊 #おうちごはん #鮭いくら丼 #親子丼 #料理記録 #食事記録 #朝ごはん #朝ご飯 #朝飯 #業販 #江戸川 #王子 #亀有 #アイス手押し テレ- kyoice 🗣 吸ってみたい人いる👥

#食事記録 朝 ごはん 味噌汁 目玉焼き ウインナー 高菜の漬物 昼 幕の内弁当 おやつ ヨーグルト 草もち 夜 ハンバーグ ごはん もやし炒め クリームシチュー 納豆 みかん３個 美味しゅうございました。

1/19📝合計 P57/F31/C190/1460kcal 夕飯やらかした！でも食べたかったし飲みたかったので可🙆‍♀️ #食べて痩せる #レコーディングダイエット #食事記録 pic.twitter.com/nWj34YD3eT

夜食　肉うどんと山菜おこわ いただきます🥢 #日清　#おうちごはん　#夜食　#山菜おこわ　#肉だしうどん　#食事記録　#罪悪感の塊 pic.twitter.com/gyq6E8CVyV

#今日の夜食 サーモンステーキとビール #食事記録 pic.twitter.com/acmN7TfTNt

𝙳𝚊𝚢 𝟷 筋トレ ⭕️ ダイエット初日にしては間食しすぎ??💦 食べるものには気をつけたつもりだけど、暴走し始めないうちに自分でコントロール出来るようにならなきゃね… 明日もまた頑張ろう.ᐟ.ᐟ.ᐟ #食事記録 pic.twitter.com/NAds27wYAy