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朝→ジャリジャリMAXパン 昼→もち麦、レタス、マスタードチキン、鶏ハム 間食→ラムネ、茎わかめ 夜→もち麦、イカとピーマンの炒め物 #食事記録 #おうちごはん 🌸 pic.x.com/wkxTacLAq5
2025-07-10㈭ #食事記録 朝/納豆🍚、肉じゃが、トマトジュース 間食/チョコパン 昼/くるみパン、重ね蒸し、ミニどら焼き、カフェオレ 夕/鮭とキャベツの豆乳クリームパスタ 昨日買ってきた隣町の商店街の古き良きパン屋さんのパン食べた。素朴で懐かしい感じでしかも香りが良くて当たりだった🍞😊 pic.x.com/EJe4IRTHhF
今日は25/7/10木曜日 25/7/3木曜日を振り返る #食事記録 朝食はパン、プチトマト、ササミ、ヨーグルト+サジーと蜂蜜、カフェオレ、ポタージュ、納豆 昼食はチーズおにぎり、サラダチキン、ほうれん草、ハンバーグ、人参蓮根煮、プチトマト 夕食はご飯、ポークチャップ、とうもろこし、玉葱、サラダ pic.x.com/MqbUZyNOLH
7/10 朝 パン、クリームチーズ少し、ソイラテ 昼 ピンクのスープの残り、キューたま炒め 夜 ごはん、味噌汁、キュ、肉野菜炒め、海苔 間 ジャムパぁン、お菓子 #食事記録 #日本健幸化計画 大量にあったナスとキュウリを使い切ったぞッ!!!次はキャベツ!てめーの番だッ!!🔪✨️ pic.x.com/Lmb5nMTF5M
昼:× 夕:大戸屋のばくだん丼定食 《スタバ》 *グランマスカットフラペチーノ (エクストラホイップ+ハチミツ3周) *ブルーベリークリームチーズドーナ ツ 今回のスタバ私の好みで美味しかったです🍇💚 #大戸屋 #スタバ #食事記録 pic.x.com/TuDc5dkLSY
2025年7月10日晩ごはん サンマの蒲焼き丼・きんぴミニ豚肉炒め・マカロニサラダ茹で卵のせ・ 味噌汁 #おうちごはん #料理男子 #料理記録 #食事記録 #晩ごはん #料理好きな人と繋がりたい #日常垢 #Dinner #cooking #Japanesefood pic.x.com/jEtCPVXQCX
7/10 #食事記録 朝:ごはん、納豆、キュウリと人参のサラダ、ゆで卵半分、ヨーグルト、バナナ 昼:ごはん、玉葱肉詰め、ゆで卵半分、サラダ菜、ブロッコリー、ウインナー 夜:ごはん、串カツ(豚ヒレと玉葱)、椎茸フライ、ピーマンフライ、タルタルソース pic.x.com/V5oRTVChgR
〈朝〉インスタントのしじみ汁、ジャバン海苔と青菜のわさび和えの丼、バナナ、シナモンコーヒー 〈昼〉海苔キムチ納豆かけご飯、残り物のお味噌汁 〈夜〉茄子と豚肉のぶっかけそうめん(『マカロニ』を見て作った) 今日も一日お疲れ様です🙇♀️ #ダイエット #食事記録 pic.x.com/c2uNPoUi84
この雷⚡️ 精神力を試されてるw怖いよ〜😱 朝から弁当作りに病院にで休みも休んだ感がなく朝の弁当の残りで済ませましたごちそうさまでした🍚🙏 #おうちごはん #よるごはん #食事記録 雷雨気を付けて下さい。お疲れ様でした✨ pic.x.com/k5LmjEYQT1
7/10(木) #食事記録 昼 大根入り梅粥 杏仁豆腐(旦那が消化にいいよと買ってきてくれた) 夕食 吉野家の牛タン牛皿(タン数枚旦那にあげた) 旦那が買ってきてくれました! 作らなくてすんでありがたやー🙏 美味しかった😋 食べましたが胃がまだ怪しいので休肝日😒 pic.x.com/4o4XZAw6hY
昼/ブランマフィン、スコーン、サラダ(550kcalくらい) 夜/ぶた丼(450kcal) 脂身のほとんどないお肉で食べやすくて美味しかった アスパラ安く買えて嬉しい #食事記録 pic.x.com/8e4LZyBcat
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