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何年ぶりかに 風邪をひいてしまいました 喉が痛いく、鼻声になってます 熱は無いので、仕事はしてます 今日も 体調復調と熱中症対策として 重曹クエン酸水をしっかり3回摂取します #重曹クエン酸水 #レコーディングダイエット #血糖値 #バセドウ病

ともだ@diet040671

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同じサークルの先輩がいい人すぎて🤣😝 #カメラ女子 #レコーディングダイエット

のえる💨@love_jeann72378

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#レコーディングダイエット #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエットのモチベーション #健康 7／22（月）60.2㎏　14.8％　BMI＝19.3 おはようございます(4o9)/ 体重＋0.1kg体脂肪率＋0.8％(^^;) フグッ！また15％台に近づいてきた(>_<;) ヤッパリ暑い時期の15％台は受け入れるしかないか(4_9;) pic.twitter.com/kUEDH247Bu

リバウンドオーに俺はなるp(４ω９)q@yonk49

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7/22(月) 朝食: きのことチーズのリゾット/ カップスープ #お米生活 #レコーディングダイエット

べにを@休職療養中@benio_diet

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レコーディングダイエット41日目 朝飯 そろそろ飽きてきたリンゴ 体重は121キロ #レコーディングダイエット pic.twitter.com/lct2aIp54W

クズ鉄（いつかレアメタルになりたい）@pidea_tetsu

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7/21 朝 THE PROTEIN 豆乳割り cycle.me プロテインバー 昼 ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ 夜 炭火焼き鳥丼 ｴﾘｯｸｻｳｽ ﾋﾞﾘﾔﾆ ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞｹｰｷ #レコーディングダイエット #ダイエット #断酒 1150日目クリア

nekomimi@nekomim20036457

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アメブロを投稿しました。 『【ダイエット】再開385日目　925』 #アメブロ #ダイエット #レコーディングダイエット ameblo.jp/kobayashi-kent…

小林建太　山梨県都留市議会議員@grapes_corp

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アメブロを投稿しました。 『腸活で性格、人格、体質、寿命まで変わる！』 #アメブロ #レコーディングダイエット ameblo.jp/kuramaezakuro1…

蔵前さくら－40kgダイエット本出すよ@maikoaoki360195

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アメブロを投稿しました。 『腸活で性格、人格、体質、寿命まで変わる！』 #アメブロ #レコーディングダイエット ameblo.jp/kuramaezakuro1…

∠蔵前さくら@aporoken1

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朝、珈琲、塩キャラメル 昼、春雨サラダ、鶏胸肉塩麹焼、納豆2個、ヨーグルト小2個、ヨーグルト 間食、塩キャラメル、珈琲、炭酸水 夜、納豆2個、キムチ、鶏胸肉塩麹焼、穴胡瓜巻、焼きうどん小、わらび餅、ヨーグルト小2個、麦茶、炭酸水 #レコーディングダイエット 🐷 pic.twitter.com/LlqVmNUJBl

面白彦九郎@xfIPlLGmwprDDHw

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夕ごはん 652kcal 今日はヨシケイさんを頼んでないのですが、彩さんが買い出ししてくれたのでそれを元にしつつ使い切りたい食材も料理しました。 *豚キャベツ煮 *明太子 *ポテトサラダ *レバー *味噌汁 *天ぷら *桃 #ごはんログ #おうちごはん #レコーディングダイエット pic.twitter.com/tWF4qfeTOO

オオタニヨシミ@funarium

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朝昼ごはん 614kcal ねねにゃん夏休みスタートしまして、お昼は子どもの好きなものが増えそうです。 うちは休みの朝は各自で食べてもらう運用です。(私は寝坊で食べない) *ナポリタン *桃 #ごはんログ #おうちごはん #夏休みごはん #レコーディングダイエット pic.twitter.com/URywimDQSw

オオタニヨシミ@funarium

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全力で寝る！！！！ 朝:きな粉ミロ、蒸し鶏、キムチねぎ納豆ご飯 昼:おろしカツ丼、ネバネバサラダ(ローソン) 夜:なし 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん pic.twitter.com/yPZ8brbfAt

くろ蜜@star_and_throw

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晩ごはん ・豚味噌ハラミ焼肉の残り ・白ごはん ・納豆 足りなかったので納豆は追加で食べた #料理 #おうちごはん #レコーディングダイエット #晩ごはん #ダイエット  #ダイエット中 #ダイエット垢 pic.twitter.com/VMp0ObkRo5

repeat@repene_

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428日目 緑茶 ティーラテ 冷凍炒飯 カップうどん 五目かき揚げ (CoCo壱番屋) チキンと夏野菜のカレー500g フィッシュフライ ハーフクリームコロッケ クリーミータルタルソース 野菜サラダ #レコーディングダイエット

あき☆フリージングコフィン@aki1122aki

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07/21（レコダとノーリバウンド継続：949日目） ♂　57.6kg（- 0.2kg）BMI 19.25 ♀　48.6kg（±0.0kg）BMI 18.98 #レコーディングダイエット #ダイエット ※超簡易版 ⇓　2022/07/21（217日目との比較） x.com/5050diet1122/s…

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

07/21 ♂　55.0kg（±0.0kg）36.4℃ 108/79　65bpm ♀　56.4kg（- 0.2kg）35.4℃ 120/79　71bpm 総摂取カロリー　1013㌔㌍（-476㌔㌍）♀ ♂昨夜の食後体重57.0kg　今朝の起床時体重55.4kg ♀快便だけど、重さが残るらしい　-1.6kgがきょうの限界みたい🙄 #レコーディングダイエット #ダイエット

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

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07/20（レコダとノーリバウンド継続：948日目） ♂　57.8kg（+0.2kg）BMI 19.31 ♀　48.6kg（±0.0kg）BMI 18.98 #レコーディングダイエット #ダイエット ※超簡易版 ⇓　2022/07/20（216日目との比較） x.com/5050diet1122/s…

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

07/20 ♂　55.0kg（- 0.4kg）36.4℃ 118/89　69bpm ♀　56.6kg（±0.0kg）35.4℃ 113/86　77bpm 総摂取カロリー　1489㌔㌍（+414㌔㌍）♀ ♂に至っては、3000㌔㌍近く食べて55.0kgキープ ♂”食べ物は間違わなければ一日ぐらいはな” #レコーディングダイエット #ダイエット

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

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07/19（レコダとノーリバウンド継続：947日目） ♂　57.6kg（+0.2kg）BMI 19.25 ♀　48.4kg（- 0.4kg）BMI 18.91 #レコーディングダイエット #ダイエット ※超簡易版 ⇓　2022/07/19（215日目との比較） x.com/5050diet1122/s…

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

07/19 ♂　55.4kg（+0.2kg）36.4℃ 116/83　68bpm ♀　56.6kg（- 0.6kg）35.4℃ 109/82　79bpm 総摂取カロリー　1075㌔㌍（+18㌔㌍）♀ ♀夏バテしないのと、体重の安定化の両立がスリル満点　♎バランスが難しいぞ🙄 #レコーディングダイエット #ダイエット

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

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07/18（レコダとノーリバウンド継続：946日目） ♂　57.4kg（- 0.2kg）BMI 19.18 ♀　48.6kg（+0.2kg）BMI 18.98 #レコーディングダイエット #ダイエット ※超簡易版 ⇓　2022/07/18（214日目との比較） x.com/5050diet1122/s…

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

07/18 ♂　55.2kg（+0.2kg）36.4℃ 105/67　69bpm ♀　57.2kg（- 0.2kg）35.4℃ 122/87　73bpm 総摂取カロリー　1057㌔㌍（+63㌔㌍）♀ ♀きょうで56.6kgで、目標値までわずか0.6kgまできた😊　途中のだらだらがなかったら、もっと早く決着してた🙄 #レコーディングダイエット #ダイエット

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

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07/17（レコダとノーリバウンド継続：945日目） ♂　57.6kg（±0.0kg）BMI 19.25 ♀　48.4kg（- 0.2kg）BMI 18.91 #レコーディングダイエット #ダイエット ※超簡易版 ⇓　2022/07/17（213日目との比較） x.com/5050diet1122/s…

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

07/17 ♂　55.0kg（+0.2kg）36.4℃ 100/72　67bpm ♀　57.4kg（±0.0kg）35.4℃ 124/88　74bpm 総摂取カロリー　994㌔㌍（-34㌔㌍）♀ ♂はきょうも微増+0.2kg　ジャンクフードチャレンジの疲れから生活行動に支障😅　 ♀記録更新😊 #レコーディングダイエット #ダイエット

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

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07/16（レコダとノーリバウンド継続：944日目） ♂　57.6kg（+0.2kg）BMI 19.25 ♀　48.6kg（+0.0kg）BMI 18.98 #レコーディングダイエット #ダイエット ※超簡易版 ⇓　2022/07/16（212日目との比較） x.com/5050diet1122/s…

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

07/16 ♂　54.8kg（+0.4kg）36.4℃ 109/72　68bpm ♀　57.4kg（- 0.4kg）35.4℃ 121/86　75bpm 総摂取カロリー　1028㌔㌍（-42㌔㌍）♀ ♂はジャンクチャレンジ後遺症だと、とにかく冴えが無い😅　♀はキープと弱筋トレで👍 #レコーディングダイエット #ダイエット

🌟夫婦🌟♂♀でダイエット（目標値達成‼️♂111日間・♀220日間）@5050diet1122

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朝、茶、塩飴、アクエリ 昼、豚玉ねぎ焼肉、サラダ、納豆、ワカメざるそば、チーズケーキ大、ヨーグルト大、珈琲、アクエリ 夜、肉団子チャプチェ、サラダ、キムチ、納豆、サラダ巻、ヨーグルト大、ヨーグルト小2個、アイス2本 #レコーディングダイエット 🐷 pic.twitter.com/lf8MaLaWuz

面白彦九郎@xfIPlLGmwprDDHw

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アメブロを投稿しました。 『関西生活665日目:引越し準備』 #アメブロ #レコーディングダイエット ameblo.jp/parupito55/ent…

ちんれん@parupito

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アメブロを投稿しました。 『関西生活664日目:ストレスフル』 #アメブロ #レコーディングダイエット ameblo.jp/parupito55/ent…

ちんれん@parupito

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アメブロを投稿しました。 『関西生活663日目:東京出張』 #アメブロ #レコーディングダイエット ameblo.jp/parupito55/ent…

ちんれん@parupito

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アメブロを投稿しました。 『関西生活662日目:名古屋出張』 #アメブロ #レコーディングダイエット ameblo.jp/parupito55/ent…

ちんれん@parupito

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アメブロを投稿しました。 『【ダイエット】再開384日目　924』 #アメブロ #ダイエット中 #レコーディングダイエット ameblo.jp/kobayashi-kent…

小林建太　山梨県都留市議会議員@grapes_corp

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#レコーディングダイエット #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエットのモチベーション #健康 7／21（日）60.1㎏　14.0％　BMI＝19.3 おはようございます(4o9)/ 体重－0.0kg体脂肪率＋0.2％(^^;) ウッ、14％台に戻ったか…(4ω9;) 体重が少し低いけど余計な事をせずこのまま静観しておこう(4_9) pic.twitter.com/WXjwztH4ns

リバウンドオーに俺はなるp(４ω９)q@yonk49

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【2024年7月20日】 起床時と睡眠前に酵素ジュース🥤 お昼はカレーとナンとビール🍛 夕方に頂き物の桃、そうめん、おせんべい、クリームチーズ🍑 暑い日は塩分補給も大事✌️ #食事記録 #レコーディングダイエット #カロミル pic.twitter.com/u6LoQR5N05

睦月翔子　睦金華(むつきしょうこ　むつきんか)@mutsuki888

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【2024年7月19日】 起床時と睡眠前に酵素ジュース🥤 お昼は幕の内弁当とビール🍱 夕方にお好み焼き、もんじゃ焼き、鉄板焼き、サラダ、枝豆、レモンサワー🍋 夜は軽いおつまみとビール、ハイボール🏮 #食事記録 #レコーディングダイエット #カロミル pic.twitter.com/uIT1x0YDcq

睦月翔子　睦金華(むつきしょうこ　むつきんか)@mutsuki888

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【2024年7月18日】 起床時と睡眠前に酵素ジュース🥤 お昼は中華弁当とデザート🍱 夜は京急大森町の希魅亭で焼肉、ラムチョップ、海鮮チヂミ、キムチ、ナムル、サラダ、ビール、ホッピーセット🥩 めちゃくちゃ美味しい焼肉屋さんだった😄 #食事記録 #レコーディングダイエット #カロミル #希魅亭 pic.twitter.com/MAwrKSMo4L

睦月翔子　睦金華(むつきしょうこ　むつきんか)@mutsuki888

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朝ごはん ・シャインマスカットの焼きタルト ・ブラックコーヒー 朝からケーキ🍰✨ 幸🫶 #料理 #おうちごはん #レコーディングダイエット #朝ごはん #ダイエット  #ダイエット中 #ダイエット垢 pic.twitter.com/ru1CvXYIpe

repeat@repene_

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7/20 朝 THE PROTEIN 豆乳割り cycle.me プロテインバー 昼 ｺｰﾝﾊﾟﾝ ｸﾛｯｸﾑｯｼﾕ ｼﾅﾓﾝﾛｰﾙ ﾎﾟﾃﾄ 夜 炭火焼き鳥丼 ﾊﾞﾀｰﾁｷﾝｶﾚ- ふんわりｸﾘｰﾑｼﾌｫﾝ #レコーディングダイエット #ダイエット #断酒 1149日目クリア

nekomimi@nekomim20036457

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7/19 朝 THE PROTEIN 豆乳割り バナナ 昼 焼豚ラーメン 夜 炭火焼き鳥丼 バターチキンカレー #レコーディングダイエット #ダイエット #断酒 1148日目クリア

nekomimi@nekomim20036457

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夕ごはん 435kcal ねねにゃんがあまり食欲が出ないらしく、昼冷麦だけだったので、たんぱく質多めでサッパリした献立にしました。 *葱ダレ豚しゃぶ *玉子焼き *味噌汁 *桃🍑 #ごはんログ #おうちごはん #レコーディングダイエット pic.twitter.com/G7WT2MY7D3

オオタニヨシミ@funarium

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今日付き合ってくれた友達には感謝すぎ🙏´- 朝:きな粉ミロ、蒸し鶏、キムチねぎ納豆ご飯 昼:おろし醤油うどん、卵天ぷら 夜:お寿司、うな肝、海鮮サラダ、レモンサワー 間食:スタバ、クレープ #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん pic.twitter.com/CSTjxU7MUz

くろ蜜@star_and_throw

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427日目 緑茶 おにぎり(たらこ) さつま揚げ盛り合わせ (枝豆、コーン、野沢菜、チーズ、海老) ひきわり納豆 #レコーディングダイエット

あき☆フリージングコフィン@aki1122aki

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