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M E G 2 9 4 N # 祈終息🛐 #油断大敵 #手洗い #うがい #避けよう3密 @meg294n

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本日の2食目😋 食事記録を見返していたら… #レバニラ炒め 👀💡 ずいぶんと食べていないじゃない で、我が家出入口正面徒歩10歩の台湾料理屋さんからTAKEOUTしてきました👣 汁物はチャチャッと #かきたまスープ 🥚でいただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1850/220120 pic.twitter.com/StuNxWZNMP

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本日の2食目😋 寒さと気圧にknockoutされて作る元気なし😮‍💨 Uberさんありがとう🙇 いただきます🙏 #餃子の王将 #餃子 #レバニラ炒め #食事記録 #MEG294N 1815/211025

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本日の1食目😋 📮帰りに寄ったセブンで食べたくなっちゃった #メンチカツ#コロッケ いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1340/220120 pic.twitter.com/8S2yTXlvhb

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今朝のおめざは濃い目に淹れた #コーヒー#食事記録 #MEG294N 0550/220120 pic.twitter.com/wgSdUmRrkq

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今日のお仕事はおしまい🙌 で、本日の1食目😋 自分の食事は近所の八百屋さんで出来合いの #なすのそぼろ丼 を購入 大好きな #金柑 ゲット🍊 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1705/220119 pic.twitter.com/xGHkhNVxmK

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本日の2食目😋 お正月用のお餅もこれでおしまい #磯辺焼き ビタミンC補給の #りんご 🍎 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1935/220118 pic.twitter.com/0pvMSD8736

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本日の1食目😋 やっと食べられるような気になって茹でた #妻有そば #サバ缶 味噌煮と葱と #大根おろし をのせ、味噌煮たれを蕎麦湯でのばしていただきます🙏 #ねぎ #大根おろし #食事記録 #MEG294N 1620/220118 pic.twitter.com/xLtj4YHKD1

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今日は #おむすびの日 阪神・淡路大震災で、被災地に「おむすび」が届けられた温かい心の象徴として記念日とされた いただきます🙏 おむすびの具 #鰹節 #しらす干し #梅干し お味噌汁 #冷凍フライドポテト #オクラ #食事記録 #MEG294N 1740/220117 pic.twitter.com/zkbT604fqZ

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本日の3食目😋 うっかりしていたレジにて30%お引きします #まぐろたたき#しめじ #オクラ としっかり炒めてちょびっと醤油 #スパゲッティ 120gいただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1825/220116 pic.twitter.com/VLtfN0fVfT

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本日の2食目😋 たっぷり生姜とにんにくの #豚肉の生姜焼き 🐷 #ピーマン #玉ねぎ お味噌汁は #カクキュー さんの赤だし #木綿豆腐 デザートは #パイナップル 🍍 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1330/220116 pic.twitter.com/C4Xiw4f6WV

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本日の1食目😋 今朝炊いたご飯 お味噌汁は #ほうれん草#あさり #納豆 には #しらす干し #めかぶ酢 #目玉焼き は黄身超柔らかめ🍳 緑黄色野菜 #ブロッコリー #ウインナー #海苔 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1015/220116 pic.twitter.com/cTC469uqj8

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本日の2食目😋 #ペペロンチーノ 🌶 いただきます🙏 ご飯を炊いて冷凍ご飯を作成しなければ💡 #食事記録 #MEG294N 1945/220115 pic.twitter.com/Zl64i8uaEr

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おやつ🕒 #りんご 🍎 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1530/220115 pic.twitter.com/Q2baqA00Qu

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本日の2食目😋 簡単美味しい #おにぎり 🍙 塩分しっかり #梅干し #しらす干し#鰹節 お味噌汁は #ほうれん草 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1310/220115 pic.twitter.com/IRdIAeanKy

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昨夜の食事😋 #タコの吸盤ポン酢 初めて食べました🐙 マスクをしている #三越 のライオン🦁 #食事記録 #MEG294N 1600/220114 pic.twitter.com/3XYqexwmQi

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本日の1食目😋 セブンイレブンの #ボロネーゼ #木綿豆腐#油揚げ のお味噌汁 デザートは #伊予柑 🍊 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1100/220115 pic.twitter.com/6OmWGZ1Sem

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本日の1食目😋 事務所近くの #喜多方ラーメン坂内 さんで炙り焼豚ご飯セット🍜 ごちそうさまでした🙏 体が温まりました😊 #食事記録 #MEG294N 1130/220114 pic.twitter.com/fGoAdEn5eb

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起き抜けから頭が痛いのはコヤツのせいか😑 ロキソニン #薬データ #MEG294N 0620/220114 zutool.jp #頭痛ーる #気圧グラフ #全部気圧のせい pic.twitter.com/euPZ0k1arp

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今朝のおめざ少し濃い目の #コーヒー#食事記録 #MEG294N 0525/220114 pic.twitter.com/7zRWxzNKfX

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気圧急上昇にKOされている本日の2食目は1Fまいばすけっとのおすすめ籠に入っていた #スイートフレンチトースト 🔰#BAKEONE #ヤマザキ 🍞 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1825/220113 pic.twitter.com/rMeQSwrs7q

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下降より苦手な急上昇 頭が痛い😑 測定 17時05分 105/67-71 36.5℃ #SpO2 97% ロキソニン 鎮咳薬 #全部気圧のせい #薬データ #MEG294N 1710/220113 pic.twitter.com/uG58So3ute

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本日の2食目😋 父の歯医者帰りに我が家2軒隣の焼き鳥屋さんで目が合った美味しそうな #唐揚げ 「すぐ揚げますよ😊」 お言葉に甘えさせていただきました🙇 デザートは #パイナップル 🍍 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1750/220112 pic.twitter.com/Qffd0vpYU2

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本日の1食目😋 #無塩さばフィレ 暮れにいただき今朝炊いた #里芋煮 #めかぶ酢#オクラ お味噌汁は今日も #木綿豆腐#油揚げ 🦊 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1240/220112 pic.twitter.com/W5kQIfbbKX

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本日の2食目😋 #鮭#おにぎり 🍙 昼間のお味噌汁とチーズチキンカツ #納豆#もずく酢 を混ぜ混ぜ いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 2015/220111 pic.twitter.com/WWwWpf6coy

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測定 17時15分 108/62-70 36.7℃ #SpO2 93%📌 頭痛 ロキソニン💊 #薬データ #MEG294N 1725/220111

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おやつ🕒 たま〜に食べたくなる #ピーナッツバター 🥜 #ランチパック いただきます🙏 @dkrfc1987best8 YMK製造です😊ドコ? #食事記録 #MEG294N 1620/220111 pic.twitter.com/RX49rF4iKy

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本日の1食目😋 #チーズチキンカツ #サニーレタス 🌿には #黒酢たまねぎドレッシング 👶 #めかぶ酢 お味噌汁は #木綿豆腐#油揚げ 🦊 デザートは #パイナップル 🍍 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1440/220111 pic.twitter.com/KuhN1XFWVr

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今朝のおめざは濃い目に淹れた #コーヒー#食事記録 #MEG294N 0550/220111 pic.twitter.com/NWjd6mhQ2P

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うなされて目が覚めた まただ 大学を卒業出来ていない夢 寝る前に重たいドラマを見たせいか 明日会議だからか かなり頭が痛い そうだ、気圧激下がりしてるんだった アイツのせいか😑 ロキソニン デパス #薬データ #MEG294N 0145/220111

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本日の3食目😋 #おにぎり 🍙 #鮭 #しらす干し#鰹節 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 2005/220110 pic.twitter.com/HLDjII6Qgh

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本日の2食目は #スパゲッティ 😋 暮れに大槌町の友人が送ってくれた #新巻鮭 を焼きほぐし🐟昨日60円で買った #サニーレタス を5枚投入🌿 いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 1140/220110 pic.twitter.com/gUUpiiu6jI

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本日の1食目😋 #りんご 🍎 #オレンジ 🍊 #野菜一日これ一本 🍅 カルシウム&マグネシウム いただきます🙏 #食事記録 #MEG294N 0925/220110 pic.twitter.com/dr7iAqaKef

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