📌【朝の菓子パン＝糖の爆弾💣】 菓子パン1個＝角砂糖10個分😨 眠くなる、太る、集中できない… 朝は“納豆ご飯”が最強です✨ #血糖値スパイク #朝ごはん改善

罪深い夜食を食べてしまいました… めっちゃくちゃ美味かったけど帰って来て 駐車場で朝まで気絶しちゃった もう大盛りやめます…来月病院行きます… #あぶら〜亭 #血糖値スパイク #糖尿病 pic.x.com/DKborqPzQc

お腹すいたからお粥作ってる #血糖値スパイク #ドカ食い気絶部

強負荷有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscle屈伸血流心拍数体温自律神経up免疫力治癒力up 楽には痩せれない脂肪燃焼させるから #筋トレ #ダイエット #短期間で痩せるには #血糖値スパイク #隠れ腎臓病

急上昇からの急降下 #血糖値スパイク #リブレ2 pic.x.com/tQsdSgSb15

ブランド米、食べ放題だからって おかわり３杯とか食いだめですか ついでに、血糖値も上がり放題 そこらじゅう。#血糖値スパイク ですね 胄が大丈夫なんて無意味ですよ 食べ過ぎの意味が分かってますか？ #イット

毎日5時に起きてるなら、配信始まる前に何でもいいから少し食べてからやれば良いんじゃないの？空腹時間が開きすぎて低血糖起こして具合悪くなってるのわからないの？初の食事に大量に一気に食べるから血糖値爆上がりするんでしょ。車酔いではないと思う。#車酔い #糖尿病 #血糖値スパイク #肥満 pic.x.com/ZhxWAO8UBv

フジテレビで #血糖値スパイク の特集してる〜。番組でもリブレつけて検証してた。 見ながらツッコミ入れつつ復習＆自分がどこまで理解できているか再確認😂色んな生活習慣&年齢層のパターンが見られて面白い✍🏻

🍞【朝パン生活、実は危険かも…】 菓子パン＝糖質＆脂質のかたまり💥 血糖値が爆上がり→眠くなる→太る😵‍💫 🍚和食 or オートミールに変えるだけで超変わる✨ #朝ごはん見直し #血糖値スパイク

血糖値スパイクと体重の関係〜太る人と痩せる人の決定的違い〜 #血糖値スパイク #インスリン #グルカゴン #コルチゾール #ダイエット youtube.com/shorts/5X4EYb6… @YouTube

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若いやせ型の女性に食後高血糖が多い mirai-iryou.com/2017/06/24/ogt… #血糖値スパイク #自律神経失調症 #パニック障害 #最新医療 #最新医学

無事に仕事終わって山岡家へ 誕生日お祝いに仕事の先輩が ラーメンと餃子をごちそうしてくれました！ 久しぶりに血糖値爆上がりで帰り怖かったけど無事に帰って来れて良かった 山岡家、最高でした✨ #山岡家 #特製味噌 #餃子 #血糖値スパイク pic.x.com/DP85ilLq4j

超攻撃型有酸素運動ウオーキング、内臓脂肪燃焼 #夕飯後運動 #ウォーキング #ダイエット #短期間で痩せるには #血糖値スパイク

朝のパン、実は"催眠装置"!? #朝の豆知識 #血糖値スパイク #朝ごはんの落とし穴 #眠気対策 #美少女豆知識なのか #なのかのひとこと pic.x.com/0jrHfRAtCi

血糖値スパイク急上昇して急降下が連続するのは、膵臓の働きが全力であり、消化吸収機能のたがが外れている、早食いとダラダラ食い悪食膵臓がボケている味薄い食事療法と運動して脂肪燃焼隠れ糖尿病患者 #血糖値スパイク #筋トレ #ダイエット #短期間で痩せるには #膵臓癌前兆

ヤバい、サンドイッチ食べたら眠くなった、血糖値スパイク絶賛くらった。 #血糖値スパイク

食後すぐに立つ（座らない）だけでも、食後の血糖値の急上昇を緩やかにする効果が期待できるんだって！🏠 ちょっとした意識でできる、手軽なダイエットテクニック✨ #食後 #血糖値スパイク #ずぼらダイエット

朝ごはん食べてるのに なんで10時にお腹すくの…？ バナナ＋食パン＋カフェオレ 実は“食欲が暴走する”NG朝食かも。 血糖値が急上昇→急降下して、 1日中、食欲スイッチ入りっぱなしに💥 改善ポイントはコレ #朝ごはん #食欲が止まらない #間食がやめられない #血糖値スパイク #管理栄養士の食事術 pic.x.com/4mttCDPQ88

返信先:@GMOGroupごきげん情✋ 腹が減ってはなんとやらだ！ がっつり食べて仕事に向かo....zzzz #血糖値スパイク

糖代謝異常って知っていますか？もしかしたらあなたの神経発作、血糖が原因かも！ #血糖値スパイク

血糖値上昇を抑えるのに大事なのは「正しくアブラを摂取する」こと。「カロリーが低ければヘルシー」という判断が、 #血糖値スパイク による糖質疲労を起こすこともあるんです…🍗😳 『筋トレ中はサラチキor唐揚げ？ 血糖値を抑える「食事クイズ」に挑戦！』 tarzanweb.jp/post-343255 pic.x.com/RgtFTUMhZr

お腹空いて目が覚めたから、早朝トレーニングのために補給したけど今更眠くなってきたのだが。 #血糖値スパイク

血糖値スパイクを防ぐには、食後すぐの運動も威力を発揮。激しい運動でなくても階段昇降、ウォーキング程度で十分📖 #BOXINGHOMETEACHER #取手ボクシングジム #栗原毅 #血糖値スパイク #東京都 #文京区 #我孫子 #渋谷区 #松濤 #広尾 #神山町 #代々木上原 #大山 #富ヶ谷 #肥満 #減量 #健康 pic.x.com/xbBm5AE1Vm

🌈【食後の“魔の睡魔”】ただの満腹感じゃなかった！？あなたの体を蝕む「糖質疲労」の恐怖と、今日からできる撃退法 #糖質疲労 #食後の眠気 #血糖値スパイク #血糖値コントロール #低GI #インスリン抵抗性 #糖尿病予防 #生活習慣病 #健康 #食事改善 #ライフハック #脳科学 note.com/jk1007kd/n/nf0…

📊血糖値スパイクってなに？ #血糖値スパイク #インスリン 📊血糖値スパイクってなに？ - 何でも知りたいカナちゃん kanachan.hatenadiary.com/entry/glucoses…

【オートミール、スムージーで血糖値が急上昇！へルシー食品に潜む“意外なリスク”】 jisin.jp/life/health/24… #医師 #血糖値 #血糖値スパイク #解説 #食生活 #女性自身［@jisinjp］

「 #血糖値スパイク 」について「 注意喚起 」しておく。 #糖尿病 を予防する為に。 ※「 血糖値スパイクを予防しよう ──糖尿病になる前に対策を！」 (※「 済生会 」の公式サイトより引用) saiseikai.or.jp/medical/column…

遅くなりました🙇‍♀️💦💦 チートデイにちゃんと #血糖値スパイク 決まって 寝てました😪😴w でも今日は母リクで #餃子🥟作りました✌️ 私はカレーも🍛 餃子の餡が余ったので🍛に のっけてミニハンバーグ🍛🥄風 にしてみました😁✌️ その後はお待ちかねの🧀🍰🩷 ٩(๑'ڡ'๑)۶ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ #夢兎メシ pic.x.com/P3mn4oExlI

ランチ後🍙ウトウトしちゃう事ありますよね それっ血糖値スパイクかも⁉️ #血糖値スパイク　#糖尿病リスク　#動脈硬化 米ぬか由来の機能性表示成分　#HMPA配合 手軽に対策サプリメントあります▼▼▼ jp.mercari.com/shops/product/… pic.x.com/aklePDxpam

育児中に何回か試作してやっと美味しくて納得いく勉強チョコバー完成🥣混ぜて冷やすだけ。 1個C1.4gで血糖値スパイク起こしにくい📖 中鎖脂肪酸のココナッツオイルですぐエネルギーに、おからパウダーで腹持ちも◎ ただ美味しすぎて止まらない可能性🥹 #カトマンズハイパーメソッド #血糖値スパイク pic.x.com/vcJJ4e72Zy

🍙炭水化物は敵じゃない！？〜カナちゃんとヒロおじさんの“ごはんと元気の秘密”探検隊💪🧠 #GI値 #血糖値スパイク 🍙炭水化物は敵じゃない！？〜カナちゃんとヒロおじさんの“ごはんと元気の秘密”探検隊💪🧠 - 何でも知りたいカナちゃん kanachan.hatenadiary.com/entry/tansuika…

心療内科に行く前に食事を変えなさい|姫野 友美 calil.jp/book/4413037669 #血糖値スパイク #パニック発作 #不安神経症 #全般性不安障害 #不眠症 #最新医療 #最新医学

PR 【本当は怖い】空腹にスイーツだけ？ → 血糖値ジェットコースター → 脂肪も増えてメンタルも不安定に その一口、身体を乱す引き金かも。 #血糖値スパイク #イライラの原因 #スイーツ中毒

⬛【血糖値の乱れは、菌のリズムとズレてるサイン】 『急に眠くなる』『イライラする』 → それ、菌の活動サイクルが狂ってる ①腸内菌は血糖安定にも関わっている ②乱れた菌はホルモンも不安定に ③腸を整えれば、食後も安定する #血糖値スパイク #菌活 #食後の眠気

寿司🍣食べた後コーヒー飲みたくなるの 私だけ❓ #血糖値スパイク pic.x.com/XnqXHh3zfk

4月17日から便秘対策を調べ始めて、 ・朝ご飯を食べていなかった ・お菓子を食べて米を控えていた ・血糖値が安定していなかった ・自律神経が乱れている ・食後の運動不足 ・食事時間が不規則 これらを改善することにした。 #砂糖断ち #お菓子中毒 #ダイエット #糖化 #血糖値スパイク pic.x.com/7bYMbugKGs

今日も食後の懸垂。 血糖値スパイクを抑制して午後からも集中して仕事。 テストステロンが出てやる気と集中力アップ。 #筋トレ　#懸垂　#血糖値スパイク　#テストステロン　#町工場 #プレス金型 #製造業　#ものづくり pic.x.com/z7qxBCBIGt