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昼食後の眠気、原因の多くは“血糖の乱高下”。 ごはん・パン・麺を一度に多く摂ると血糖が急上昇→急降下し、 脳が「低血糖=眠い」と錯覚します。 解決策は「野菜→たんぱく質→主食」の順に食べること。 #眠気対策 #食習慣 #血糖コントロール

カラダの教養|整体こうへい院長@kohey_bodylab

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🆕ウイナレッジ記事更新 仕事中・授業中にできる眠気覚まし10選!眠くなる原因も解説 👉weknowledge.jp/column/life/po… 眠気覚ましのツボ、知っていますか?☝️ #眠気対策 #眠気 #睡眠不足 #合谷 #中衝

株式会社ウイネット(新潟の教育系出版社)@wenet_Press

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昼食後の眠気、血糖値の乱高下が原因かも。対策は「食べる順番」!野菜→おかず→ご飯の順で。血糖値の急上昇を抑え、午後のパフォーマンスUP。騙されたと思って試してみて。 #食事術 #眠気対策 #仕事術 #スズキ流

スズキ流 人生の逆転攻略@suzukimethod25

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活字だとすぐに眠くなるけど、人の声なら眠気を誘わない?逆に心地よすぎて、子守唄みたいに寝てしまいそう。知識を得るつもりが、快眠グッズになったらどうしよう…という新たな悩み。#眠気対策 #癒し効果

kokiji@Webライター@oki32458932

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活字だとすぐに眠くなるけど、人の声なら眠気を誘わない?逆に心地よすぎて、子守唄みたいに寝てしまいそう。知識を得るつもりが、快眠グッズになったらどうしよう…という新たな悩み。#眠気対策 #癒し効果

ココペリ@Xアフィリ×AIを活用した副業をする人@kokoperihell

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活字だとすぐに眠くなるけど、人の声なら眠気を誘わない?逆に心地よすぎて、子守唄みたいに寝てしまいそう。知識を得るつもりが、快眠グッズになったらどうしよう…という新たな悩み。#眠気対策 #癒し効果

こーじー@領域展開@chokolikelove

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活字だとすぐに眠くなるけど、人の声なら眠気を誘わない?逆に心地よすぎて、子守唄みたいに寝てしまいそう。知識を得るつもりが、快眠グッズになったらどうしよう…という新たな悩み。#眠気対策 #癒し効果

エヴァ猫の砂@nurse_encounter

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活字だとすぐに眠くなるけど、人の声なら眠気を誘わない?逆に心地よすぎて、子守唄みたいに寝てしまいそう。知識を得るつもりが、快眠グッズになったらどうしよう…という新たな悩み。#眠気対策 #癒し効果

エヴァ猫の砂@nurse_encounter

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雨の日=眠気MAXな人🙋‍♀️ 実はちゃんと理由があるらしい☔ どうやって乗り切ってる? #雨の日 #眠気対策 #共感したらRT pic.x.com/SFa0waWsLF

養生の知恵袋@InfoCar27366

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学生の頃は授業中眠くなるとシャーペンの先端で手のひらを刺してましたね。 #シャーペン #眠気対策 #ひよらじ

社会のひよっこらじお|Podcast@hiyoradio

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  1. 1

    スポーツ

    ZETA

    • FNC
    • Absol
    • 13-1
    • G2
    • 強すぎ
    • 強すぎて
  2. 2

    FNATIC

    • BO1
  3. 3

    ITビジネス

    中国 日本渡航避けるよう注意喚起

    • 日本渡航
    • 中国 日本渡航
    • オーバーツーリズム
  4. 4

    渡航自粛を呼びかけ

    • 日本への渡航自粛
    • 中国 日本渡航
    • 渡航自粛
    • 日本にいる中国人
    • 中国経済
    • 身の安全
    • まだまだ続くよ
  5. 5

    ITビジネス

    渡航を控える

    • 帰国命令
    • 日本への渡航
    • 日本渡航
    • 中国国民
    • 中国 日本渡航
    • 中国政府
    • 注意喚起
    • 良いと思います
  6. 6

    ITビジネス

    態度強硬

    • 日本渡航
    • 中国 日本渡航
  7. 7

    重大リスク

  8. 8

    エンタメ

    パンはさみ

    • 朝ごはん
  9. 9

    私のヤギ

    • Absol
    • HoneyBunny
    • ムラゲ
    • 借りパク
    • 強すぎた
  10. 10

    スポーツ

    大竹耕太郎

    • 背番号変更
    • 中野拓夢
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