ランチ後の眠気対策にコーヒーを一杯☕️ #ランチ後 #眠気対策

午後の眠気に負けそうだけど、ここが踏ん張りどころ！☕️みんなは午後の眠気対策どうしてる？教えて〜！ #午後の眠気 #眠気対策 #Aiart #Aiイラスト #Aiグラビア pic.x.com/h9o2iajueq

寝起きの眠気って本当に眠気？🤔 今回は寝起きに目薬を試してスッキリできるか実験してみたよ！朝が苦手な人はぜひチェック👀 jkumoのVLOG Vol.1512 🎥 youtu.be/muNxnnsYgv0 #目薬 #眠気対策 #日常Vlog pic.x.com/fupe9wwhwl

仕事中の眠気対策は？😴 ✅調査サマリー 🥇 カフェイン摂取（48.8%） 🥈 別のタスクを行い気分を変える（37.7%） 🥉 ストレッチ（34.5%） そのほかの結果は🔽 #睡眠 #眠気対策 #転職 x.com/MSJapan7373/st…

寝つきが悪い人は多い？😴 ✅調査サマリー ・「寝つきが悪いことがある」人は「52.0％」 ・「若い世代」、「女性」にその傾向が多い そのほかの結果は🔽 #睡眠 #眠気対策 #転職 x.com/MSJapan7373/st…

お昼の後って、どうしても眠くなっちゃうよね〜☕️今カフェで頑張って起きてるの！みんなの眠気対策教えて〜 #眠気対策 #カフェタイム #Aiart #Aiイラスト #Aiグラビア pic.x.com/v3cs2hnrmi

理想の睡眠時間は？😴 ✅調査サマリー ・「48.0%」が「7時間以上8時間未満」と回答 ・普段の睡眠時間は「7時間以上8時間未満」と回答した人が「10.4%」で、 　理想との差が そのほかの結果は🔽 #睡眠 #眠気対策 #転職 x.com/MSJapan7373/st…

普段の睡眠時間は？😴 ✅調査サマリー ・推奨睡眠時間は成人の場合「6時間以上」 ・実際の睡眠時間 最多は「5時間以上6時間未満（41.1％）」 ・「6時間未満」の割合は「57.1％」 そのほかの結果は🔽 #睡眠 #眠気対策 #転職 x.com/MSJapan7373/st…

ランチ後の眠気対策にコーヒーを一杯☕️ #ランチ後 #眠気対策

◆毎日、どのくらい眠っていますか？😪💤 「睡眠時間の理想と現実」は…！？ #睡眠 #眠気対策 #転職 ✅普段の睡眠時間は？ ・推奨睡眠時間は成人の場合「6時間以上」 ・実際の睡眠時間 最多は「5時間以上6時間未満（41.1％）」 ・「6時間未満」の割合は「57.1％」 ✅理想の睡眠時間は？… pic.x.com/gzx2g1ytrx

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【ドライブ中でも使える眠気覚まし、おすすめマッサージ法🚗】 こんにちは！はるママです🍃 中衝（ちゅうしょう）👆: 中指爪の生え際を強めに10秒押す。左右交互に2-3セット。 労宮（ろうきゅう）🖐️: 手のひら中央を反対の親指で5秒押す。両手3-5セット。 続き→ #ドライブ安全 #眠気対策 #長距離運転

味噌汁の力で #アンチエイジング ＆昼ご飯の後の #眠気対策✨ ✅血糖値の急上昇を抑えて糖化を防ぐ＆眠気対策 ✅抗酸化物質で細胞の老化を防止 ✅腸内環境を整え、健康促進 ✅ミネラル＆タンパク質で美肌と健康維持 毎日の一杯で若々しさをキープ🥢#若返り

【集中したい時に眠気が襲ってくるときは】 副腎の疲労があって、 血糖値の維持が苦手な方は、 集中したい時に眠くなる傾向があります カフェインを減らしてみましょう 1週間後、眠気が減っていたら ドンピシャで副腎が元気になっている サインです #眠気対策 #健康経営 #ウェルビーイング pic.x.com/htgqyjfrbw

初心者必見！車中泊歴5年の筆者が実践する車中泊旅の5つの眠気対策とは news.drimo.jp/vanlife/s-slee… #DRIMO #キャンピングカー #車中泊 #車旅 #眠気対策