完璧過ぎる程の #プロ活& #筋トレ飯 全てマックスバリュで購入😅（MVの店員さんではないです😅） 最近は #バナ活 もかなり良いかも😆 #筋トレ 楽しみ😆 #バナナ🍌 #腸活 #レジスタントスターチ #プロテインバー #サラダチキン #マギレコ pic.x.com/tiddhxyzb7

意外と知られてないのだけども小腸には野菜や 水溶性食物繊維等が届くんだけども、 大腸には善玉菌のご飯が届きづらいので バナナと冷たいご飯に含まれるレジスタントスターチ は貴重な大腸に届く善玉菌の食べ物なのよ。 ( ´ω`) #バナナ #冷たいご飯 #レジスタントスターチ #善玉菌 #腸内フローラ

お米が出回ってきてほんとよかった 農家さんありがとうございます🙏 これでおにぎり食べられます🙏 #ダイエット #冷やしおにぎり #おにぎりダイエット #レジスタントスターチ pic.x.com/j4ozd9i1xo

返信先:@peach17chuおついもですー🍠 大変勉強になる配信でした！ いやIMO推進の方からのお話も良かったが、ももりん家の勢いもすごくて見応えのある配信でした👏 明日も楽しみにしておきます😙（見れるかな！？） #レジスタントスターチ

山芋鉄板的なのが食べたいんだけど、冷やしたらGIを抑えられると思うんだが、 果たして、冷たい山芋鉄板は美味しいのだろうか... #低GI #レジスタントスターチ

#かぼちゃ #冷やす #レジスタントスターチ #難消化性デンプン #血糖値 #糖尿病 #肥満 #ダイエット #減量 “空腹時及び食後の血糖やインスリンの改善に有効であり2型糖尿病予防” resistantstarch.co.jp/2024/01/29/%e3… “レジスタントスターチに置きかえた場合、食後血糖反応が低下する” resistantstarch.co.jp/2023/12/19/%e3…

オーバーナイトオーツ🌱 一晩冷蔵庫で冷やして朝に食べるよ。入れたのは豆乳🫘 冷やすことでレジスタントスターチが増えるとな。 私はコレに興味津々でオートミールに手を出したのだー！ オートミールは計ったけど豆乳は適当！ #オートミール #オーバーナイトオーツ #レジスタントスターチ pic.x.com/hxjdqwaazl