#健康経営 アドバイザー認定を更新しました。#栄養 に特化した #健康経営サポート に役立てます。本サービスは全社的な #食行動変容 を促すもので、内容によっては遠隔対応できます。 @eiyolabo #管理栄養士 #栄養ケアステーション #食べ方の見える化 #ヘルスリテラシー #生活習慣病予防 #食生活改善 pic.x.com/ssolv89ho7

本日の有酸素運動 ウォーキング35分 当面は筋トレよりも有酸素運動の時間を優先する！ #ウォーキング #有酸素運動 #30分以上の運動 #コレステロール改善 #食生活改善 #6歩目のアクション

まだまだやけど体重が少しずつ減ってきたの嬉しいw #ダイエット #食生活改善 #ランニング pic.x.com/xjlui3zgy9

アメブロを投稿しました。 『33kg痩せた方法』 #アメブロ #食生活改善 ameblo.jp/yanohei/entry-…

がん疾患してからの食生活改善はこの本のレシピや情報を元に嫁ちゃんがいろいろ考えてくれています🙏 ありがとう💕 #がん治療 #アサイー #節酒 #食生活改善 pic.x.com/o8qm2d1sfd

menkosukedamono.blog.jp/archives/38078… 【141日目】【#ダイエット】 旦那氏は18㎏減達成、 飼い主(私)は９㎏減達成 【 #nosh(#ナッシュ)はじめました 】 #ダイエット記録 #ダイエット日記 #食生活改善 #ダイエットまんが #コミックエッセイ #ライブドアブログ

身体軽いなぁと思ったら4日で2キロ減ってた🤣w 昼は野菜だけ🥦🥬あとはお好きに食べる生活🫣 なるべく毎日欠かさずゲームで動くだけ🎮 時間ない時は5分だけでも🙄 水分とアミノ酸もしっかり摂って🤓 ストレスなく出来るからこのゲームオススメ😎 #減量 #ゲーム #食生活改善 pic.x.com/uucilo3ybd

アメブロを投稿しました。 『私が33kg痩せた方法』 #アメブロ #食生活改善 ameblo.jp/yanohei/entry-…

基幹Serverの入れ替えに伴い、移行Dataの検証で出社 Data読み込みには8時間程かかる予定、深夜3時頃に完了予定、ERRが出ないことを祈るばかり 明日も午前中出社、午後からはギターワークショプとLiveへ行きます 健康に気を遣った食生活を送っています ameblo.jp/room335tomo/en… #食生活改善 #休日出勤

本日の有酸素運動 ウォーキング50分 筋肉をつけることを意識してたけど、有酸素運動の割合を上げていこう。 当面の目標は85キロ以下を目指したい。 #ウォーキング #有酸素運動 #30分以上の運動 #コレステロール改善 #食生活改善 #5歩目のアクション

本日の有酸素運動 ウォーキング70分 着実に実績を積み重ねる！！ #ウォーキング #有酸素運動 #30分以上の運動 #コレステロール改善 #食生活改善 #4歩目のアクション

「便を柔らかくする簡単な方法10選」をご紹介！ #便秘解消 #健康生活 #腸活 #便を柔らかくする #発酵食品 #オリゴ糖 #水分補給 #腸内環境 #スッキリ便 #食生活改善 #快便 pic.x.com/5lqotmoanx

バランスの取れた食事で、加齢による体力低下に挑戦。毎日の食事選びが、長期的な健康を支えます。#食生活改善

『日本人に多いガンから身を守る』 斎藤嘉美著 日本人に多い各種のガンから身を守るには、どのような生活習慣が望ましいかを、疫学的研究に基づいて部位別に分かりやすく解説。 四六判・320P 1760円(税込) ※ご注文はお近くの書店まで #健康管理 #生活習慣病 #禁煙 #野菜 #カロテノイド #食生活改善 pic.x.com/52fc2efxpo

最近我が家で ハマってるチャドルバキ？パキ？ 千切りキャベツやスライス玉ねぎを 沢山巻いて頂きます🙏 生キャベツはバストアップにもよく お野菜も食べられて一石二鳥😊 タレは焼肉のタレとポン酢を 1:1で☝️ #韓国料理 #美肌 #食生活改善 #バストアップ pic.x.com/1dqt7cskj0

本日の有酸素運動 ウォーキング70分 ポジティブ思考で行こう！！ #ウォーキング #有酸素運動 #30分以上の運動 #コレステロール改善 #食生活改善 #3歩目のアクション

・山を越え谷を越え歩むのが生きること 進むのに必要なのは導いてくれる情報 ・コロナワクチン"定期接種"が始まる！? かいふく指南処【からはだふくらか】 #食生活改善 #整体 #健康 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼読む整体【からはだふくらか】 blogmura.com/profiles/10880…

時々再投稿する内容 『頭痛もちさん必見！意外と知られていない予防法』 #アメブロ #食生活改善 ameblo.jp/crysta-tokyo/e…

本日の有酸素運動 ウォーキング60分 #ウォーキング #有酸素運動 #30分以上の運動 #コレステロール改善 #食生活改善 #2歩目のアクション

糖質疲労でお悩みの方へ！低GI食品や運動でエネルギーレベルを安定させる方法を解説しました。詳しくはこちら→ tinyurl.com/429z3v66 #健康 #糖質疲労 #食生活改善 #疲労回復 #エネルギー管理

. 2024. 9. 15 SUN ☀️ 和也です 。 今日も 元気だ！ ごはんが美味い (´～｀) #昼食 #うなぎネギトロ丼 #あら汁　 #生活習慣改善 #食生活改善 #健康第一　 . #定休日 #日曜日 #祝日 #bar #サクラヅキ #桜井和也 #大槻ひな #東京 #上野 #仲町通り #広小路永谷ビル403 . pic.x.com/7oasfrj7z1

世界が認める美味しさ！生ラップで食生活をアップデートしよう！ hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00thrdh.l… #生ラップ #グルテンフリー #パレオ #ビーガン #ケトジェニック #健康食 #ダイエット #レシピ #海外グルメ #食生活改善

とりまランニングしてこよう！！ #ランニング #30分以上の運動 #コレステロール改善 #食生活改善 #1歩目のアクション

バランスの取れた食事で、体は喜ぶ。食材一つ一つが、長い健康への投資。#食生活改善 #健康第一

内科医が2ヶ月で10キロ痩せた方法って、深夜の菓子パンをやめただけらしいよ🍞🛑 健康的な生活を送ることって大事だね！ #ダイエット #健康生活 #食生活改善 記事の詳細はこちら: news.google.com/read/CBMif0FVX…

menkosukedamono.blog.jp/archives/37996… 【131日目】【#ダイエット】 旦那氏は17㎏減達成、 飼い主(私)は８.5㎏減達成 【 #nosh(#ナッシュ)はじめました 】 #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエットまんが #運動無し #食生活改善 #食事制限 #糖質制限 #コミックエッセイ #ライブドアブログ

・原付2種で転んだのは偶然じゃ無く理由がある！? かいふく指南処【からはだふくらか】 ・下肢静脈瘤の解消法 かいふく指南処【からはだふくらか】 #食生活改善 #整体 #健康 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼読む整体【からはだふくらか】 blogmura.com/profiles/10880…

. 2024. 9. 12 THU ☀️ 和也です 。 今日も 元気だ朝飯 美味い (´～｀) #朝飯 #焼き魚 #定食 #ほっけ #生活習慣改善 #食生活改善 #健康第一　　 . #bar #サクラヅキ #桜井和也 #大槻ひな #東京 #上野 #仲町通り #広小路永谷ビル403 . pic.x.com/xdoxcc2xrs

どうも、きくじんです📺🍏 本日、ブログを更新しました！ 長年の体調不良を乗り越えるために食生活を見直すことにしました！ 今回はどれくらい続くでしょう…？ ぜひ読んでください！ #食生活改善 #体調管理は大事 『食生活、見直してます！』 #アメブロ ameblo.jp/hotwater-2020/…

. 2024. 9. 7 SAT☀️ 和也です。 秋と言えば 魚が美味しい季節ですね🐟 今日の昼ごはんは 鯖の塩焼き弁当 鯖には 悪玉コレステロールや中性脂肪を 減らす一方、善玉コレステロールを増やす働きがあります。 #生活習慣改善 #食生活改善 #健康飲食 #bar #サクラヅキ #桜井和也 #大槻ひな . pic.x.com/t9futf3zpe

『日本人に多いガンから身を守る』 斎藤嘉美著 日本人に多い各種のガンから身を守るには、どのような生活習慣が望ましいかを、疫学的研究に基づいて部位別に分かりやすく解説。 四六判・320P 1760円(税込) ※ご注文はお近くの書店まで #健康管理 #生活習慣病 #禁煙 #野菜 #カロテノイド #食生活改善 pic.x.com/k6edzrdkgu

お魚がとーっても高かったなー 今日の鰤。。 800円だもんなーー 青魚もだし 明日は豚ヒレを調理(^🐽^) ビタミン豊富 大豆はお味噌汁から摂取でいも、、、あまり好きじゃないけどカリウムやビタミン、食物繊維あるんだよなーー ホルモンバランス乱れを改善食生活開始だわ #食生活改善…

#食生活改善 お酒を飲まない生活にだいぶ慣れてきました 明日から早朝ウォーキングを再開するぞ！ #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #禁酒 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/6fuoymymrb

. 2024. 9. 5 THU ✨ 和也です 。 本日の夕ごはん まぐろサーモンねぎとろ丼 (´～｀)✨ #食生活改善 #健康飲食 #健康第一　 #野菜 #きのこ #魚 #海藻 #そば #りんご酢　 #bar #サクラヅキ #桜井和也 #大槻ひな #東京 #上野 #仲町通り #広小路永谷ビル403 . pic.x.com/gc5pntqtox

. 2024. 9. 5 THU☀️ 脂質異常症と診断されて1ヶ月…和也です。 禁酒や食生活 有酸素運動 生活習慣改善しています 体重4.5 ㌔減。 MCTオイル100% 体脂肪やウエストを減らすアイテム✨ #健康診断 #中性脂肪2350 #突然死リスク #野菜 #魚 #きのこ #食生活改善　 #bar #サクラヅキ #桜井和也 . pic.x.com/d2grtnhx3x

2. 咀嚼回数を増やすだけで、少量でも満足感が得られます。簡単にできるコツをチェック！#ダイエット #食生活改善

【茅ヶ崎市】茅ヶ崎市役所で食生活改善セミナーを開催 9月26日 茅ヶ崎市役所が健康的な食生活についてのセミナーを開催。参加無料で栄養士による講義を実施する。 #茅ヶ崎市 #食生活改善 #セミナー shonanjin.com/event/chigasak…

【#食育】 9月は、国及び東京都食生活改善普及運動実施月間。「食事をおいしく、バランスよく食べよう」をテーマに「バランスの良い食事を摂っている者の増加」「野菜摂取量の増加」「果物摂取量の改善」「食塩摂取量の減少」等を目標としています。 #野菜　#食生活改善 smartlife.mhlw.go.jp pic.x.com/gkpvoit332

いつかのご飯🍚🤤 #ANRI飯 #食生活改善 pic.x.com/zczs5chsjn

白米の代わりに玄米や雑穀米で栄養価アップ！ 糖質コントロールにも役立ちます🍚 #ダイエット食 #健康食 #食生活改善