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体の怠さやる気出ないので、更にやり続ける強負荷をかけながらの有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscle深呼吸血流心拍数体温upして自律神経を整える中性脂肪コレステロール血管を若返らせる #アンチエイジング #ダイエット #短期間で痩せるには #内臓脂肪激減 #高血圧予防

三日坊主だったけど痩せれた男@IpzKxw296oHuxF4

9:52

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【LILJ:最新記事】食物繊維とは？種類やメリット・効果、1日の推奨摂取量、食物繊維を多く含む食品について解説！ #第6の栄養素ともよばれる #食物繊維は、#腸内環境を整え、#コレステロール値を下げるほか、#糖尿病予防、#高血圧予防、#肥満予防などの効果があります。 life-is-long.com/article/7309

NOMON@NOMONofficial

6月27日(木) 8:58

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麦茶にカフェインは？利尿作用は？水分補給に麦茶はダメ？ merimo27.com/mugicha/ #麦茶 #カフェイン #利尿作用 #水分補給 #ミネラル #高血圧予防 #アンチエイジング #血液サラサラ #便秘解消 #塩麦茶

めりものブログ@merimo_blog

6月22日(土) 6:55

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高血圧予防📖 →節酒/男性30ml以下女性20ml以下/日 →肥満改善 →減塩6g以下/日 →禁煙 →運動/毎日30分以上又は週180分以上 →食事を変える #高血圧 #高血圧予防 #東京都 #杉並区 #高円寺 #浜田山 #武蔵野市 #吉祥寺 #ダイエット #パーソナル #ボクササイズ #キジトラ pic.twitter.com/b5WtPIeWqc

古川明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

6月22日(土) 0:27

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【ソレダメ】梅ドレッシングのレシピ笠原将弘さん梅干しアレンジ｜6月19日 #ソレダメ #桃とタコのサラダ梅ドレッシング #梅ドレッシング #桃とタコのサラダ #レシピ #笠原将弘 #梅干し #アレンジ #桃 #高血圧予防 news123.work/gourmet/soreda…

News123@news123_t

6月19日(水) 21:07

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【ソレダメ】桃とタコのサラダ梅ドレッシングのレシピ笠原将弘さん梅干しアレンジ｜6月19日 #ソレダメ #桃とタコのサラダ梅ドレッシング #梅ドレッシング #桃とタコのサラダ #レシピ #笠原将弘 #梅干し #アレンジ #桃 #高血圧予防 news123.work/gourmet/soreda…

News123@news123_t

6月19日(水) 20:52

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【ソレダメ】梅干しと桃のポタージュ（白干し梅と桃の冷製ポタージュ）のレシピ笠原将弘さん梅干しアレンジ｜6月19日 #ソレダメ #梅干しと桃のポタージュ #白干し梅と桃の冷製ポタージュ #レシピ #笠原将弘 #梅干し #アレンジ #桃 #高血圧予防 news123.work/gourmet/soreda…

News123@news123_t

めりものブログ@merimo_blog

ブルーベリー入荷しました✨🫐✨ #熊本県産 #ブルーベリー #眼精疲労回復 #高血圧予防 #美肌効果 #loveloveglobalkikuchi #ラブラブグローバル菊池 #熊本下通り #熊本 #日本水果好好吃 #熊本水果店 #熊本城 #808deli #八百屋 #青果店 #野菜 #果物 #お惣菜 #お弁当 #farm #vegetables #fruit pic.twitter.com/dVzZVsrJMM

ラブラブグローバル菊池@lkumamotolove

6月13日(木) 11:40

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【テレビ📺】お昼の「みみより解説」📺 水野さん血圧担当ってなんだよww 医療・保健担当とかならわかるけど😆 塩分7ｇ未満/1日、ですってよ?😳 無理じゃね?😂 #みみより解説 #高血圧予防 #水野倫之 pic.twitter.com/XO3F8Z46SL

∠まさや@58歳🎰🦜🏍🍰⚾📺@forestmoon5

6月10日(月) 16:02

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はてなブログに投稿しました完全無添加無香料プラズマクリームにゲルマニウムクリーム登場 - 変わった開発者のブログ techfp8329.hatenablog.com/entry/2024/06/… #はてなブログゲルマニウムのもつ機能をクリームにとじこめました。 #低温プラズマ #免疫力向上 #肌の調子を整える #血液サラサラ #高血圧予防 #寄居町

Dr　大魔神@Dr_daimajin

6月8日(土) 16:48

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#高血圧予防 　お醤油は使わずに。 #岩下の甘酢生姜　　🌹薔薇🌹盛り pic.twitter.com/hSrdSW3p79

🥀Rose Kumi🥀@RoseKumi2

6月7日(金) 23:58

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最近外食ばかり写してたがそんなには外食ばかりしてないよ😳‼️ただ写すゆとりとメニューがなかったです😅 自分も痩せたいのと健康診断で太めで　#高血圧　だった主人のため　#高血圧予防　#ダイエット食　を目指すつもり😤 今回は切り干し大根に高野豆腐を混ぜたり今栄養価高い美味しいトマトを👍💕 pic.twitter.com/QmM4Q7Bav4

デール@dalechan88

6月7日(金) 14:32

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ひんやりタオル濡らして膝に当てるとめっちゃ気持ちいい😄 #約1ヶ月ぶりのウォーキング #やや暑い #運動不足 #高血圧予防

青い橙。24-25へ＠🍊@Blueorange1980

めりものブログ@merimo_blog

念願の🏩♥️ トッピング全部持ってかれたけど.... #脂少なめ麺硬め味濃いめ #高血圧予防 pic.twitter.com/5eGtvYsZD6

るぅたん???@RRUU088

6月5日(水) 19:14

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みみちゃんです🌸 ／高血圧を予防するための食生活について学ぶ教室＼南保健センターで6月20日（木）「減塩チャレンジクッキング♪」が開催されるよ🍚 高血圧を予防したい南区民が対象申込は6月3～13日に、電話・FAX・堺市電子申請システムで #高血圧予防 #食育詳しくは city.sakai.lg.jp/minami/annai/g… pic.twitter.com/3Rx2RmWaAn