腹筋ばかり前の筋肉を鍛えると前傾姿勢になり易いバランスを欠く 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸 背骨の大きな筋肉を鍛える 背骨が大事 #筋トレ #ダイエット垢と繫がりたい #猫背 #肥満 #短期間で痩せる

口臭がキツいのは酒飲み過ぎで胃と肝臓が逝かれてる 癌や胃潰瘍を疑う まず酒と食べ過ぎを控えて、歩け 体内から変えなければ大病 背骨背筋innermuscleスクワット腹筋深呼吸 #筋トレ #ダイエット垢 #口臭酷い #短期間で痩せる #初期の癌

食べすぎ飲み過ぎで血糖値爆上がりの時は倦怠感と無気力 体を動かす血糖値を下げ体調も良くなる、ここで食事制限小食2割程度で抑える食欲は無視 背骨背筋innermuscleスクワット腹筋深呼吸血流心拍数体温up #筋トレ #食事制限 #ダイエット垢 #短期間で痩せる #成人病予防

夕飯後8時から翌日11時頃までの15時間断食週1で、消化管を休めて余分な血糖を枯渇、随分体が楽になる 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up #筋トレ #短期間で痩せる #高血圧 #成人病予防

脂肪がつく公式！！ 食べた物の全ての栄養から、エネルギーを燃焼させた分を引けば、脂肪燃焼した量である 余った分量が脂肪に置き換わる 脂肪燃焼が大きければ痩せる 運動と食事療法が最短最大最強のダイエット方法 #ダイエット垢と繫がりたい #筋トレ #短期間で痩せる #すい臓癌 #癌にならないために

痩せたい人だけ瘦せればいい、それで馬鹿にしてた人を仰天させてやればスカッとするんだよ 肥満から瘦せれば羨望の的だよw 今日も痩せ筋メニュー構成 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸 #筋トレ #ダイエット仲間募集 #成人病治す #癌の抑制 #短期間で痩せる

美容目的の運動と基本的に同じだから、内なる筋肉と血流心拍数体温upさせて内臓脂肪燃焼させる 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸 #筋トレ #ダイエット仲間 #成人病予防 #短期間で痩せる

食後食べすぎたので腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸負荷をかけながらの有酸素運動 寝る前に筋肉を枯渇させると良く眠れる #寝る前の筋トレ #ダイエット垢と繫がりたい #高血圧患者 #糖尿病 #短期間で痩せる

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目標達成する後半戦の気持ちの持ちよう とりま全力疾走基本を守れ 例外をなくせリカバリー #筋トレ #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #肥満体

夕飯後8時から翌日15時間断食して内臓を休めると、浮腫や老廃物余分な糖を流してくれる7日に1回食事療法 腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸 #初期の癌見つけ方 #筋トレ #ダイエット仲間 #プチ断食 #短期間で痩せる

食事制限中の買い物行くと食べてみたい食品の誘惑多い 大部分が炭水化物 別にいいやと思えば食欲は抑えられる #筋トレ #食欲を抑える #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #癌にならない

休みだろうが関係なく訓練、毎日ダラダラ食べていたから 強負荷をかけながらの有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温upで自律神経を叩き起こす #筋トレ #水太り #短期間で痩せる #高血圧 #癌の抑制

いわゆる部分痩せはない、体の一部だけ瘦せるのはそこの浮腫が取れて瘦せただけで後から逃げた老廃物がまた元通りになる 全身の水太りを解消しなきゃ痩せれない 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up #部分痩せの闇 #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #肥満 #高血圧

順調に体が絞れてきて最高血液検査も昨年に比べて最高値に正常lv 体も軽くて息切れ無し不安消える 悪いのは痩せて服が緩くて買い換えなきゃ 有酸素運動背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up自律神経を整える #痩せたい人 #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #成人病予防 #すい臓癌

食欲不振を誘う 空腹満たすのに１口食べるだけ、食材はたんぱく質が良いゆで卵1個で活力 #筋トレ #食欲に負けそう #ダイエット仲間 #短期間で痩せる

背骨で上体を支える 疲れている時でも上体を起こすのが筋トレ 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up自律神経を整える #筋トレ #ダイエット仲間 #肥満解消 #自律神経失調症 #短期間で痩せる

プールでの有酸素運動膝や腰の負担が少なく水の負荷が大きく全身運動がヤバい遠泳効果が高い #水泳で痩せる #筋トレ #ダイエット仲間募集 #短期間で痩せる

食べたいだけ食べて痩せれるか？無理 太る脂肪がつく運動しても太る 原因は好きな物食べるから 長く歩けたら次は走る事、ゆっくりと長く走る有酸素運動初めは10分から #有酸素運動 #ダイエット垢と繫がりたい #高血圧 #短期間で痩せる

肉や脂物は消化に悪く消化器系に負担がかかる すい臓肝臓に負担その為よく噛む等消化吸収を助ける 筋肉になり易いのも特徴 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up #消化に良いもの #ダイエット垢 #短期間で痩せる #癌の抑制

痩せる興味があるのかどうか何だよ ずっと肥満の場合医者が脅すのは当たり前で年が重ねると癌になるよマジで 強負荷をかけながらの有酸素運動3時間 #筋トレ #ダイエット垢と繫がりたい #短期間で痩せる #成人病

体の中から若返る 山菜食べて毒消し苦みがある野菜等美味しい 中性脂肪やコレステロール 血流心拍数体温upで良く排出される 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸 #筋トレ #食事療法 #山菜料理 #短期間で痩せる #癌の抑制

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内臓脂肪燃焼は思ってる以上に早い簡単 何より動く事細々動くのも良し運動するのも良し 3時間や4時間動けば痩せる有酸素運動 #筋トレ #内臓脂肪燃焼 #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #癌のリスク

これを食べたら癌のリスク上がる〇って話は全部嘘少量からアウトってのは嘘 脂質糖分塩分運動不足タバコ太り過ぎが癌発生の原因 まずは食生活改善と運動で痩せる事 歩くのも運動 #筋トレ #ダイエット仲間 #肥満解消 #癌の抑制 #短期間で痩せる

背中につく脂肪のせいで体が固い 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸脂肪燃焼 子供が柔らかいのは背中に脂肪がついてない #筋トレ #ダイエット仲間 #背中の脂肪 #短期間で痩せる

3日坊主でなぜ痩せれたのか？怠ける？気が乗らない 目標が不定勧められると嫌 兎に角興味ない謎の自信で直ぐ痩せれると思い込み だから肥満で体調崩す やれば結果がついてくるのを知らない自分がいた #筋トレ #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #癌が治る

見かけは細くなるけど、体の中は健康になって若返る 腕肩背骨背筋innermuscleスクワット強負荷をかけながらの有酸素運動 短期間で痩せれば体内環境は劇的に変わって健康体に近づく 超回復を促していく #筋トレ #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #高血圧

ダイエットやボディメイクは完全に個人競技 病気や怪我のリハビリも個人 未来のまだ見ぬ自分に会う為だけの運動 久しぶりに会う人が痩せて分からなかった姿を見ると楽しいよ 強負荷をかけながらの有酸素運動背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸 #筋トレ #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #成人病予防

癌大病を患う 患者の本音から肥満や暴飲暴食してた頃に戻りたい人がいる事実 戻れる最後通告 運動嫌いや食事に無頓着な多さ 運動食事療法が最大最強最短のダイエット効果をもつ #筋トレ #中年太り #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #すい臓癌

鉄棒を使う強負荷をかけながらの有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscleスクワット 不規則な運動自由な負荷 #筋トレ #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #成人病 #三日坊主でも痩せれる運動

運動後にビタミン摂取レモンをかじるサプリは飲まない微量栄養素がレモンには豊富 柔軟体操腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸脂肪燃焼状態 痩せるのは楽しい #筋トレ #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #肥満解消

夕飯後8時から翌11時まで断食有酸素運動背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up 股関節と背骨腰のケア体操 #筋トレ #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #癌の抑制 #高血圧

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楽して太ってて痩せようと思っても楽に痩せれる訳ない 体重を削るんだから苦しいの当たり前。でも楽して痩せれる方法はある 不味い方法だけど 痩せた姿になりたければ選ぶ事 #筋トレ #ダイエット仲間募集 #短期間で痩せる #成人病