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アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月21日 63日目 実は、このストレッチの後、 足の筋が痛くて おじいちゃんのような 歩き方になっています🤣 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/iSPJZr1FiY
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月20日 62日目 180度開脚ができる 次女から180度開脚が 出来るようになる お薦め動画を 教えてもらいました✨ #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/gNYtclYz4Z
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月19日 61日目 昨日は、開脚やる前の ストレッチ中に家族が寝てしまい 写真を撮ってもらえませんでした😅 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/wPwbv0njg4
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月17日 60日目 昨日は、お休みさせて いただきました。 10日前と比べて ほぼ変化なし?😅 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/BivoWKJcx9
#light #開脚ストレッチ #自重トレ生活475日目 #Y字バランス358日目 #ヨガ🐪🐇 #ラジオ体操第1 #ダウンドック #ダウンドックスプリット #トレーニングetc #身障 #体幹不自由 昨日は載せるの忘れたので+2日分です🙇 pic.twitter.com/uEsPvlcjSn
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月15日 59日目 今日は、車の運転ばかり だったのでガッチガチ😅 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/PvfjJdvE43
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月14日 58日目 今日は、妻の実家で ストレッチ✨ #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/Xs8TRV7Wsr
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月13日 57日目 今回の連休は、 予定が詰まっているので ランニングは、お休みです✨ #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/t4cf2F6ue6
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月12日 56日目 どうも左肩が前に出ない。 体の歪みが原因なのかなぁ🤔 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/7b140M1AMm
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月11日 55日目 今日は、身体が固かった😅 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/oX7fdRmx3a
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月10日 54日目 髪、伸びたなぁ #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/8rge4xXrs3
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月9日 53日目 今日は、久っしぶりに ガチ作業をしたので カラダのあちこちが痛い。 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/JrGz5Qzdcy
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月8日 52日目 今日は、仕事の打合せが長引き、 整体に行けなかった😭 そろそろ腰をモミモミされたい✨ #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/pGveFUWtbH
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月7日 51日目 今日は、暑かった🥵 夏バテしないように適度な 運動をして体力つけましょう✨ #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/6ATadc5kuk
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月6日 50日目 10日前と比べて 少しは床に近づいていませんか? #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/ymvjjwbugP
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月5日 49日目 あれから5年。 こんなこと出来ていることに 感謝です✨ #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/xKZcrIlqkl
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月4日 48日目 オッサンの挑戦に対し 皆さんがたくさんの アドバイスをくださり 本当に嬉しいです😊 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/rQq8yvrZXn
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月3日 47日目 今日は外でじっとしている だけでも汗が吹き出てくる 暑さでした🥵 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/WxB0MZoDx8
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年7月1日 45日目 床に肘が着きました。 ここだけの話、撮影後は 足の筋が痛くてうめき声を あげています🤣 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/6tc4AalXWU
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年6月30日 44日目 一年の半分が終わってしまい ました。 上半期、何してただろ🤔 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/W9OYntFAGK
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年6月29日 43日目 頭に何巻いてるの?って 気になった方は、リプ欄へ。 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 #エアーかおる pic.twitter.com/0Hg6HEnCXE
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年6月28日 42日目 一日雨だったので ウォーキングもランニングも できず消化不良😅 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/hK0l7akHfp
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年6月27日 41日目 ストレッチと呼吸を うまく組み合わせて取り組んで いこうと思います✨ #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/otFb1DbM3M
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年6月26日 40日目 挑戦を始めてから40日目🤗 横からの写真も撮ってみました。 絶望的🤣 体感、もっと良い感じになってると思ってたのに😅 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/R4tOiIkSRw
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年6月25日 39日目 実は、足の内側の筋とか めっちゃ痛いんです🤣 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/dAew6aFMlD
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年6月24日 38日目 妻に10kmマラソンに挑戦 するって伝えたら 「死ぬぞ」って言われました。 死ぬか❗ #名古屋アドベンチャーマラソン #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/coFXREYopR
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年6月23日 37日目 写真の構図が斜め🤣 妻に撮ってもらうと どんな写真もこうなる😅 センスないね~って いつもからかっています😊 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/fI2mzKNGbd
アラフィフおじさんの挑戦🎵 1年後「180度開脚ベターッ」を 目指す🎵 2024年6月22日 36日目 今日は、ボランティアで草むしりをずっと中腰でやっていたので 腰が悲鳴をあげています😅 #開脚ストレッチ #アラフィフおじさんの挑戦 pic.twitter.com/AnSfVRcxX0