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秋バテ・・・? 朝晩の気温差や日照時間の変化は、身体的に大きな負担になっています 睡眠低下のほか、食欲が増えるなどの症状もあるようです 快適な1日は睡眠環境や睡眠時間が大事‼️ いびきもその1つ  食欲の秋 飲み過ぎていびきで眠りが浅くなります #睡眠 #寝不足 #ひるね #いびき #睡眠改善 pic.x.com/Ip0WKKMwVr

樋口麻理I 睡眠改善アドバイス@inshouyan39

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もっとそっとしていて悲しいって泣き出して揺れるみたいな風景ってフレーズだけで映画見終わったような気分になるな。 最高。 #むし #ひるね

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ライブ行ってきました🎵今日も楽しかった~🐧🎵🎵 #ひるね#目黒ライブステーション pic.x.com/oeqakpvwzq

🎸🐬みっちょむ🐧🍀@MrTu63FskJr8MHF

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#武丸朝食 555kcal ピーナッツバター プロテインバナナスムージー(プロテイン、バナナ、牛乳、ヨーグルト、はちみつ) コーヒー #武丸ランチ 616kcal プロテイン 雑穀ごはんと大人のふりかけと梅干し ねむい😪 #ひるね #ダイエット #あすけん #筋トレ pic.x.com/i0iybfcspz

鬼之武丸🍖🎹🏋️給与減った分体重減らす男@sirocubotousann

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実は一仕事してる私 今日19時~なんだけどね(笑) お昼寝しよ #メンエス #ひるね pic.x.com/rqkk0pjdup

あや🍒セラピスト@Ayaa19w

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寝際の推し活は理由で 大人もこどもも一緒‼️ スマホを手放せないってこと。  around50の方が何を推し活するかは 分かりません。 でも 寝際はあかんよね。 確実に睡眠の質を下げています。 明日の目覚めと仕事は⤵︎ 寝際は手放して〰︎逃げないから推しは‼️ #睡眠改善 #寝不足 #ひるね #推し活 pic.x.com/pti3ixe1ow

樋口麻理I 睡眠改善アドバイス@inshouyan39

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朝にはマイムリミットがございません! いや5分は大事。 うだうだ 起きれなぁーい て言ってるから 体内時計のリセットが始まらない。 起きれないなら、カーテンを10cm開けてねてみて〰︎ 眩しい光ですっきりかも #睡眠 #寝不足 #SAS #無呼吸 #いびき #ひるね pic.x.com/wy7b7hmncu

樋口麻理I 睡眠改善アドバイス@inshouyan39

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後数時間で待ちに待った時間が訪れる😆👌🤟🤘✌️👏 #ひるねx.com/hirune_shitai1…

ひるね。@hirune_shitai11

【再度告知!】 9/12 19:30~で配信ライブを行います!! 下記リンクからチケットご購入可能! ご購入の方には1週間アーカイブ付きとなっております😊 12日お会いできるのを楽しみにしております~~♪ showroom-live.com/premium_live/h… pic.x.com/gmrwwjndqo

🌟まっちゃん🕺@matsu7793

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#武丸朝食 423kcal プロテインバナナスムージー(牛乳、プロテイン、バナナ、はちみつ、氷)コーヒー #武丸ランチ612kcal 白米おにぎり(梅) プロテイン スムージーにヨーグルト入れ忘れたのよ #ひるね #ダイエット #あすけん #筋トレ pic.x.com/qfkktqrlbk

鬼之武丸🍖🎹🏋️給与減った分体重減らす男@sirocubotousann

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#武丸ランチ 587kcal 雑穀ごはんおにぎり(梅) プロテイン  疲れが残っている 完全に寝不足だ #ひるね #ダイエット #あすけん #筋トレ pic.x.com/3dnby6pses

鬼之武丸🍖🎹🏋️給与減った分体重減らす男@sirocubotousann

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#ブザマ #隊長 best of パッパラパー of boy of man of human of earth for world's peace #10月5日 #北海道 #札幌 #ひるね pic.x.com/ky2mvbsn3g

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気付かない内に寝落ちしている人 見るよっー 気付かれていないと思っているよね。 めちゃくちゃ船漕いでます。 いびきや中途覚醒があるなら、 睡眠時無呼吸症候群の検査を お勧めします。 これは 生活習慣病にも関係します。 #睡眠 #睡眠時無呼吸症候群 #睡眠改善  #ひるね pic.x.com/qlmmp6itmj

樋口麻理I 睡眠改善アドバイス@inshouyan39

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さてと、 朝イチの見積もりを送ったことだし 今日も三宮へと出向いてゆくのでR1グランプリ!   #神戸は南が海 #北が六甲山 #東は尼 #西はマンモス #ひるね #浅倉南 #こんにちわこんにちは #今日も何とか乗りきりマンモス pic.x.com/lpbkk9mwl8

山田のりやす(これがホンマもん!)@ZP7iAfbI9naSuiL

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本日のねこちゃん💕05 本日9/7 現体制終了LIVEです😭 #猫乃璃音 (@inkaku_rion ) #ひるね (@inkaku_hirune ) 笑顔で終わって欲しいな #いんたーねっと革命 pic.x.com/pmtbwbklra

あちゅきぃ@mmkiwrsktsh

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