😅💦夏に逆戻り🔥 灼熱の昼ラン9.20km頑張ったー！！ 今日も走れた事に感謝です。 #ランニング #鼻呼吸 #ワラーチ pic.x.com/q8thgmpdc9

Good morning tokyo!! 10.20km 今朝は秋を感じる空気に包まれ最高に気持ち良いランニングが出来ました！走れる日々に感謝！腸からセロトニンがドバドバです！#ランニング #鼻呼吸 #ワラーチ pic.x.com/oynidvavvb

本日は朝ランで11.68km頂きました。涼しかったのでペースが上がるかと思いきや、、そんな事もなく（笑）今日も走れた事に感謝です。#ランニング #ワラーチ #鼻呼吸 pic.x.com/mwetts5hsh

本日は11.6km頂きました！！ 今月は143.6kmあまり走れなかったですが、灼熱の日々を考えると立派立派😊自分に甘いくらいがランニングは楽しいですね。 今日も走れた事に感謝です。#ランニング #鼻呼吸 #ワラーチ pic.x.com/3mbah1dbey

本日の昼ランは9km頂きました！！ めちゃ湿度が高くてしんどかった😵‍💫💦 勘弁してくれぇぇぇ。#ランニング #鼻呼吸 #ワラーチ pic.x.com/ayiwi3pp0e

鼻呼吸テープ（いびき防止、口腔内乾燥防止、就寝時に使用）▸鼻腔拡張テープ（スポーツ時、就寝時に使用）adtec-tape.co.jp製品紹介/各種粘着テープ及び粘着シート/　#安眠　#鼻呼吸

はてなブログに投稿しました 鼻呼吸テープを試してみた - 人生は習慣である yabatanjk.hatenablog.com/entry/2024/08/… #はてなブログ #鼻炎 #口呼吸 #鼻呼吸 #鼻水

ブログ更新！ #口呼吸 #鼻呼吸 #鼻洗浄 #鼻うがい #鼻炎 #アレルギー性鼻炎 #慢性鼻炎 #慢性アレルギー性鼻炎 #鼻中隔湾曲症 #鼻手術 『口呼吸ミニマムクエスト』再開！鼻洗浄（鼻うがい）は効果なかったので慢性アレルギー性鼻炎&鼻中隔湾曲症の全身麻酔手術をするぞ！ a1riron.com/entry/mouth-br…

いつもありがとうございます 今やってます ラジオ出演情報✨ ネットでも聞けるよ✊🏻 ̖́- ラジオ✨ニッポン放送 2024/8/24（土）15:50-16:00 歯と睡眠✨ #睡眠　#鼻呼吸　#歯ぎしり　など はじめよう！フェムテック 伊久美亜紀さん（左）、東島衣里さん（右）、平岡孝将（真ん中） ↓ クリックしてね… pic.x.com/ty7q6vftxo

今朝はサンダルで11.3km頂きました。 ウェアが絞れるほどの汗！気持ち〜。 #ランニング #ワラーチ #鼻呼吸 pic.x.com/xwqzyqujgo

今朝はサンダルで9.35km頂きました！湿度が凄かったですが灼熱ではなかった🙏今日も走れた事に感謝です！#ランニング #ワラーチ #鼻呼吸 pic.x.com/sm0knhfe0k

あなたは「#鼻呼吸」出来ていますか？ #口呼吸　#浅い呼吸　 ⇒ ameblo.jp/wanko4423/entr… #アメブロ @ameba_officialより

灼熱昼ラン7.25km頂きました。 庭の温度計は34℃...だった。やっぱ昼はダメだなぁ5km地点で頭がクラクラしてきてウォーキングに...。今日も走れた事に感謝です！！#ワラーチ #鼻呼吸 #ランニング pic.x.com/j1rhfo2992

おはようございます 写真は先週市役所の食堂へ行った時のものです。 街中心部なのにホッとする空間。 #ジュガ #ジュガスクワットチャレンジ #5日目 #目指せ100日チャレンジ #鼻呼吸 #少ない呼吸 #暑過ぎず快適な朝 pic.x.com/v7vjl7kmlt

発声法で健康維持！戦前今から80~100年くらい前の歌手ですが勉強になりますので聞いてみてください。youtu.be/Fx-VOWTlZKQ?si… #鼻呼吸 #腹式呼吸 #吃音 #声枯れ #通らない声 #南欧式長生き発声法 #息切れ #身体の力を抜いて #戦前の声 #発声障害 #呼吸困難 #花粉症 #うつ病 #長生き

昼ラン9km 頂きました！ 外気温37℃！！集中力をキープして走り切った！一日中エアコン部屋から出ないと病気になりそうなので、一日一汗！今日も走れた事に感謝します！#ランニング #ワラーチ #鼻呼吸 pic.x.com/z388zgzy3w