おはようございます 札幌は雨☂️ 朝活はジュガの型をゆっくりペース。ジュガスクワットチャレンジ13日目。100日目指して継続中。 今朝から、ファスティングダイエット。Facebookにて報告。 #ジュガ #jugah #スクワットチャレンジ100日 #ファスティングダイエット #デトックス #TLを花でいっぱいしよう pic.x.com/bpgl3vng1s

おはようございます 月曜日の朝活先ずはジュガの型 ジュガスクワット100日チャレンジ12日目 暑さが少し和らいで運動しやすくなったと思いきや湿度が😨 #ジュガ #jugah #ジュガスクワットチャレンジ #100チャレ12日目 #お仕事ピークな週 #頑張れ私 #TLを花でいっぱいしよう pic.x.com/96lgih79i4

おはようございます 朝活はジュガスクワットチャレンジ100回11日目 #ジュガ #jugah #ジュガスクワットチャレンジ #人の型 #セルフ骨格整体 #自身でメンテナンス #整える #TLを花でいっぱいしよう pic.x.com/2cjt5trenp

おはようございます 朝活はジュガスクワットチャレンジ10日目 #ジュガ #ジュガスクワット100回 #チャレンジ10日目 #TLを花でいっぱいにしよう pic.x.com/e2ud8lkmn4

おはようございます 朝活はジュガスクワットチャレンジ9日目で100回 #朝活 #ジュガ #ジュガスクワットチャレンジ #100回8日目 #TLを花でいっぱいにしよう pic.x.com/hyazdvrt8h

おはようございます 朝活はジュガスクワットチャレンジ8日目 6:00からOnlineジュガ少し遅れて参加 今日も心地良い1日をお過ごし下さいね #ジュガ #ジュガスクワットチャレンジ100日 #100回8日目 #肩凝り #弓引き pic.x.com/zws534vogg

おはようございます ジュガスクワットチャレンジ7日目。今朝も1〜5各1セットで100回。夜は2を2セット予定。 #ジュガ #朝活 #ジュガスクワットチャレンジ #100日チャレンジ #7日目 #Onlineジュガ #MBD pic.x.com/h3quokjwoj

おはようございます ジュガスクワットチャレンジ6日目。今朝も100回。1と2は背中がジワーッとギューっと血流が大きく巡っているのが心地良い。 ジュガのスイッチを入れて、膝を痛めないルールが大切💜 #ジュガ #ジュガスクワットチャレンジ #100チャレ6日目 #朝活 pic.x.com/aszjwllf8c

おはようございます 写真は先週市役所の食堂へ行った時のものです。 街中心部なのにホッとする空間。 #ジュガ #ジュガスクワットチャレンジ #5日目 #目指せ100日チャレンジ #鼻呼吸 #少ない呼吸 #暑過ぎず快適な朝 pic.x.com/v7vjl7kmlt

おはようございます😊 朝活は、6:00Onlineジュガ参加しジュガベーシック。からのジュガスクワット。ジュガスクワットチャレンジ4日目、各1セットで100回。100日でお腹と背中をスッキリ💜 #朝活 #Onlineジュガ #ジュガ #100日チャレンジ #ジュガスクワット #4日目 #クビレ #背中美人 #骨格整える pic.x.com/oykczclc1y