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セラバンドを使った、 ワンハンドプルダウン です! 背中の引き締めや、広背筋の広がりをつけたい方、ラットプルの練習に! #上田市 #長野市 #千曲市 #上田市パーソナルトレーニング #長野市パーソナルトレーニング #背中トレ #広背筋 #背中美人 #背中引き締め instagram.com/reel/CwUfUdUox…

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東洋医学×西洋医学|Crea (クリア)|三島No.1「私にとって最後の砦!」と評判の鍼灸整体サロン@Crea_mishima

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夏までに美しい後ろ姿を手に入れよう!女性専用の筋トレダイエット # #背中美人 #筋トレ #ダイエット crystal-fit.com/blog/detail/20…

CRYSTALFit@CunMa82845

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後ろ姿を綺麗にみせたい!背中美人に効果的なことは? #背中美人 #ダイエット #筋トレ女子 crystal-fit.com/blog/detail/20…

CRYSTALFit@CunMa82845

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今日のLAVAは『#背中美人ヨガ』 🧘🏻 キープ長めで、相変わらずのキツさ😓💦 それでも背筋を使うことで、姿勢の悪さに気づき、肩周りの可動域が広がるので、受けて良かった、っていつも思います😄 背中美人になりたいっ! #ホットヨガLAVA #背中美人 #頑張れ私

さくらカラー@mykfj_iaouii

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