『#緊張型頭痛』は、毎日の疲労や緊張、精神的ストレス、姿勢の悪化などから起きるので、｢誰でも経験する頭痛｣ですが、それだけ発症し易く、毎日の仕事や家事に影響を与えます。 続きは、『緊張型頭痛の薬の服用と、リラックス法（ family-tiryouin.com/200129 ）』を、クリックしてご覧下さい。 pic.x.com/nOcOyOVopn

2025年、目も頭も頑張ったあなたへ。 □目がしょぼしょぼする □眉間に力が入りっぱなし □こめかみ〜首がつらい 1つでも当てはまったら、今日はスマホより自分をケアする時間に📴✨ 温め・休憩・深呼吸。 この年末は、“自分をいたわる習慣”で締めくくろう🎍 #年末ケア #眼精疲労 #緊張型頭痛

おはようございます☀ 快眠できてますか？ 頭のコリは、快眠の妨げになってます💡😭 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　#頭皮ケア　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#不眠改善　#マッサージ　#館林

「最近、頭が重い…」「こめかみがズキズキする…」 それ、もしかして“緊張型頭痛”かもしれません。 つらい症状に、鍼灸治療を試してみませんか？ 詳しくは👉 akaiwa89-ganseihirou.com/syoujyoubetsu/… #赤岩治療院 #緊張型頭痛 #鍼灸治療 #頭痛ケア

午後〜夕方になると、なんか頭がズーン… それ目のSOSかも！👁️❗ 目のピント調整疲れ→目の筋肉が緊張→こめかみの痛み この流れ、実はよくあるの。 👀対策 ・目線を外してぼーっとする ・軽く目を閉じて休む ・スマホは30分休憩 それだけで夜の頭痛が減るかも！ #夕方頭痛 #眼精疲労 #緊張型頭痛

おはようございます☀ ワンランク上のドラベッドスパ💆‍♀️ 疲れの取れ方が違います💡😊 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　#頭皮ケア　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#不眠改善　#マッサージ　#館林

昨日飲んだ喘息薬のおかげでかなり回復した！ 息切れは……喘息になる前からずっとだからしょうがない #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

おはようございます☀ 今週も頑張っていきましょう♫😊 家族からストレス感じることありませんか？ 気分転換大切です😉 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　#頭皮ケア　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#不眠改善　#マッサージ　#館林

自分の頭痛の特徴を知りましょう！頭痛のタイプが違うと対処法も変わってきます。 ズキズキガンガンする痛みは片頭痛、頭が重い、締め付けらる痛みは緊張型頭痛。 片頭痛は血流が良くなりすぎて痛みを作っているので冷やす。緊張型は筋肉のこりからくるので温めましょう！ #緊張型頭痛 #片頭痛

おはようございます☀️ 良き天気だと気持ちが良いですね♫ お出掛けするも良し。 疲れを癒すのも良し。 よい週末を😊 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　#頭皮ケア　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#不眠改善　#マッサージ　#館林

自分がガチガイジだという意識がまだたりないらしい #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

障害2級の手帳持ちはガチガイジなのか 理解した #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

うつ病は脳の病気です #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

✅片方のこめかみだけ痛い ✅目の奥もだるい ✅肩・首までズーンと重い これ、目を酷使した後によく出る症状😣 原因は【眼精疲労→筋肉の緊張→神経への圧迫】 対策👇 ・目を温める ・首のストレッチ ・作業時間を細かく分ける 目のケアが頭痛対策にもなるよ💡 #緊張型頭痛 #目の不調

風邪良くなってきた。喘息は引き続きよろしく哀愁 #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

おはようございます☀ 体が辛いな〜と思いながら仕事してませんか？ 足→体→頭を 優しいけど心地良いほぐしで 休息して下さい😊 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　#頭皮ケア　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#不眠改善　#マッサージ　#館林

おはようございます☀️ １週間頑張った自分へのご褒美はいかがですか？☺️ 疲労で頭が噴火してしまいます🌋（笑） #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　#頭皮ケア　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#不眠改善　#マッサージ　#館林

今日は1日息苦しさが強かった。 風邪ひいてるせいかもですけども。 喘息の薬飲んだのでちょっと楽になりました。 小学校では学級閉鎖が多くなってきてるみたいです。 #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

こめかみのズキズキや、頭が重い感じ… それ、実は“目の疲れ”が原因かもしれないよ👁️ ✔目を酷使している ✔姿勢が悪い ✔ストレスで力が入りがち この3つが重なると → 首肩こり → 血流低下 → 緊張型頭痛に💥 まずは画面を閉じて目を休ませるのが第一歩✨ #緊張型頭痛 #眼精疲労 #頭痛対策

おはようございます☁️ 毎日、疲労の限界で頑張っている方。😵‍💫 私のドライヘッドで限界手前に戻せます✨😎 疲れてる方が達成感ある💡って方はそのままで😉 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#マッサージ　#館林

朝つらい首肩に。1分セルフ＋施術で軽さを積み上げる設計。女性の来院多数／過剰な通院は勧めません。立川市。まずはご相談ください。 #肩こり #首こり #緊張型頭痛 #肩甲骨 #自律神経 #多摩地区 #完全予約制 arita-bonesetter.com/2025/11/13/%E8…

おはようございます☀ ストレスの多い世の中です💡 頭が凝ってしまうのは不思議じゃないんです😅 どう対処するかが大切😉 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　#頭皮ケア　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#不眠改善　#マッサージ　#館林

頭痛3日目。 (ᯅ̈ ) 痛み止めが効かない。 なんなん？ 🫓🍛 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ハイブリッド

薬すごい！血糖値半分になってた！ 血圧もちょっとずつ下がってきた！ 続けてお酢のも。 薬がなくても大丈夫なようにするには痩せないといけないのはかわらず。 1年でなんとかなるか？ #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

おはようございます☁️ あれやらなきゃと思いつつ… なんか…やる気出ない方😓 脳疲労かもしれません💦 ヘッドマッサージで休息が必要です😉 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　#頭皮ケア　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#不眠改善　#マッサージ　#館林

お酢を飲んでねると次の日が楽。 高血圧にはお酢！ #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

おはようございます☀ 今週も頑張っていきましょう♫😊 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　#頭皮ケア　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#不眠改善　#マッサージ　#館林

丈夫で健康な身体が欲しい…… #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

おでこが重たくなっていませんか⁉️ ⇒ ameblo.jp/heartest/entry… #アメブロ @ameba_officialより #頭痛 #眼精疲労 #緊張型頭痛 #首こり

喘息に効く薬を買って飲んだので調子もどったー でも今日は雨 #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく x.com/qonfox/status/…

おはようございます🌧️ 目の疲れくる首肩凝りに頭痛を我慢してませんか？😓 ヘッドマッサージ後… スッキリ軽く目がパッチリ✨ #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　#頭皮ケア　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#ヘッドスパ　#不眠予防　#マッサージ　#館林

目の疲れには温めるのが最適って思ってない？ ・頭に熱がこもってる🤒 ・目がだるい👁️ ・締め付けるような頭痛がする🤯 これらの症状がある人は、脳がオーバーヒート起してるかも！こんな時は目と頭を冷やしてみてね❄️ 痛みや目のだるさが一気に解消するよ✨ #目のだるさ #緊張型頭痛

今日は頭は重くないけど息苦しいのです 薬買いに行こう #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

おはようございます☀ 寝ても疲れ残ってませんか？ そんな時は、ヘッドマッサージです💆‍♀️ 頭が締め付けられてる状態では、快眠できません😭 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質　#緊張型頭痛　#自律神経　　#脳疲労　#ヘッドマッサージ専門店　#不眠改善　#マッサージ　#館林

おはようございます☀️ 金曜日ですよ〜♫ もう少し頑張りましょう😙 ヘッドマッサージで眼精疲労や首肩が楽になります✨ #ドライヘッドスパ　#睡眠の質向上　#緊張型頭痛　#自律神経整える　#頭皮ケア　#脳疲労回復　#ヘッドマッサージ専門店　#薬に頼らない生活　#不眠改善　#リラックス　#館林

おはようございます☁️ 朝晩少し冷えますね。 頭の疲労が和らぐだけで、少しポジティブになれたりします💡😙 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質向上　#緊張型頭痛　#自律神経整える　#頭皮ケア　#脳疲労回復　#ヘッドマッサージ専門店　#薬に頼らない生活　#不眠改善　#リラックス時間　#館林

休職中ですが今所属してる会社を辞めることにしました。 今年何社目だろうね？たぶん3社目。 #ADHD #大人のADHD #ASD #不眠症 #うつ #子育て #毒親 #発達障害 #色弱 #宗教 #偏頭痛 #緊張型頭痛 #ぜんそく

おはようございます☁️ 上を向いて。🙄 真上が見えない方は、だいぶ首凝ってます🙋🏻‍♂️ ヘッドマッサージで首まわりを緩めると視界が変わります😙 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質向上　#緊張型頭痛　#自律神経整　#頭皮ケア　#脳疲労回復　#ヘッドマッサージ専門店　#不眠改善　#リラックス時間　#館林

おはようございます☀ 今日も頑張っていきましょう😊 疲れが残っている方は、しっかりメンテナンスして下さい💡 #ドライヘッドスパ　#睡眠の質向上　#緊張型頭痛　#自律神経整える　#頭皮ケア　#脳疲労回復　#ヘッドマッサージ専門店　#薬に頼らない生活　#不眠改善　#リラックス時間　#館林