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休み明け月曜の朝、おはようございます✨ 冷え性にはつらい季節がやってきました🥶 でも寝る前のストレッチのおかげで、いつもの寒さよりは少し改善されてつつあります°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 皆さんもぜひお試しあれ✨ ということで今週もよろしくお願いします🤗 #冷え性対策 #ストレッチ習慣

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【1/7】 立冬の女性ホルモンバランス ・腎陽（生殖の火）が弱まりやすい ・子宮が冷えて血の巡りが滞る ・気分が内にこもりやすくなる → 温める＋巡らせる＋潤す これがキーポイントです🌿 #冷え性対策 #漢方 #二十四節気 #女性ホルモン #漢方美容

おはようございます！ 寒い朝は、温かい飲み物で体をぽかぽかにしませんか？ おすすめは、 ☕️ジャーマンカモミール（リラックス） ☕️ホットココア（血流改善） ☕️甘酒（疲労回復＆温活） これで、心も体もエネルギーチャージ💪 今日も一日頑張りましょう！ #冷え性対策 #ハーブのある暮らし

手首足首を温めよう🧤🧦 → 血行促進と冷えの改善に効果があります。 #冷え性対策 #血流改善 #高齢者健康

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急に冷え込む季節、まず冷えるのは「足元」❄️ 毎年ユニクロのヒートテック靴下を愛用してます🧦 ショウガ＆ニンニクたっぷりの食事で体の中からもぽかぽか🍲 冷え対策は“外から”＋“内から”のダブルケアが大切✨ 👉 冬を快適に過ごす温活習慣はこちら shizuku-log.com/winter-warm-li… #温活 #冷え性対策

体が“今日は何か違う”と感じたら、温かい足湯を５分だけ。漢方では“足元から温める”ことで全体の巡りが変わる。#温活 #冷え性対策 #女性の健康

秋冬の血流低下に要注意！ こんにちは！スーパースカルプ吉祥寺駅前店です☺ 冷えは髪の成長をストップします。首元あったか対策を💡 #冷え性対策 #血流改善 #髪育 #薄毛改善

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