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#おうちケア 【虫除けスプレー】 虫除けスプレーには子どもに使用できないものがあります。 主成分がディートのものは、濃度によって使用できる年齢と回数に制限があるので、気をつけましょう。30%以上のものは12歳未満に使用できません。 主成分がイカリジンのものは、そういった制限がありません。 pic.twitter.com/ow3A9srQH6

Dr.しば @Shiba_kids

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マスク疲れの耳❗️ 知らぬ間に耳も硬くなってます ゴリゴリの人 多いんじゃないかな。 ポイントは 押す前に耳を曲げて硬さ確認  ↓ 小さく揺すりながら押す!  ↓ 耳の硬さを比べる どう?柔らかくなったかな? #セルフケア #おうちケア pic.twitter.com/aUw1fZNUr0

こまき*のんびりセラピスト @Mgene_therapist

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#おうちケア 【日焼け止め】 紫外線は日焼けだけでなくシミ、皮膚癌、白内障等を引き起こし得ます。子どもも紫外線対策をしましょう。日焼け止めは子供用として販売されているものを使い、防御指数は、日常の生活ではSPF15~20、PA++、海や山ではSPF20~40、PA++~+++を目安にしましょう。

Dr.しば @Shiba_kids

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今日はココ! zoomのあとの 目の疲れには ココを押してみて❣️ あとは遠くを見るのもよし! #セルフケア #おうちケア pic.twitter.com/LnW2AMxCHV

こまき*のんびりセラピスト @Mgene_therapist

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ボーっとしてない? 頭の使いすぎ 気圧のせい なんとなく頭が重たい人! 花粉症のツボだけど ちょっとスッキリするかも❣️ #セルフケア #おうちケア pic.twitter.com/hmAGLJ4beC

こまき*のんびりセラピスト @Mgene_therapist

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足がだるい! むくんでる〜😭 1日のお疲れ様足は お風呂に入りながら 押してみて👍 #セルフケア #おうちケア pic.twitter.com/TZ7sMipkT4

こまき*のんびりセラピスト @Mgene_therapist

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#おうちケア 【虫刺され】 虫に刺されたら、患部をこすらず冷水で洗い、よく冷やします。毛虫に刺された時は粘着テープなどで毒毛を取り除き泡立てた石鹸とシャワーで洗い流しましょう。 軽症であれば痒み止めの外用剤でもよいですが、痒みや腫れが強い場合は、ステロイド外用剤による治療が必要です。

Dr.しば @Shiba_kids

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肩重くないですか?? そんな時はココを押してみて❣️ ポイントは 反対側の手で押すこと👍✨ 押すだけでもよし 押しながら首を回すのもよし! #セルフケア #おうちケア pic.twitter.com/H3eUyziArj

こまき*のんびりセラピスト @Mgene_therapist

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今日はココ! 「手三里」 首や肩のこりのある方に おすすめ👍 お仕事の途中に 休憩中に 押してみてください。 #セルフケア #おうちケア pic.twitter.com/fDkaJ2TUOT

こまき*のんびりセラピスト @Mgene_therapist

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太い足がコンプレックス・・・。そんなお悩みをお持ちの方ものすごく多いですよね。足のストレッチやマッサージは代謝が上がりセルライト予防にもなるんですよ~(^^♪ 【セルライトを撃退!】 youtu.be/4fcciqqb1vs🦵 #足のむくみ #セルライト #足のストレッチ #おうちケア #YouTube

リラクゼーションサロン ARONA SPA-HANARE- 新宿 歌舞伎町店 @HAronaspa

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毎日のヘアケア習慣。 『うるおいあるなめらかな質感のツヤ髪へ』 髪と肌をケアしながら美髪へ導くヘアケア「みずみな」 自然由来のアミノ酸系×ベタイン系 #髪質改善 #おうちケア #ヘアケア 連休明けは美髪でスタート | BASE Mag. thebase.in/mag/mizumina/2… #BASEec @mizumina_careより

みずみな💙 シャンプートリートメント 【公式】滋賀県産 @mizumina_care

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