魚介類「＜水産練り製品＞ だて巻」💡 100g あたりのカロリーは190kcal、たんぱく質は14.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10382/

魚介類「＜魚類＞ （さけ・ます類） べにざけ 生」💡 100g あたりのカロリーは127kcal、たんぱく質は22.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10149/

魚介類「＜えび・かに類＞ （かに類） 毛がに 生」💡 100g あたりのカロリーは67kcal、たんぱく質は15.8g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10333/

魚介類「＜魚類＞ （まぐろ類） めばち 脂身 生」💡 100g あたりのカロリーは158kcal、たんぱく質は23.9g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10426/

魚介類「＜貝類＞ あわび くろあわび 生」💡 100g あたりのカロリーは76kcal、たんぱく質は14.3g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10427/

魚介類「＜魚類＞ さんま 皮なし 生」💡 100g あたりのカロリーは277kcal、たんぱく質は17.8g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10407/

魚介類「＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり つくだ煮」💡 100g あたりのカロリーは211kcal、たんぱく質は27.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10309/

魚介類「＜魚類＞ （たら類） まだら 生」💡 100g あたりのカロリーは72kcal、たんぱく質は17.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10205/

魚介類「＜魚類＞ （いわし類） うるめいわし 丸干し」💡 100g あたりのカロリーは219kcal、たんぱく質は45.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10043/

魚介類「＜魚類＞ まながつお 生」💡 100g あたりのカロリーは161kcal、たんぱく質は17.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10266/

魚介類「＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 アンチョビ」💡 100g あたりのカロリーは157kcal、たんぱく質は24.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10397/

魚介類「＜魚類＞ いとよりだい 生」💡 100g あたりのカロリーは85kcal、たんぱく質は18.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10039/

魚介類「＜魚類＞ うまづらはぎ 味付け開き干し」💡 100g あたりのカロリーは289kcal、たんぱく質は58.9g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10072/

魚介類「＜魚類＞ （さけ・ます類） ますのすけ 生」💡 100g あたりのカロリーは176kcal、たんぱく質は19.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10152/

魚介類「＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 トマト漬」💡 100g あたりのカロリーは167kcal、たんぱく質は17.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10062/

魚介類「＜魚類＞ にしん 生」💡 100g あたりのカロリーは196kcal、たんぱく質は17.4g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10218/

魚介類「＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 生」💡 100g あたりのカロリーは201kcal、たんぱく質は21.4g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10146/

魚介類「＜魚類＞ とびうお 煮干し」💡 100g あたりのカロリーは325kcal、たんぱく質は80.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10421/

魚介類「＜えび・かに類＞ （えび類） 大正えび 生」💡 100g あたりのカロリーは89kcal、たんぱく質は21.7g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10327/

魚介類「＜魚類＞ はまふえふき 生」💡 100g あたりのカロリーは85kcal、たんぱく質は20.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10230/

大栄丸オンラインショップ　daieimaru.jp 　今年のえご草採りもほぼほぼ区切りがつきました。 　近日中に今年のもずくの販売を開始します。 #佐渡産 #佐渡 #大栄丸 #海産物 #魚介類 #日本海 #佐渡島 #佐渡の海 #佐渡の幸 #えご草 #いごねり #石もずく #花もずく #もずく #海藻 pic.twitter.com/Sfzys6rGUt

魚介類「＜魚類＞ ふな 生」💡 100g あたりのカロリーは93kcal、たんぱく質は18.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10238/

魚介類「＜いか・たこ類＞ （いか類） やりいか 生」💡 100g あたりのカロリーは79kcal、たんぱく質は17.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10352/

魚介類は主義に背く。 #魚介類

魚介類「＜魚類＞ こい 養殖 内臓 生」💡 100g あたりのカロリーは258kcal、たんぱく質は9.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10121/

魚介類「＜魚類＞ ほっけ 開き干し 生」💡 100g あたりのカロリーは161kcal、たんぱく質は20.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10248/

魚介類「＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 水煮」💡 100g あたりのカロリーは168kcal、たんぱく質は20.7g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10060/

魚介類「＜えび・かに類＞ （えび類） 大正えび 生」💡 100g あたりのカロリーは89kcal、たんぱく質は21.7g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10327/

魚介類「＜魚類＞ （まぐろ類） めじまぐろ 生」💡 100g あたりのカロリーは139kcal、たんぱく質は25.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10258/

📍 中央卸売市場で開催 ⏰ 開始時間：7月20日(土)AM 7:00 〜 AM9:00 #水産の朝市 #新鮮な魚 #青森魚類 #朝市 #海の幸 #おうちごはん #刺身 #魚介類 #インスタフード #日本の味覚 #地元の味 #魚 皆さんのお越しをお待ちしております😊

魚介類「＜魚類＞ かます 焼き」💡 100g あたりのカロリーは134kcal、たんぱく質は23.3g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10099/

切って混ぜるだけ！ ハワイ風 #海鮮丼🌺 #ポキ丼 とは調味された魚の切り身 #ポキ を白飯にのせたハワイのローカルフード😋 #昆布茶 で美味しくアレンジしました🧑‍🍳 アヒ（まぐろ）以外の #魚介類 を使うのもおすすめ🐟 🔽#不二食品 公式Instagramでは毎週 #レシピ をご紹介 instagram.com/fujishokuhin/ pic.twitter.com/D8DWiX8lwj

魚介類「＜魚類＞ （さば類） たいせいようさば 焼き」💡 100g あたりのカロリーは326kcal、たんぱく質は21.8g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10160/

🌞アイザワ太田店🌞 🎉鮮魚コーナー🎉 #魚介類　#群馬県　#太田市　#7月19日　#アイザワ太田店 本日も新鮮魚介類が入荷しました💥💥💥 鮮魚コーナー対面にて、新鮮魚介類が豊富でオススメです💥 ぜひご利用くださいませ🎉 pic.twitter.com/LY1t2HTYeT

魚介類「＜魚類＞ やつめうなぎ 干しやつめ」💡 100g あたりのカロリーは449kcal、たんぱく質は50.3g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10274/

魚介類「＜魚類＞ ふな 甘露煮」💡 100g あたりのカロリーは266kcal、たんぱく質は15.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10240/

魚介類「＜魚類＞ いしだい 生」💡 100g あたりのカロリーは138kcal、たんぱく質は19.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10038/

魚介類「＜えび・かに類＞ （かに類） 毛がに ゆで」💡 100g あたりのカロリーは78kcal、たんぱく質は18.4g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10334/

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