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#美ボディメイク 4回目。 今回は『ストレッチと美尻の復習』がテーマです。 復習すると、更に自分の強みと弱みを理解しながら取り組めるので非常に良かったです。 次回がラスト。全力で最後まで指導させていただきますよ! #健康ストレッチ #美尻 pic.x.com/6amc4qhbmi
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#美ボディメイク 3回目。 今回は『くびれ』がテーマです。 最初は使いたい筋肉すら動かせない方も少しずつ理解して動くようになりました。かなり刺激を入れたので明日もまた、筋肉痛で目が覚めるでしょうね。いつもみなさん、本当に頑張ってくださってます! #健康ストレッチ #くびれ pic.x.com/uffl3lk4bp